VÝŽIVA A REGENERACE kpt. Miroslav OVESNÝ ovesny.mypage.cz miroslav.ovesny@unob.cz miraoves@seznam.cz Kancelář 185, 5. patro + 420 973 443 020 + 420 777 893 530
Podmínky udělení kreditů Vystoupení na semináři s prezentací, moderování debaty (Písemná práce s lepším výsledkem než nevyhovující) Prokázání znalostí probírané problematiky Účast na hodinách Při nesplnění stanovených podmínek zápočtu bude adekvátně řešeno jinak podle rozhodnutí učitele.
Plán studia ZS 10/11 0. Úvodní hodina 5.10. 1. Význam výživy, pyramida výživy, TVČ 12.10. 2. Pitný režim, bílkoviny, tuky 19.10. 3. Sacharidy, vláknina, glykemický index potravin 26.10. 4. Aditiva, potravinové etikety 9.11. 5. Vitaminy, minerální látky, preventivní a funkční výživa 16.11. 6. Nadváha, obezita, alternativní výživové směry, hubnutí 23.11. 7. Nemoci, rizika potravin 30.11. 8. Měření základních ukazatelů, nutriční hodnoty výživy (vojáka) 7.12. 9. Regenerace, relaxace - význam 14.12. 10. Masáže 21.12. 2.11. výuka neproběhne!
Vystoupení na semináři 2 lidé v každé skupině, 2 oponenti Délka trvání alespoň 50 minut Zpracovaná prezentace – Microsoft Powerpoint 1997/2003 Možno doplnit filmem, praktickou ukázkou atp. Uvádět literaturu, včetně www stránek Uvádět základní pojmy (v prezentaci) v anglickém jazyce Rozhodnutí většiny – vytvoření skupin Losování tématu Doporučený obsah následujícího tématu na hodině – brainstorming Při velmi dobrém zpracování a realizaci prezentací bude závěrečný test zrušen