Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět Autor: Mgr. Iveta Votápková Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Pilates.

Podobné prezentace


Prezentace na téma: "Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět Autor: Mgr. Iveta Votápková Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Pilates."— Transkript prezentace:

1 Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět Autor: Mgr. Iveta Votápková Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Pilates

2 Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Původ: Pilates - je cvičení, které vyvinul Joseph Hubertus Pilates před více než 100 lety. Cílem je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Pilates rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání.

3 Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Principy, které je třeba při cvičení dodržovat: - soustředěnost pohybu - řízený pohyb - pohyb vycházející ze středu těla - plynulost pohybu - přesnost pohybu - dýchání

4 Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Cílem je: - propracovat zádové, břišní a hýžďové svalstvo, používat svaly jako základ správného držení těla. Úkol: Každý sám si vytvoří tři zásadní body, v čem mu cvičení prospěje.

5 Proveď základní cvik, vydrž 1min, dýchej: Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova

6 Proveď cviky podle předlohy - nezapomeň na správné dýchání Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova

7 Proveď cviky pilates na gymbalech:

8 Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova 8. CLIL 1. greeting the sun – pozdrav slunci 2. exercises – cviky 3. tree - strom

9 9. Použité zdroje Získané informace Google obrázky: Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova


Stáhnout ppt "Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět Autor: Mgr. Iveta Votápková Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Pilates."

Podobné prezentace


Reklamy Google