Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Prezentace se nahrává, počkejte prosím

VY_32_INOVACE_20 - ZDRAVÁ VÝŽIVA. O výživě…  Výživou nazýváme proces, kterým přijímáme organické a anorganické látky nezbytné pro svůj život z vnějšího.

Podobné prezentace


Prezentace na téma: "VY_32_INOVACE_20 - ZDRAVÁ VÝŽIVA. O výživě…  Výživou nazýváme proces, kterým přijímáme organické a anorganické látky nezbytné pro svůj život z vnějšího."— Transkript prezentace:

1 VY_32_INOVACE_20 - ZDRAVÁ VÝŽIVA

2 O výživě…  Výživou nazýváme proces, kterým přijímáme organické a anorganické látky nezbytné pro svůj život z vnějšího prostředí.  Výživa lidí je závislá na konzumaci potravin v nezměněném nebo upraveném stavu.  Nejdůležitějšími složkami jsou: Živiny, Bílkoviny, Tuky, Sacharidy, Vitamíny. VY_32_INOVACE_20 - ZDRAVÁ VÝŽIVA

3 Lidská výživa…  Dělí se na potraviny a výživové látky.  Potraviny jsou: Chléb, obilniny, brambory, rýže, těstoviny a luště niny  Výživové látky: sacharidy, bílkoviny, vlákniny, vitamín B a minerály, vitamín C, kyselina listová, kalium, vlákniny, biogenní prvky, Bílkoviny, železo, vápník, vitamín B, mastné kyseliny, vitamín A, vitamín D, vitamín E, esenciální mastné kyseliny apod.  Dělí se na potraviny a výživové látky.  Potraviny jsou: Chléb, obilniny, brambory, rýže, těstoviny a luště niny  Výživové látky: sacharidy, bílkoviny, vlákniny, vitamín B a minerály, vitamín C, kyselina listová, kalium, vlákniny, biogenní prvky, Bílkoviny, železo, vápník, vitamín B, mastné kyseliny, vitamín A, vitamín D, vitamín E, esenciální mastné kyseliny apod. VY_32_INOVACE_20 - ZDRAVÁ VÝŽIVA

4 Zdravá výživa…  Jde o takovou výživu, která udržuje organismus v rovnováze.  Aby se zabránilo chronickým chorobám, jako jsou například obezita, srdeční choroby, cukrovka nebo rakovina, je nutné, aby konzumované potraviny obsahovaly vyvážené množství živin, dostatečné množství vody, ale i ovoce a zeleninu. VY_32_INOVACE_20 - ZDRAVÁ VÝŽIVA

5 …  Zdravá výživa vyžaduje vyvážený příjem základních živin (bílkoviny, sacharidy a tuky), doplňkových živin (vitamíny, stopové prvky a vlákniny) a dostatečné množství vody, aby nenastala intoxikace organismu nadměrnou spotřebou určité látky. VY_32_INOVACE_20 - ZDRAVÁ VÝŽIVA

6 TAKŽE, MILÁČKOVÉ JÍME: 1)STŘÍDMĚ ROZMANITÉ A NEPŘESOLENÉ JÍDLO, 2)MÁLO TUKŮ, 3)DOSTATEK ZELENINY, OVOCE, LUŠTĚNIN A OBILOVINY, 4)PIJEME DOSTATEK TEKUTIN, 5)MÁLO JÍME CUKRY A SLADKÉ POKRMY VY_32_INOVACE_20 - ZDRAVÁ VÝŽIVA

7

8 Zdroj  Snímek č. 1:  Snímek č.2:  Snímek č.3:  Snímek č. 4:  Snímek č. 5:  Snímek č. 6: VY_32_INOVACE_20 - ZDRAVÁ VÝŽIVA


Stáhnout ppt "VY_32_INOVACE_20 - ZDRAVÁ VÝŽIVA. O výživě…  Výživou nazýváme proces, kterým přijímáme organické a anorganické látky nezbytné pro svůj život z vnějšího."

Podobné prezentace


Reklamy Google