Integrovaná střední škola,Slaný Označení materiálu: VY_32_INOVACE_RUMJI_TELOCVIK_14 Název materiálu: Nejčastější sportovní úrazy úrazy Tematická oblast: Tělesná výchova – 1. ročník Anotace: Úrazy představují závažný zdravotnický problém. Cílempráce je vytvořit podpůrný didaktickýmateriál, přiměřeně odborný, pro výuku žáků na úrovni SOU. Očekávaný výstup: Žáci chápou jak se chovat . Znájí možné druhy zranění.úrazová situace je nepřekvapí. Klíčová slova : Bezpečnost, pokyny, zákaz, úraz, nebezpečný předmět zodpovědnost, zlomenina, podvrknutí, výron, vazy, meniskus Metodika: Slouží jako podklad pro žáky k procvičování v návaznosti na předcházející výklad. Lze rozeslat žákům elektronicky či elektronicky prezentovat ve výuce. Obor: žáci SOU Ročník: 1.  Autor: Bc.Ruml Jiří Zpracováno dne: 20. 8. 2013   Prohlašuji, že při tvorbě výukového materiálu jsem respektoval(a) všeobecně užívané právní a morální zvyklosti, autorská a jiná práva třetích osob, zejména práva duševního vlastnictví (např. práva k obchodní firmě, autorská práva k software, k filmovým, hudebním a fotografickým dílům nebo práva k ochranným známkám) dle zákona 121/2000 Sb. (autorský zákon). Nesu veškerou právní odpovědnost za obsah a původ svého díla. Integrovaná střední škola,Slaný

NEJČASTĚJŠÍ SPORTOVNÍ ÚRAZY Integrovaná střední škola,Slaný

Integrovaná střední škola,Slaný Úraz (trauma) představuje náhlou událost působící na organizmus zvenčí a poškozující jej. K úrazu vede úrazový děj a jeho následkem je poranění (tj. objektivně zjistitelná porucha zdraví vzniklá v důsledku úrazu) Integrovaná střední škola,Slaný

Dělení sportovních úrazů Integrovaná střední škola,Slaný

Úrazy vzniklé při rekreační pohybové aktivitě spontánního charakteru Výlety, procházky; rekreační hry; cyklistika; lyžování; skateboard, kolečkové brusle. Integrovaná střední škola,Slaný

Při nezávodivých formách cvičení Úrazy vzniklé při organizovaných formách tělesné výchovy a sportu Při nezávodivých formách cvičení školní TV aktivity ve fitcentrech při systematickém tréninku Integrovaná střední škola,Slaný

patří sem závodivé i nezávodivé sportovní aktivity vrcholové úrovně Při sportovních aktivitách vrcholové úrovně patří sem závodivé i nezávodivé sportovní aktivity vrcholové úrovně jednotlivé závodní sporty (atletika, plavání, cyklistika, lyžování,...) horolezectví Integrovaná střední škola,Slaný

Při dalších sportovních aktivitách Motorismus Parašutismus sportovní střelba Integrovaná střední škola,Slaný

Nejčastější sportovní úrazy Existují stovky různých sportovních úrazů, ale jsou části těla, které jsou k poškození náchylnější než jiné. Uvádíme zde osm nejčastějších úrazů způsobených při sportování, jejich příčiny a prevenci. Integrovaná střední škola,Slaný

Integrovaná střední škola,Slaný Poranění kolene Nejvíce zranění způsobených při sportovních aktivitách má co dočinění s koleny. Může se jednat o poranění menisků, zkřížených vazů, chrupavek atd. Prevence spočívá ve strečinku, nepřetěžování a kvalitní obuvi. Významnou roli hraje rovněž nepodceňování drobných zranění a jejich důkladné doléčení. Integrovaná střední škola,Slaný

Integrovaná střední škola,Slaný Zranění ramene Okolo 20 % všech sportovních úrazů nějakým způsobem (natažení, dislokace) postihuje rameno. Důvodem je jeho „nestabilní" konstrukce, a také to, že se na něj upíná přibližně 17 svalů. Abyste svá ramena uchránili před zraněním, vždy je pořádně rozcvičte a rovněž věnujte nějaký čas jejich posilování. Integrovaná střední škola,Slaný

Integrovaná střední škola,Slaný Výrony kotníku K výronu kotníku dochází běžně při sportech vyžadujících běhání, skákání a rychlé změny pohybu. Projevují se náhlou bolestí, otokem a v těžších případech krevním výronem. Hlavní metodou prevence je nošení kvalitní obuvi Integrovaná střední škola,Slaný

Zánět Achillovy šlachy Při nadměrné zátěži Achillovy šlachy se v ní může vyvinout zánět. Pokud se neléčí, často přechází do chronického stádia. Projevuje se bolestí ráno při pokusech o první kroky a bolestivým zduřením. Zhoršuje-li se zánět, může postupně znemožnit běh a v nejhorším případě způsobit utržení šlachy. Nejlepší prevencí zánětu Achillovy šlachy je protahování a posilování lýtkových svalů Integrovaná střední škola,Slaný

Integrovaná střední škola,Slaný Otřes mozku Otřes mozku je poranění hlavy obvykle způsobené ránou do hlavy. Symptomy zahrnují dezorientaci, poruchy vidění, bolesti hlavy, závratě, ztrátu paměti a rovnováhy, potíže se soustředěním a nevolnost. Navíc je doprovázen různě dlouhým bezvědomím. Otřesy jsou nejčastější při kontaktních sportech, jako jsou fotbal, hokej, box apod. Nicméně hrozí téměř při všech sportech. Jedinou prevencí je opatrnost a nošení ochranné přilby. Integrovaná střední škola,Slaný

Problémy s dolní částí zad Ačkoliv bolest dolní části zad není tak častá u sportovců jako u lidí žijících sedavým způsobem života a u lidí s nadváhou, může nepříjemně ovlivnit cyklisty, golfisty, tenisty, běžce a hráče baseballu. Problémů s dolní částí zad může být mnoho a nejčastější příčinou spojenou se sportem je nedostatečný strečink a špatná obuv. Integrovaná střední škola,Slaný

Integrovaná střední škola,Slaný Natažení svalu Pokud jsou svaly unavené, nedostatečně zahřáté a rozcvičené, hrozí riziko jejich natažení. Vzniknout může také provedením prudkého a neobvyklého pohybu. Nejpostiženějšími bývají svaly v oblasti nohou (hamstringy, lýtka). Samozřejmě různá rizika jsou spojena s různými sporty - koulař si častěji poraní prsní svaly, kdežto kladivář zase břišní. Prevence spočívá v důkladném rozcvičení před výkonem, a pokud nějaký úkon (např. cvik) provádíme poprvé, je třeba ho provádět pomalu a s maximální opatrností Integrovaná střední škola,Slaný

Tenisový, golfový či oštěpařský loket Výše zmíněnými názvy se označují jedny z nejčastějších entezopatií, neboli postižení svalových úponů. Vznikají dlouhodobým zatěžováním, případně příležitostným přetížením. Krom u sportovců se také může objevit u pracovníků na stavbách, myčů oken apod. Prevence spočívá opět v důkladném strečinku a po posportovní regeneraci. Lze využít i epikondylární pásky Integrovaná střední škola,Slaný

Při jakémkoli zranění je důležitá rychlá pomoc Integrovaná střední škola,Slaný

Integrovaná střední škola,Slaný KONEC PREZENTACE Integrovaná střední škola,Slaný

Integrovaná střední škola,Slaný Použité zdroje : http://urazy.zdrave.cz/nejcastejsi-sportovni-urazy/http:/ /www.wikiskripta.eu/index.php/Sportovn%C3%AD_%C3%Barazy Integrovaná střední škola,Slaný