Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Měření anaerobní kapacity Školení trenérů licence A Fakulta tělesné kultury UP Olomouc Biomedicínské předměty Doc. MUDr. Pavel Stejskal, CSc.

Podobné prezentace


Prezentace na téma: "Měření anaerobní kapacity Školení trenérů licence A Fakulta tělesné kultury UP Olomouc Biomedicínské předměty Doc. MUDr. Pavel Stejskal, CSc."— Transkript prezentace:

1 Měření anaerobní kapacity Školení trenérů licence A Fakulta tělesné kultury UP Olomouc Biomedicínské předměty Doc. MUDr. Pavel Stejskal, CSc

2 Anaerobní kapacita - míra schopnosti podat svalový výkon v nepřítomnosti kyslíku laktátKonečným produktem anaerobní glykogenolýzy je kyselina mléčná (nebo laktát ). Čím větší je produkce laktátu, tím větší je objem vykonané práce bez přístupu kyslíku a tím větší je anaerobní kapacita. 3. min po ukončení maximální práceMěření anaerobní kapacity - krevní laktát ve 3. min po ukončení maximální práce.

3 zatížení laktát 246 Odběr krve Začátek zátěžeKonec zátěže Měření anaerobní kapacity pomocí stanovení množství krevního laktátu.

4 Trénink anaerobní kapacity Opakované zatížení v pásmu anaerobní látkové výměny zátěž přestávka Pásmo anaerobního metabolismu t IZ laktát 4 mmol/l

5 Příklady sportovních odvětví s uplatněním vysoké anaerobní kapacity Běhy na střední tratě Plavání na 100 a 200 m Dráhová cyklistika (stíhací závod, sprint) Sportovní hry Kanoistika atd.


Stáhnout ppt "Měření anaerobní kapacity Školení trenérů licence A Fakulta tělesné kultury UP Olomouc Biomedicínské předměty Doc. MUDr. Pavel Stejskal, CSc."

Podobné prezentace


Reklamy Google