Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Fyziologie tělesných cvičení Zpracovala:Adéla Kolínská REAKCE A ADAPTACE OBĚHOVÉHO SYSTÉMU NA ZATÍŽENÍ.

Podobné prezentace


Prezentace na téma: "Fyziologie tělesných cvičení Zpracovala:Adéla Kolínská REAKCE A ADAPTACE OBĚHOVÉHO SYSTÉMU NA ZATÍŽENÍ."— Transkript prezentace:

1 Fyziologie tělesných cvičení Zpracovala:Adéla Kolínská REAKCE A ADAPTACE OBĚHOVÉHO SYSTÉMU NA ZATÍŽENÍ

2 KARDIOVALSKULÁRNÍ SYSTÉM • Fce – odstraňování metabolitů, transport hormonů, termoregulace, transport kyslíku pracujícím svalům • Levá síň – nejsilnější myokard • Sinoatriální uzel – tvorba rytmických impulsů, koordinace srdeční aktivity

3

4 FICKOVA ROVNICE, VLIV NA ZATÍŽENÍ • Fickova rovnice – dodávka kyslíku je závislá na množství krve vypuzeném srdcem do oběhu za minutu • Q = SF x SV • SF – srdeční frekvence • V klidu – bpm • Při zátěži – až 220-věk • SV – množství vypuzené krve jednou systolou • V klidu – 70ml • Při zátěži – ml • Závislé na žilním návratu (nejvíc vleže, nejmíň ve stoje), při chůzi aktivována žilní pumpa → vyšší žilní návrat, a vyšší SV )

5 Q – MNOŽSTVÍ VYPUZENÉ KRVE ZA MINUTU • V klidu – 5 l • Při zátěži – až 20 l, u extrémně trénovaných až 40l/min

6 JAK ZVÝŠIT MINUTOVÝ VÝDEJ • Zvýšením SF • Zvýšení SV • Do 120 t/min – se zvyšuje SF i SV • Od 120 t/min – SV se nemění (120 t/min max), roste SF • Od 180 t/min – SV klesá (srdce se nestíhá plnit), roste SF • Řízeno • poklesem aktivity parasympatiku • Zvýšením aktivity sympatiku

7 REAKCE NA ZATÍŽENÍ A ZMĚNY V PRACUJÍCÍCH SVALECH • Přesun krve z útrobních orgánů do pracujících svalů • V pracujících svalech – vazodilatace cév → větší zásobení • V neaktivních svalech – vazokonstrikce cév – působení sympatiku • Při zátěži stoupá a-v diference kyslíku • koncentrace kyslíku v žilní krvi klesá - důsledek zvýšeného využití kyslíku aktivními tkáněmi

8 ZÁVISLOST ZMĚN SF • Nejprve rychle, potom pomaleji • později dochází k setrvalému stavu (ergostáze) t/min. • Závisí na trénovanosti a věku jedince (mladší a trénovanější dosáhnou odpovídající SF dříve a rychleji se vrací)

9 ZMĚNY SF PŘI DANÉ IZ A DANÉ POLOZE TĚLA

10 ZMĚNY SRDEČNÍHO VÝKONU PŘI ZMĚNĚ POLOHY TĚLA A IZ

11 SUBMAXIMÁLNÍ ZÁTĚŽ • Křivka SF odpovídá křivce spotřeby kyslíku.

12 MAXIMÁLNÍ ZÁTĚŽ • Dochází k prudkému nárůstu SF i spotřeby kyslíku, které rostou až do svého maxima (plató) • Velký přírůstek během první minuty • Pokud nedosáhneme setrvalého stavu do 3-5 minut, musíme skončit čas Spotřeba O 2

13 KREVNÍ TLAK PŘI ZÁTĚŽI • Silová práce – významný nárůst; srdce koná zejména tlakovou práci – překonání periferního odporu • Dynamická práce – systolický tlak ↑, diastolický tlak =

14 ADAPTACE OBĚHOVÉHO SYSTÉMU NA ZATÍŽENÍ • souvisí s trénovaností • Výrazné změny důsledkem tréninku převážně vytrvalostního charakteru • vytrvalostní trénink - srdce sportovce zvětšuje (fyziologická hypertrofie), spojena s rozšířením srdečních komor (hl levá komora) • Srdeční sval je u trénovaného jedince lépe prokrven, má bohatší kapilární síť • Klidová i zátěžová SF klesá • silový trénink – srdce nebývá zvětšeno, jen silnější myokard levé komory (menší dutina )

15

16 • Funkční změny se týkají především SF • trénovaní jedinci - pokles TFkl (tzv. sportovní bradykardie) až kolem 30 – 35 t/min • Max TF – individuální hodnota, vliv spíše věku než trénovanosti • není ukazatelem trénovanosti (p ro konečnou hodnotu minutového objemu srdečního je rozhodující lepší práce srdečního svalu – vyšší SV) • Rychlejší pokles SF po zátěži na TFkl • Silový trénink snižuje SF výrazně méně než trénink vytrvalostní

17 • Systolický objem (SV) • V klidu - netrénovaní - v klidu 60 – 80, trénovaní 80 – 100 ml • Zatížení – trénovaní – 200 ml • Minutový objem (Q) • SV (Q = SF x SV) • Ekonomizace u trénovaného jedince se projeví nižší SF, ale vyšším SV • Výrazně stoupá při maximální práci, během výkonu se nemění

18

19 • Krevní tlak bývá u trénovaných osob nižší • u hypertoniků je odpovídající fyzická aktivita součástí moderní terapie. • Zvýšená kapilarizace činných svalů - zvětšení využitelnosti nabízeného kyslíku (↑ A – V)

20 PRŮTOK KRVE • Průtok krve svaly se v důsledku tréninku zvětšuje v důsledku • zvětšení kapilarizace • rozšířením a větším otevřením už existujících kapilár • efektivnější redistribuce krve • TK v klidu je vytrvalostním tréninkem celkově redukovaný u osob s hraniční nebo mírnou hypertenzí

21 KARDIOVASKULÁRNÍ ODPOVĚĎ NA ZÁTĚŽ • pH krve během zvyšující se intenzity zátěže klesá (větší obsah kyselých sloučenin, zejména laktátu) z mírně alkalické hodnoty (7,4) až k hodnotám 7,0 nebo nižším. • pH svalové tkáně klesá ještě víc

22 ADAPTACEKLIDZ. SUBMAX.MAX. ZÁTĚŽ SF↓↓0↓ SV↑↑↑ Q0↓ ↑ Systolický TK0↓ 0 Diastolický TK0↓ Pokles TF : ↑ PS, ↓ S, ↓ vlastní SF ze SA uzlu Zvýšení SV: ↑ krevního objemu a venózního návratu (↑ plnění komor, ↑ velikost srdce a objemu, ↑ kontraktilita myokardu)


Stáhnout ppt "Fyziologie tělesných cvičení Zpracovala:Adéla Kolínská REAKCE A ADAPTACE OBĚHOVÉHO SYSTÉMU NA ZATÍŽENÍ."

Podobné prezentace


Reklamy Google