STŘEDNÍ ODBORNÁ ŠKOLA A STŘEDNÍ ODBORNÉ UČILIŠTĚ MĚSTEC KRÁLOVÉ

Název projektu : Rozvoj ICT ve výuce na střední škole Registrační číslo projektu: č. projektu : CZ.1.07/1.5.00/34.0921 Název školy: Střední odborná škola a Střední odborné učiliště Městec Králové, T. G. Masaryka 4 Kód dumu: VY_32_INOVACE_TV_178 Tematická oblast: Tělesná výchova a výchova ke zdraví Předmět: Tělesná výchova Datum tvorby: březen 2014 Anotace: Materiál slouží k teoretickému výkladu a názorné ukázce na téma: Vrh koulí Metodický pokyn: Prezentace je určena jako výklad do hodiny. Součástí je video, které slouží k praktické ukázce i jako multimediální materiál.

VRH KOULÍ

Charakteristika vrh koulí patří mezi silově-dynamické disciplíny při provedení vlastního odvrhu je koule tlačena, vrhající paže se z pokrčení napíná a roztlačuje kouli v současné době se používají dvě techniky: zádová - je pohybově a koordinačně méně náročná rotační - je koordinačně náročnější, největší předností je možnost aktivního působení na kouli po delší dráze

Rotační technika Zádová technika

Technologie koule váží 7,26kg, pro ženy 4kg vrh koulí se provádí z kruhu, součástí kruhu je zarážecí břevno vně kruhu musí být vyznačeny bílé čáry, které kruh dělí na dvě poloviny výseč pro dopad náčiní při vrhu koulí musí být vyznačena bílými čarami, jejichž prodloužené vnitřní hrany se protínají ve středu kruhu a svírají spolu úhel 34°92´

Faktory sportovního výkonu – vrhy a hody

Základní pravidla Posuzování platnosti pokusů vrh musí být proveden pouze jednou paží od ramene jakmile závodník zaujme základní postavení v kruhu, musí se koule dotýkat nebo být v těsné blízkosti krku nebo brady, ruka během pokusu nesmí klesnout pod tuto polohu koule se nesmí dostat za osu ramen pokus je nezdařený, jestliže závodník během pokusu: vypustí náčiní způsobem v rozporu s pravidly, poté, co vstoupil do kruhu a zahájil pokus, se kteroukoliv částí těla dotkne země vně kruhu, horního okraje a nebo horní plochy obruče nebo horní plochy zarážecího břevna, opustí kruh před dopadem koule nebo opustí kruh přední polovinou kruhu, dopad koule je vně mimo vyznačenou výseč (čára není součástí výseče)

Počet pokusů jestliže je v soutěži 8 a méně závodníků, mají všichni 6 pokusů. při vyšším počtu mají všichni závodníci 3 pokusy a další 3 pokusy jen ti, kteří jsou po třech pokusech na 1.- 8. místě závodníci mají právo vynechat kterýkoli pokus, nemohou však vyžadovat jeho provedení později k provedení pokusu mají závodníci časový limit 1 min zaznamenává každý zdařený, nezdařený či vynechaný pokus neplatný pokus se nezaznamenává Měření výkonu měří se každý zdařený pokus a zaznamenává se číselnou hodnotou v cm měří se od nejbližší stopy způsobené dopadem koule k vnitřní hraně obruče kruhu hodnota nuly se kryje s okrajem nejbližší stopy dopadu náčiní výkon se odečítá od vnitřního okraje obruče kruhu

Určování pořadí vítězí ten, kdo dosáhne nejlepšího výkonu, tj. vrhne nejdál pokud dosáhnou dva a více stejného nejlepšího výkonu, o pořadí rozhoduje druhý nejlepší pokus, popřípadě třetí trvá-li i nadále rovnost výkonů a jedná-li se přitom o první místo, absolvují závodníci se shodnými výkony nové pokusy ve stejném pořadí až do konečného rozhodnutí

Nácvik

Zdroje NOSEK, Martin; VALTER, Ladislav. Atletika pro školní TV [online]. [cit. 3.4.2014]. Dostupný na WWW: http://pf.ujep.cz/~nosek/atletika/hody_koule_vyvoj.html NEUVEDEN. sportclub.cz [online]. [cit. 3.4.2014]. Dostupný na WWW: http://www.sportclub.cz/cz/kruh-pro-vrh-kouli-pozink-844.html NEUVEDEN. Vyspa [online]. [cit. 3.4.2014]. Dostupný na WWW: http://sport.vysspa.cz/vrh-kouli/1759-halovy-koularsky-kruh-se-souteznim-zarazecim-brevnem.html ŠOHAJOVÁ, Lenka. Multimediální metodický materiál pro výuku atletiky na základní škole-vrhy a hody: Multimedial methodical stuff for teaching athletics at the basic school-throwing events. Liberec: Technická univerzita v Liberci, 2007, 68 s. NEUVEDEN. Vrh koulí [online]. [cit. 3.4.2014]. Dostupný na WWW: http://www.atletickytrenink.cz/Technicke_discipliny/vrh_kouli1.php www.office.microsoft.com