Moderní úderová technika

Slides:



Advertisements
Podobné prezentace
Metodika jízdy v obřím slalomu a slalomu
Advertisements

Sportovní trénink 6 Taktika František Langer FTK UP Olomouc.
FÁZE OBLOUKU.
Fyzioterapie u SMA zásady cvičení osob s SMA poznatky z praxe
ORGANIZAČNÍ FORMY V TĚLESNÉ VÝCHOVĚ
Technika. TECHNICKÁ PŘÍPRAVA V tréninku techniky jde především o opakované provádění učeného pohybu, při kterém dochází k opravování a zpřesňování jeho.
Management Ing. Jan Pivoňka.
Lidská motorika Čtyři konstrukty vytvářejí lidskou motoriku
Strečink Je možné provádět denně před i okamžitě po tréninku nejméně však 3x týdně nejlépe 2-3 hodiny po posledním tréninku dne (svaly již nejsou tak zakyselené.
Podstata ofenzivního pojetí herního výkonu
TECHNICKÁ PŘÍPRAVA Michal Lehnert.
Komunikační dovednosti
TRÉNINK obecné principy úvodní sraz VD – Tři Studně.
© HMP 2003 DATABÁZE NEJLEPŠÍCH PRAKTIK Trenér TRÉNINKOVÁ ČÁST „Řízení lidských zdrojů“ Trenér.
Teorie atletické přípravy dětí a mládeže
Trénink atletických skoků
Didaktické prostředky
Kritická analýza různých přístupů k vyučování SH
. V učení nacházíme tři současně probíhající procesy:
Zásady v tréninkové přípravě mládeže Licence B
Technická, taktická a psychologická příprava
Atletická průprava pro canicross
TECHNICKÁ PŘÍPRAVA ..
ROZVOJ SÍLY II. David Zahradník, PhD.
P REZENTAČNÍ TECHNIKY MgA. Eva Suková
Řídící činnost učitele/trenéra
Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Moderní škola Autor: Mgr. Miroslava Kubicová Název materiálu: Velké míče 2. část Označení materiálu:
1 NÁKLADOVÉ ÚČETNICTVÍ (MU_305). 2 Ing. Jaroslav Wagner, PhD. Katedra manažerského účetnictví Místnost: 285 NB KH: Pondělí 15,00 – 17,00 hod.
Kondiční příprava a plánování ve volejbale
Diagnostika plavecké úrovně a plavecké techniky
Regulační prostředky v psychologické přípravě sportovce
Mooting – jak argumentovat JUDr. Maxim Tomoszek. Smysl simulace Příprava na reálné situace Příprava na reálné situace Kontrolované prostředí Kontrolované.
Sportovní klub Case study EKOS P10. Typologie sportovních klubů Dle velikosti (počtu členů) –Univerzální organizace (Sokol, Orel,..) –Velké – nad 300.
TEORIE SPORTOVNÍHO TRÉNINKU
Metodika jízdy v obřím slalomu a slalomu Nápravná cvičení pro odstraňování chyb v technice Jan Fiedler.
GYMNASTIKA I. Univerzita Karlova v Praze Fakulta tělesné výchovy a sportu Katedra gymnastiky Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním fondem,
Útočné herní dovednosti PhDr. Vladimír Süss, Ph.D. Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním fondem, státním rozpočtem České republiky a rozpočtem.
Plavání ve zdravotně orientovaných pohybových programech Lekce č. 27 Irena Čechovská, červen 2006 Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním.
SPECIÁLNÍ PLAVECKÁ PRŮPRAVA PRO ZÁCHRANU TONOUCÍCH I. Lekce č. 23
Rozvoj sociálních služeb v Pardubickém kraji Evaluace projektu rozvoj metod sociální práce a tvorba kritérií efektivity služeb.
Správné držení těla obr.1. Při tomto postoji jsou nohy volně u sebe, kolena a kyčle nenásilně nataženy. Pánev je v takovém postavení, aby hmotnost trupu.
U6, U7 (2x týdně trénink cca min) PO - pohybová cvičení, technické dovednosti – HČJ PA - hry malých forem (1/1,2/2,1/2,2/1) U8,U9 (3x týdně trénink.
kurzy tenisu pro děti z mateřských a základních škol
Organizační formy práce v tělesné výchově
jen pro vnitřní potřebu
Didaktické prostředky
Koordinační schopnosti
ESTETICKÁ SKUPINOVÁ GYMNASTIKA
Akrobatická příprava Akrobatickou přípravu dělíme na: Zpevňovací
Vytrvalostní a koordinační schopnosti
Hodina pohybu navíc - Ragby
TECHNIKA PRSA – ČINNOST HORNÍCH KONČETIN DÝCHÁNÍ
Instruktor lyžování (150) jen pro vnitřní potřebu
OSNOVA PŘEDNÁŠKY: Charakteristika R, R jako důležitý faktor sportovních výkonů. Biologické základy R. Členění rychlostních schopností – druhy R. Tréninkové.
Ondřej Niedoba, Danuta Endrychová
TENIS.
STARTOVNÍ SKOK Z BLOKU Lekce č. 21
TECHNIKA MOTÝLEK – delfínové vlnění Lekce č. 19
TECHNICKÁ PŘÍPRAVA Michal Lehnert.
TECHNIKA PRSA POHYBOVÝ CYKLUS POD HLADINOU
Ekonomika malých a středních podniků
TECHNIKA ZNAK – poloha, činnost dolních končetin Lekce č. 15
LETNÍ PŘÍPRAVA KATEGORIE ML. DOROST, ST. DOROST A JUNIOŘI
TECHNICKÁ PŘÍPRAVA Michal Lehnert.
TECHNIKA ZNAK – základní obrátka, „kotoulová˝ obrátka Lekce č. 18
TECHNIKA ZNAK – rotace, souhra Lekce č. 17
TECHNIKA KRAUL – poloha, činnost dolních končetin Lekce č. 5
TECHNIKA KRAUL – rotace, dýchání Lekce č. 7
Test lyžařských dovedností
LEKCE č. 12 PRSA TECHNIKA Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním fondem, státním rozpočtem České republiky a rozpočtem Hlavního města Prahy.
Transkript prezentace:

Moderní úderová technika

Úvod Tenis = sport otevřených dovedností Technika = funkce biomechanických principů a prostředek k efektivní realizaci taktických záměrů Proces: Percepce rozhodnutí provedení zpětná vazba

Biomechanické principy Pohled Dr.Zlesáka a jeho fundamenty moderní techniky Split step Držení těla Dynamická rovnováha Široké stabilní postavení Poloha hlavy Včasný kontakt s míčem Akcelerace paže Postoj k tréninku (nasazení)

Základní fundamenty z pohledu Lui Carrieho Včasný zásah míče Poloha hlavy rakety Širší úderový postoj Držení těla Rotace trupu

Hlavní sledované faktory techniky Přístup k tréninku Postavení k úderu Osa hlavy a ramen Práce paže Držení Místo zásahu Plocha rakety Rovnováha Dokončení úderu + návrat do postavení

Konformita versus efektivita Konformita = účelnost, podobnost se vzorovou technikou Efektivita = účinnost

Richard Schoenborn Moderní pojetí výuky techniky 4 fáze Trénink koordinačního základu Shorttenis Minitenis Budování cílové techniky (výuka orientovaná na pohyb) Dva metodické principy a/ proces zažití dovednosti formou: opakovní cvičení se stejnými průběhy pohybu, ale s obměňováním situací b/ nepřetržité opakování již naučeného