Moderní úderová technika
Úvod Tenis = sport otevřených dovedností Technika = funkce biomechanických principů a prostředek k efektivní realizaci taktických záměrů Proces: Percepce rozhodnutí provedení zpětná vazba
Biomechanické principy Pohled Dr.Zlesáka a jeho fundamenty moderní techniky Split step Držení těla Dynamická rovnováha Široké stabilní postavení Poloha hlavy Včasný kontakt s míčem Akcelerace paže Postoj k tréninku (nasazení)
Základní fundamenty z pohledu Lui Carrieho Včasný zásah míče Poloha hlavy rakety Širší úderový postoj Držení těla Rotace trupu
Hlavní sledované faktory techniky Přístup k tréninku Postavení k úderu Osa hlavy a ramen Práce paže Držení Místo zásahu Plocha rakety Rovnováha Dokončení úderu + návrat do postavení
Konformita versus efektivita Konformita = účelnost, podobnost se vzorovou technikou Efektivita = účinnost
Richard Schoenborn Moderní pojetí výuky techniky 4 fáze Trénink koordinačního základu Shorttenis Minitenis Budování cílové techniky (výuka orientovaná na pohyb) Dva metodické principy a/ proces zažití dovednosti formou: opakovní cvičení se stejnými průběhy pohybu, ale s obměňováním situací b/ nepřetržité opakování již naučeného