Fyziologické dispozice dětí, žen a seniorů pro cvičení a sport

Prezentace na téma: "Fyziologické dispozice dětí, žen a seniorů pro cvičení a sport"— Transkript prezentace:

1 Fyziologické dispozice dětí, žen a seniorů pro cvičení a sport
podklady k výukové přednášce 2015 Jan Novotný

2 SOMATOMETRICKÉ ROZDÍLY MEZI CHLAPCI A DĚVČATY RůZNÉHO VĚKU
(Lebl a Krásničanová, 1996)

3 ROZDÍLY AKTIVNÍ TĚLESNÉ HMOTY MEZI CHLAPCI A DĚVČATY RůZNÉHO VĚKU

4 SNÍŽENÍ LAKTÁTOVÉHO PRAHU
ANAEROBNÍ KAPACITA A AER/ANAER POMĚR U 11 A 23 LETÝCH MUŽŮ 23 roků NÁRůST MAX LAKTÁTU 11 roků SNÍŽENÍ LAKTÁTOVÉHO PRAHU

5 TĚLESNÁ VÝŠKA A SÍLA KVADRICEPSŮ A FLEXORŮ LOKTE
CHLAPCŮ A DĚVČAT RŮZNÉHO VĚKU CHLAPCI DĚVČATA CHLAPCI DĚVČATA

6 MAXIMÁLNÍ VÝKON NA CYKLOERGOMETRU CHLAPCŮ A DĚVČAT RŮZNÉHO VĚKU
CHLAPCI DĚVČATA

7 RYCHLEJŠÍ VYUŽITÍ AEROBNÍ ENERGIE NA ZAČÁTKU LEHKÉ ZÁTĚŽE U DĚTÍ
STRMĚJŠÍ NÁRůST PŘÍJMU KYSLÍKU

8 CHLAPCŮ A DĚVČAT RŮZNÉHO VĚKU
POHYBOVÉ VÝKONY CHLAPCŮ A DĚVČAT RŮZNÉHO VĚKU SHYBY SED-LEH SKOK Z MÍSTA

9 CHLAPCŮ A DĚVČAT RŮZNÉHO VĚKU
POHYBOVÉ VÝKONY CHLAPCŮ A DĚVČAT RŮZNÉHO VĚKU ČLUNKOVÝ BĚH SPRINT 50 y CHůZE 2 míle

10 POHYBOVÉ VÝKONY CHLAPCŮ A DĚVČAT RŮZNÉHO VĚKU
100 m PLAVÁNÍ 400 m PLAVÁNÍ 100 m BĚH 1500 m PLAVÁNÍ

11 Somatické dispozice žen pro sport
časnější ukončení růstu výšky postavy → časnější vrchol výkonnosti ↑ gracilita kostí, šlach a vazů → ↑ riziko přetížení a poranění ↑ podíl tukové složky → ↑ podíl „neaktivní hmoty“ ↓ poloha těžiště těla → lepší rovnováha širší pánev, kratší femur + ↓ kolodiafyzální úhel → častější valgosní postavení kolen (do X) ↓ Ery a Hb → ↓ kapacita transportního systému pro O2 → ↓ aerobní (vytrvalostní) dispozice ↓ anabolických steroidů → ↓ silové + rychlostní (anaerobní) dispozice ve stáří výraznější osteoporóza → ↑ riziko zlomeniny (Placheta a kol., 1999)

12 Somatické dispozice žen pro sport
KLID SUBMAX. ZÁTĚŽ MAX. SRDEČNÍ FREKVENCE ↑ SYSTOL.OBJEM SRDCE ↓ MINUT.OBJEM SRDCE a-v O2 diference VO2 LAKTÁT = (Placheta a kol., 1999)

13 ROZDÍL REAKČNÍ DOBY MEZI ŽENAMI A MUŽI V RůZNÉM VĚKU

14 SOMATOMETRICKÁ INVOLUCE VE STÁŘÍ

15 POKLES POMĚRU RYCHLÝCH A POMALÝCH VLÁKEN S VĚKEM

16 ZÁVISLOST AEROBNÍ KAPACITY NA VĚKU
(VO2max; l.min-1) MUŽI ŽENY

17 MAXIMÁLNÍ VENTILACE MUŽŮ A ŽEN RŮZNÉHO VĚKU

18 ZLEPŠENÍ AEROBNÍ KAPACITY PO TRÉNINKU U 65-LETÝCH SENIORŮ
∆VO2max (l.kg-1.min-1)

19 HORŠÍ VÝKONY NA 100 m PLAVÁNÍ DOSPĚLÝCH RŮZNÉHO VĚKU

20 HORŠÍ POHYBOVÉ VÝKONY DOSPĚLÝCH RŮZNÉHO VĚKU
100 m BĚH 10 km BĚH

21 MUŽI A ŽENY RŮZNÉHO VĚKU V TRIATLONU
VÝHODA MUŽŮ V SILNIČNÍ CYKLISTICE SENIOR PEDIATR PER-OLOF ÄSTRAND NA KOLE