Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Zdravé stravování Přírodověda 5. ROČNÍK. Co je to zdravá strava? Zdravá výživa je způsob stravování, které nezatěžuje lidský organismus, naopak pomáhá.

Podobné prezentace


Prezentace na téma: "Zdravé stravování Přírodověda 5. ROČNÍK. Co je to zdravá strava? Zdravá výživa je způsob stravování, které nezatěžuje lidský organismus, naopak pomáhá."— Transkript prezentace:

1 Zdravé stravování Přírodověda 5. ROČNÍK

2 Co je to zdravá strava? Zdravá výživa je způsob stravování, které nezatěžuje lidský organismus, naopak pomáhá člověku proti různým zdravotním problémům. Ovoce a zelenina jsou nejdůležitější součástí zdravé výživy. Další důležité součásti jsou: celozrnné potraviny, mléčné výrobky, ryby a drůbež, luštěniny. Biopotraviny jsou produkty ekologického zemědělství. Při jejich pěstování či zpracování nesmí být použita hnojiva, pesticidy, hormony, přídatné látky nebo stabilizátory.

3 Pyramida zdravé výživy: Sůl, tuky, cukry: 0-2 porce Mléko, mléčné výrobky: 2-3 porce Ryby, maso, drůbež, luštěniny: 1-2 porce Zelenina: 3-5 porcí Ovoce: 4-5 porcí Obilniny, rýže, těstoviny, pečivo: 3-6 porcí

4 Obilniny: 3-6 porcí Vločky Pečivo Rýže Těstoviny Jáhly Pohanka

5 Ovoce: 4-5 porcí

6 Zelenina: 3-5 porcí Zelenina Brambory Houby

7 Maso: 1-2 porce Maso Ryby Vejce Luštěniny

8 Mléko a mléčné výrobky: 2-3 porce

9 Sůl, tuky, cukry: 0-2 porce

10 Úkol: Vytvoř si vlastní zdravý jídelníček podle pyramidy zdravé výživy. Snídaně Přesnídávka Oběd Svačina Večeře

11 Odkazy: 1&resNum=8&ref=http%3A//www.obrazky.cz/%3Fq%3Dpyramida%2Bzdrav%25C3%25A9%2Bv%25C3%25BD%25C5%25BEiv y%26from%3D19&resID=aDgHHiGeCZJLmODLx8obGb48TzStMvcyTt4VHogmCkI&imgURL=http%3A//www.foodnet.cz/zdravi/i mg/pyramida.gif&pageURL=http%3A//www.foodnet.cz/zdravi/pyramida/&imgX=386&imgY=383&imgSize=45&thURL=http%3A// media3.picsearch.com/is%3FaDgHHiGeCZJLmODLx8obGb48TzStMvcyTt4VHogmCkI&thX=128&thY=127&qNoSite=pyramida %2Bzdrav%C3%A9%2Bv%C3%BD%C5%BEivy&siteWWW=&sId=Ppjek6AtwT_uA8IdB38H Obrázky: Prvouka 3: Člověk, život kolem nás. MediaDIDA, Olomouc,2011. Autor: Mgr. et Mgr. Pavlína Burdová Vzdělávací oblast: Člověk a jeho svět, přírodověda 5. ročník Datum:


Stáhnout ppt "Zdravé stravování Přírodověda 5. ROČNÍK. Co je to zdravá strava? Zdravá výživa je způsob stravování, které nezatěžuje lidský organismus, naopak pomáhá."

Podobné prezentace


Reklamy Google