Stáhnout prezentaci
Prezentace se nahrává, počkejte prosím
1
Výkonnost srdečního oběhu Školení trenérů licence A Fakulta tělesné kultury UP Olomouc Biomedicínské předměty Doc. MUDr. Pavel Stejskal, CSc
2
Objemové parametry - systolický objem (SV) Frekvenční parametr - srdeční frekvence (SF) SV lze maximálně zvýšit o 85%, SF o 185%. Minutový srdeční objem (MSV) = SV. SF V klidu 70 ml. 70/min = 4 900 ml/min = 5 l/min Při maximální práci 200. 130 = 26 000 ml/min = 26 l/min Trénovaný sportovec 25 - 30 l/min MSV lze maximálně zvýšit o 400% - 500%
3
Relativní zatížení oběhu se vyjadřuje % maximální tepové rezervy (MTR) MTR = SF max - SF klid SF max = 220 - věk Příklad 1: Při tréninku má 20-letý hráč SFt = 150/min. V klidu má SF 60/min. Na kolik % je zatížený? % zatížení = 100. ((SFt - SF klid) : (SF max - SF klid)) = 100. ((150 - 60) : (200 - 60)) = 100. (90 : 140) = 64,29%. Příklad 2: Jakou by měl mít tento hráč SFt, aby byl zatížen na 75%? % zatížení = 100. ((SFt - SF klid) : (SF max - SF klid)) (% zatížení. (SF max - SF klid)) : 100 = (SFt - SF klid) SFt = (% zatížení. (SF max - SF klid)) : 100 + SF klid SFt = ((75. (200 - 60)) : 100) + 60 = 105 + 60 = 165/min
Podobné prezentace
