Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Péče o zdraví 3. ročník Autorem materiálu je Miroslava Šafránková ZŠ Dobříš, Komenského nám. 35, okres Příbram Inovace školy – Dobříš, EUpenizeskolam.cz.

Podobné prezentace


Prezentace na téma: "Péče o zdraví 3. ročník Autorem materiálu je Miroslava Šafránková ZŠ Dobříš, Komenského nám. 35, okres Příbram Inovace školy – Dobříš, EUpenizeskolam.cz."— Transkript prezentace:

1 Péče o zdraví 3. ročník Autorem materiálu je Miroslava Šafránková ZŠ Dobříš, Komenského nám. 35, okres Příbram Inovace školy – Dobříš, EUpenizeskolam.cz

2 Jak být zdravý? Důležité je dodržovat následující body: dostatek odpočinku dostatek odpočinku sportování sportování pestrá strava pestrá strava pitný režim pitný režim pobyt na čerstvém vzduchu pobyt na čerstvém vzduchu správná hygiena správná hygiena

3  V létě – dostatek tekutin vyhýbat se delšímu pobytu na slunci nosit sluneční brýle  V zimě – teple se oblékat jíst hodně vitaminů jíst hodně vitaminů

4 Potravu získáváme z rostlin (zelenina, ovoce) a z živočichů (mléko, vejce, maso). ovoce) a z živočichů (mléko, vejce, maso).

5  Člověk by měl během dne správně vypít 2 litry tekutin a spát 8 hodin.

6 Důležitá je také čistota!  Každý den si čistíme zuby - ráno a večer.  Myjeme si ruce před jídlem.  Před spaním si umyjeme celé tělo.  Pravidelně si čistíme také uši a nehty.

7 Úkol  Zapisujte si vše, co jste během dne snědli. Pak se zamyslete nad tím, jestli je váš jídelníček správný.

8 Rozdělte co je podle vás správné a co špatné? velké množství sladkostí velké množství sladkostí dostatek pohybu kouření kouření pestrá strava pestrá strava alkohol alkohol čerstvý vzduch velká tělesná hmotnost velká tělesná hmotnost vitaminy vitaminy

9 Řešení  Správné: dostatek pohybu pestrá strava pestrá strava čerstvý vzduch čerstvý vzduch vitaminy vitaminy  Špatné: velké množství sladkostí kouření kouření alkohol alkohol velká tělesná hmotnost velká tělesná hmotnost

10 A co děláte pro své zdraví vy?


Stáhnout ppt "Péče o zdraví 3. ročník Autorem materiálu je Miroslava Šafránková ZŠ Dobříš, Komenského nám. 35, okres Příbram Inovace školy – Dobříš, EUpenizeskolam.cz."

Podobné prezentace


Reklamy Google