Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Prezentace se nahrává, počkejte prosím

ZDRAVÍ 6. ROČNÍK Autorem materiálu je Ing. Eva Skalická ZŠ Dobříš, Komenského nám. 35, okres Příbram Inovace školy – Dobříš, EUpenizeskolam.cz.

Podobné prezentace


Prezentace na téma: "ZDRAVÍ 6. ROČNÍK Autorem materiálu je Ing. Eva Skalická ZŠ Dobříš, Komenského nám. 35, okres Příbram Inovace školy – Dobříš, EUpenizeskolam.cz."— Transkript prezentace:

1 ZDRAVÍ 6. ROČNÍK Autorem materiálu je Ing. Eva Skalická ZŠ Dobříš, Komenského nám. 35, okres Příbram Inovace školy – Dobříš, EUpenizeskolam.cz

2 stav úplné duševní, tělesné a sociální pohody nepřítomnost nemoci hodnota Zdraví Úkol pro tebe: co si představuješ pod pojmem zdraví? Nakresli obrázek.

3 Společensko-ekonomické podmínky Životní prostředí Bydlení, vzdělání Zdravotnické služby Životní styl Věk a pohlaví Dědičné vlivy Zdraví ovlivňují Vysvětli jak.

4 Zdraví má 3 části: Když se naruší jedna z nich, ovlivní to i ty ostatní. Zdraví fyzické psychické sociální - mám zlomenou nohu - jsem smutný- nemůžu mezi kamarády, do školy, ven…

5 odolnost organismu proti choroboplodným mikroorganismům nebo proti jejich jedům základem jsou bílé krvinky je ovlivněna dobrým stavem organismu, správnou životosprávou, životním stylem a dědičností Přirozená imunita vzduchem (rýma, kašel, chřipka, viróza…) přímým kontaktem (žloutenka – špinavé ruce) přenašeči (komáři, mouchy – bodnutí: borelióza, encefalitida – klíště) kontaminované potraviny a voda (salmonelóza) Jak se nemoci šíří?

6 1. zdravý životní styl 2. pohyb na zdravém vzduchu a otužování 3. dodržování životosprávy 4. duševní a tělesná hygiena Prevence zdravě žít, vychutnávat život a být fit strava – správná a vyvážená výživa, kvalitní a přiměřená věku vzduch – čistý vzduch, dostatečné větrání voda – dostatek čisté vody k pití, koupání a mytí slunce – vznik vitamínu D v kůži, ničí choroboplodné zárodky, stimuluje zdravotní procesy a posiluje organismus 1. zdravý životní styl

7 tělesné cvičení – pomáhá v prevenci vysokého krevního tlaku, obezity a udržuje organismus v dobré kondici „Všichni máme dva lékaře: pravou a levou nohu.“ odpočinek – dostatek spánku a relaxace vyhýbání se toxickým látkám – káva, alkohol a návykové látky dobrý duševní stav – brát věci s klidem, nechovat vůči sobě a druhým lidem zlobu, řešit problémy s úsměvem a optimismem, vyrovnaný duševní rozvoj a klid, zdravá sebedůvěra, vnitřní pohoda

8 oblečení odpovídá teplotě, typu činnosti správné dýchání 2. pohyb na zdravém vzduchu a otužování dostatek spánku střídání duševních a fyzických aktivit pravidelná a vyvážená strava dostatek pohybu 3. dodržování životosprávy

9 opatření vedoucí k uvolnění napětí (relaxace – tanec, hudba, tělesný pohyb…) 4. duševní a tělesná hygiena Duševní hygiena pravidelné sportování, otužování, dodržování osobní hygieny Tělesná hygiena samostatně nebo ve skupinách vypracuj zásady péče o zdraví Zásady péče o zdraví

10 Zásady péče o zdraví: správná životospráva dodržování tělesné hygieny duševní hygiena správný režim dne preventivní prohlídka a očkování včasná návštěva lékaře individuální životní styl vyvarovat se závislosti (drogy, alkohol, kouření) bezpečný sex – sexuální výchova pozitivní sociální vztahy (zvládat konflikty, odolávat tlaku skupiny, umět naslouchat…) ekologie prostředí kvalitní zdravotní péče a její dostupnost výchova a vzdělávání v oblasti ochrany zdraví apod.

11 Janošková, D., Ondráčková, M., Čábalová, D. Občanská výchova 7 Rodinná výchova 7 příručka učitele pro základní školy a víceletá gymnázia Plzeň: Fraus ISBN: Roger, J. Vychutnej život Praha: Život a zdraví, 1995 ISBN:


Stáhnout ppt "ZDRAVÍ 6. ROČNÍK Autorem materiálu je Ing. Eva Skalická ZŠ Dobříš, Komenského nám. 35, okres Příbram Inovace školy – Dobříš, EUpenizeskolam.cz."

Podobné prezentace


Reklamy Google