Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Ontogeneze motorických schopností Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním fondem, státním rozpočtem České republiky a rozpočtem Hlavního města.

Podobné prezentace


Prezentace na téma: "Ontogeneze motorických schopností Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním fondem, státním rozpočtem České republiky a rozpočtem Hlavního města."— Transkript prezentace:

1 Ontogeneze motorických schopností Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním fondem, státním rozpočtem České republiky a rozpočtem Hlavního města Prahy.

2 Vývoj motorických schopností vývoj je nerovnoměrný Střídají se dynamická období a období stagnace Dynamická období = sensitivní období Znalost důležitá ve vztahu ke správnému časování jejich rozvoje

3 Silové schopnosti Do 20 let pozitivní změny Kulminace okolo 25 let Po 40. roce je pokles výraznější V 60 letech je celková úroveň na 80 % maximální Ne všechny svalové partie „degenerují“ rovnoměrně Velké intersexuální rozdíly

4 Srovnání vývoje silových schopností u mužů a žen

5 Změny úrovně výbušné a dynamické síly mezi 6. a 18. rokem života

6 Rychlostní schopnosti Vývoj je velmi výrazný Menší intersexuální rozdíly ve vývoji než u silových Kulminují dříve než silové a dřívější je i regres

7 Reakční rychlostní schopnost Pozitivní trend až do zhruba 20 let Reakční časy se nejvíce zkracují mezi lety V období let se reakční doba zkrátí přibližně o 100 ms Po 30. roce prodlužování jednoduchých reakčních časů, regres ale jen mírný

8 Akční rychlostní schopnost Největší dynamika do 14 let (13 u dívek) U chlapců další progres, u dívek stagnace Kulminace mezi rokem života (u dívek dříve) Okolo 60. roku je úroveň stejná jako u 8letých dětí Ženy zhruba na 85 % úrovně mužů (na vrcholové úrovni až 90 %) Ani tréninkem regres příliš nezastavíme

9 Akční rychlostní schopnost (ukázka ontogenetického vývoje běhu na 50m)

10 Vytrvalostní schopnosti Pozitivní změny nejsou vázány na období adolescence jako u silových a rychlostních – lze je ovlivňovat v jakémkoliv věku Největší přírůstek v mladším školním věku Dívky kulminují mezi rokem a pokud se dále cíleně nerozvíjejí, dochází ke stagnaci Při kulminaci dosahují ženy necelých 80 % úrovně mužů

11 Vytrvalostní schopnosti Chlapci delší přirozený progres, kulminace po 20. roce U netrénovaných regres po 30. roce Vhodnou aktivitou lze úroveň držet až do zhruba 50 let Výrazný pokles po 65. roce života

12 Aerobní vytrvalost (ukázka ontogenetického vývoje 12-ti minutového běhu)

13 Koordinační schopnosti (období batolecí – 1-3 roky) Viz ontogeneze motoriky

14 Koordinační schopnosti (předškolní věk let) Období výrazných kvalitativních změn (hbitost, elegance) Umí házet, neumí chytat Skákání – nejdříve seskok, potom skok do dálky, nejpozději skok do výšky Prudký rozvoj rytmické schopnosti a kinesteticko-diferenciační schopnosti

15 Koordinační schopnosti (mladší školní věk – 6-12) Sensitivní období koordinace („zlatý věk motorického učení“) Velký progres jemné motoriky Pohyby se „zúsporňují“ Rozvoj rovnováhy

16 Koordinační schopnosti (období puberty – let) Koordinační instabilita a přestavba Hrubá motorika – narušení časoprostorových schémat (důsledek překotného růstu, změn pákových poměrů) Jemná motorika – zlepšení koordinace oko-ruka Vhodná činnost koordinační instabilitu (částečně) odstraňuje

17 Koordinační schopnosti (období let) Období zklidnění Vrchol úrovně koordinace mezi rokem

18 Koordinační schopnosti (období let) – stálost úrovně koordinace Při vhodné činnosti je možné úroveň koordinace zvyšovat až do 40 let Mezi rokem nástup mírného regresu Mezi rokem výrazný regres


Stáhnout ppt "Ontogeneze motorických schopností Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním fondem, státním rozpočtem České republiky a rozpočtem Hlavního města."

Podobné prezentace


Reklamy Google