Mariana Bažantová Jan Bažant Využití metafor v KBT Mariana Bažantová Jan Bažant

Muž (27) po psychotické atace „Zdroj energie ve třech šuplících“ „Zvolit správný šuplík – zvládnout stres“ šuplík – v běžných, každodenních situacích šuplík – v náročnějších situacích šuplík – v ohrožení Volba 3. šuplíku v běžné situaci. axiální model průběhu nemoci A (stres)  B (ataka)  C (remise) citlivost na stres (rozpoznat o jaký typ situace jde) schopnost ho zvládat (zvolit správný šuplík)

George P. Lakoff lidské myšlení je do značné míry metaforické podstatou metafory je chápání a prožívání jednoho druhu věci z hlediska jiné věci metaforické výrazy jazyka jsou systematicky vázány na metaforické pojmy metafory zvýrazňují nebo zakrývají části skutečnosti

KBT model psychiky Situace Metafora Arousal Automatické myšlenky Emoce Chování Tělesné prožitky

Žena (63) po suicidálním pokusu „Domov jako kůlnička na dříví“ „Mravenčí, sisyfovská práce“ chaotické, zatuchlé místo, plné špíny a věčného nepořádku prožívání: úzkost důsledky: obava z návratu domů, vyhýbání se domovu, hospitalizační tendence, katastrofizace nekonečná, vysilující práce, bez užitku, prováděná za nevýslovného utrpení prožívání: frustrace důsledky: neuspokojení z práce, ztráta cílu a motivace, pocit nemožnosti dokončit úkol

Metafory obsahů mysli Společné rysy Aplikace mysl je úložiště, které si sebou neseme životem sklad zkušeností a prožitků, přesvědčení mysl lze otevřít/uzamknout mysl se dá organizovat myšlenky a pocity můžeme porovnat, přetřídit, „prohrabat se jimi“ mysl má svou „váhu“ Batoh možnost nahlédnout na obsahy, vybrat ty nejnápadnější srovnání s ostatními Kufr obdoba batohu možnost odložení a uzamknutí nepotřebných nebo škodlivých přesvědčení

Metafory průběhu problémů Společné rysy Aplikace problém je cesta průběh, cíl, motivace začátek a konec, směřování problém je překážka brání v postupu, je náročný na zdolání test sebevědomí problém je rána osudu stane se náhle, nelze ovlivnit fatální prožívání i ostatních částí života uvěznění, bezvýchodnost Hora zdolávání problému (cesta nahoru) prostřednictvím postupných kroků (postupové tábory), které má cíl a odměnu (vrchol), rozkrývá perspektivu zdrojů a možností (rozhled), a po kterém následuje odpočinek a normální život (cesta dolů) modifikující faktory pozitivní (potřeby na cestu) negativní (nástrahy, pasti) Houpačka výkyvy nálad při expozicích Bludný kruh

Žena (46) s chronickou GAD zdolává problémy, protože si ostatní myslí, že by měla výstup na horu podstoupí, protože jdou ostatní nesmí si nic užívat, je špatné se smát, nemyslet na starosti cítila by se provinile – „jak vykolejím, je to hned špatný“

Metafory řešení Imunita Společné rysy Aplikace řešení je zázrak není v mých rukách pochází zvenčí, z cizího, ne- lidského zdroje labyrint světa a ráj srdce zalézt, schovat se, vyhýbat se držím řešení ve svých rukách konkrétní činnosti konkrétní objekty jednotlivé, postupné kroky sebeřízení Imunita obranyschopnost – schopnost bránit se, strategie obrany Úkolové imaginace zadání úkolu strukturované zvládnutí

Metafory nároků Společné rysy Aplikace nároky jsou základním kamenem závazná pravidla pro svět a pro mne nediskutuje se o nich, neodporuje se jim, nepochybuje se o nich nároky jsou životně důležité jsou srostlé s naší existencí, nedá se bez nich přežít jsou naprosto samozřejmé jako základní životní funkce Prokrustovo lože normy, do kterých se nemůžeme vejít za to se buď trestáme, nebo se trápíme, namáháme a stupňujeme nároky na sebe Svatý a jeho seznam nesplnil jsem – deprese nestačím – úzkost ostatní neplní – vztek, sebelítost Chyby v hodnocení chyba „Ježíška“, zlého psa, velblouda, chyba z opatrnosti

Metafory prolínají celou terapií použití: screeningové a assesmentové postupy, edukační modely, terapeutické techniky