„Test“ schopnosti imaginace

Prezentace na téma: "„Test“ schopnosti imaginace"— Transkript prezentace:

1 Imaginace - fantazie - tvoření obrazů a představ - vizualizace – představivost – mental game…

2 „Test“ schopnosti imaginace
velmi jasná představa - 4 středně jasná představa - 3 nejasná představa - 2 nezřetelná představa (jen myšlenka) - 1 nic - 0

3 Definice: zážitek pohybu nebo situace, vytvořený nebo znovuvytvořený v mysli člověka bez přítomnosti aktuálního pohybu nebo situace, obyčejně zahrnující všech pět smyslů (pokud je to možné) ve sportu: kinestetická představa

4 Představa: most mezi podnětem a odpovědí
podnět představa odpověď náročný představa ztráta sjezd pádu koncentrace, chyba, přílišná opatrnost

5 Použití imaginace ve sportu
učení a nácvik dovedností plánování a nácvik taktiky detekce a náprava chyb kontrola emoční odpovědi budování sebedůvěry zlepšení koncentrace hojení zranění...

6 Charakteristiky imaginace
živost (5 smyslů, emoce) možnost kontroly (změna z negativní na pozitivní, kontrola rychlosti) perspektiva (vnitřní, vnější)

7 Typy představ a jejich využití:
asociovaná představa zrychlení času převzetí role představa dosažení cíle desenzitizace v představách emoční imaginace agresivní představa negativní imaginace s pozitivními důsledky ...

8 Nácvik imaginace 10-15 min denně, alespoň 8 týdnů
předchozí zkušenosti! postoj a očekávání relaxace odměny dohodnuté signály začít od jednodušších, kresba, video