VY_32_INOVACE_17_12_Asertivita Šablona 32 VY_32_INOVACE_17_12_Asertivita
ASERTIVITA
Způsob komunikace, který zvýrazňuje vztahy mezi lidmi Ovlivňuje psychickou pohodu v rodinném soužití
Pasivní člověk Ustupuje ostatním, je nejistý, stále se omlouvá, vyhýbá se výměně názorů – vybije si vztek na někom slabším, chybí mu sebejistota v projevu, nedokáže se prosadit
Agresivní člověk Je stále připraven k útoku, zraňuje a ponižuje druhé, všechno ví nejlíp, neumí přiznat vlastní chyby, prosazuje se na úkor ostatních
Manipulativní člověk Snaží se dosáhnout toho, co chce, oklikou, odvolává se na názory druhých, snaží se přimět jiné, aby se chovali tak, jak chce on. K manipulaci používá pláč, křik, výčitky, sliby, lichotky apod.
Asertivní člověk Přebírá plnou odpovědnost za své chování. Ví, co chce dělat a jak to bude dělat. Je aktivní, vyhýbá se agresi i manipulaci. Přímo říká, co cítí, umí naslouchat, přiznat chybu, přistoupit na dohodu, spolupracovat
Asertivní chování nás učí: Snášet bez stresu složité situace Jasně a přiměřeně vyjadřovat své pocity Podělit se o radost Přijmout odmítnutí bez pocitu urážky Přijmout kritiku bez pocitu vzdoru Umět situaci zhodnotit i přijmout pochvalu Prosadit své požadavky Citlivě naslouchat druhému Uzavírat rozumné dohody Spolupracovat s ostatními
Být asertivní znamená – prosadit se a zároveň brát ohled na potřeby druhých
Rodinná výchova – Zdravý životní styl 2 (PaedDr. Eva Marádová, CSc.) Zdroje: Rodinná výchova – Zdravý životní styl 2 (PaedDr. Eva Marádová, CSc.)