Předmět: Informační a komunikační technologie 1 Hygiena práce s počítačem Autor: Milan Franek

Hygiena práce u počítače Obsah:  Bezpečnost ní zásady  Základní hygienické zásady  Správné umístění monitoru  Správné sezení u počítače  Umístění počítače  Zásady práce s počítačem 2

Základní bezpečnostní zásady  vyvarujte se zasahování do nepřístupných částí počítače  nepřipojujte vytažené kabely  nezakrývejte mřížky a otvory sloužící k větrání počítače, počítač by se mohl přehřát a zničit  veškerou manipulaci s elektroinstalací by měl provádět vyučující nebo jiná oprávněná osoba 3

Základní hygienické zásady  Správné umístění monitoru - chráníme oči  Správné sezení u počítače - zdravá záda  Pravidelné protažení těla po 10 minutách – boj proti hrbům 4

Správné umístění monitoru 5 správné umístění

chráníme oči Správné umístění monitoru chráníme oči o neměl by být umístěn čelem ani zády k oknu, pokud musí být u okna, pak jedině bokem o pokud na něj svítí ostré slunce - použít žaluzie nebo rolety o večer nemá být monitor jediným zdrojem světla v místnosti o monitor by měl být umístěný minimálně 50 cm od očí 6

Správné sezení u počítače Doporučené hodnoty rozmezí dle výšky postavy 7 vzdálenost očí od obrazovky cm výška opěradla 38 – 54 cm výška sedačky40 – 52 cm výška roviny pohledu103 – 133 cm výška pracovní plochy (stolu)60 – 72 cm VZDÁLENOST OČÍ OD OBRAZOVKY POLOHA NOHOU A CHODIDEL VÝŠKA PRACOVNÍ PLOCHY MONITOR VÝŠKA OPĚRADLA VÝŠKA SEDAČKY VÝŠKA ROVINY POHLEDU

Správné sezení u počítače  ideální židle s nastavitelnou výškou sedátka  důležitá i výška stolu  prostor pro práci s počítačem 8

Umístění počítače na pevném stole – otřesy počítači nesvědčí nevhodné prostory s vysokou vlhkostí a velkými teplotními rozdíly počítači nesvědčí prašné prostředí a cigaretový kouř – snižuje životnost počítače do zásuvky s počítačem nezapínáme další el. spotřebiče 9 No smoking !!!

Zásady práce s počítačem  pokud odcházíte od počítače na krátkou dobu, nevypínejte jej  při zapínání počítače nejprve zapněte periferie (monitor, tiskárnu, …) a potom samotný počítač  při vypnutí postupujte naopak – nejprve vypněte počítač  opravu počítače svěřte odborníkům – neodborným zásahem můžete počítači ještě více uškodit (ztráta záruky) 10

Použité zdroje informací:  bnid=M-pWf8SerOAM6M:&imgrefurl= pocitace.html&docid=l bnid=M-pWf8SerOAM6M:&imgrefurl= pocitace.html&docid=l  biw=1024&bih=649&addh=36&tbm=isch&tbnid=kU1NtnPUolMMfM:&imgrefurl= smart.com/web/theme biw=1024&bih=649&addh=36&tbm=isch&tbnid=kU1NtnPUolMMfM:&imgrefurl= smart.com/web/theme  bm=isch&tbnid=7KFD6jFDpOc77M:&imgrefurl= bm=isch&tbnid=7KFD6jFDpOc77M:&imgrefurl=  024&bih=606&addh=104&tbm=isch&tbnid=abqn7kwAWdrajM:&imgrefurl= ul.cz/&docid=cW 024&bih=606&addh=104&tbm=isch&tbnid=abqn7kwAWdrajM:&imgrefurl= ul.cz/&docid=cW  Zoner Callisto - České kliparty 1, 2, 3  Jak sedět u počítače – obraz Computer Media  Kliparty MS Office 2003  Wikipedia