ANEB PROŽITEK Z POHYBU PSYCHOMOTORIKA

Psychomotorika Životní podmínky společnosti se mění Neustále vzrůstá životní tempo Jehož vedlejším produktem je psychologické klima V tomto klima stále více dokážeme obtížněji obstát Pokrok v oblasti techniky zvyšuje psychickou zátěž

Psychomotorika Vnucuje lidem určitý pracovní rytmus Znemožňuje sebevyjádření Zabraňuje rozvoji kreativity každého z nás Již od dětství jsme zahlceni požadavky Dochází k nadměrnému zatěžování organismu

Prožitek z pohybu Hledáme cestu, jak bezpečně všemi problémy a stresy procházet co s nejmenšími obtížemi Jednou z těchto cest poznatků a prožívání je psychomotorika Hlavním tématem formy práce s dětmi i s dospělými je prožitek z pohybu

Prožitek z pohybu Má vliv na změnu osobnosti člověka Je jednoduchá Záměrná Poutavá Pomocí her vylaďuje psychofyziologický stav člověka

Formy Aktivní odpočinek Proces regenerace Vhodná aktivita Kompenzace duševní námahy

Rozvíjí Rovnoměrně psychickou Fyzickou Společenskou stánku člověka

Uplatnění Má ve všech věkových kategoriích, zejména pak u cvičenců zdravotně oslabených a méně pohybové nadaných Dále je využívána v tělesné výchově starších i přestárlých osob

Využití Používá se při poruchách psaní Čtení Počítání Barvosleposti Rehabilitaci Duševně postižení Protialkoholní léčebny

Podstata Je získání co nejvíce zkušeností o sobě samém O svém těle O světě kolem nás Proniknutí do prostředí věcí Předmětů Společenského prostředí

Vztah psychomotoriky k ostatním vědám Pedagogika – výchovný proces Psychologie – vliv na osobnost člověka Sociologie – osobnost v kolektivu Fyziologie – zdravotní působení Etika – mravní stránka člověka Estetika – krása pohybu Sexuologie – vztah k pohlaví a partnerovi

Cílem je fyzický i duševní klid a jistota Bezděčné prožívání radosti z pohybu, ze hry, z tělesných cvičení. Psychomotorika ↔ prožívání ˅ SEBEREALIZACE ↓ ŽIVOTNÍ ROVNOVÁHA

Emoce Pojem pro zážitky libosti a nelibosti Má tři stránky Vnitřní zážitek Vnější chování Fyziologické změny (dají se nejobjektivněji posoudit tlak krve, srdeční frekvence, vyplavování hormonů, zrychlení dechu, změny barvy kůže) Záporné emoce strach, úzkost, stres (lze je pozorovat v mimice, gestech, očích)

Herní zásady 1. každou hru si předem promyslit, aby navazovala na předchozí a následující téma 2. připravit si potřebné pomůcky 3. hru dobře vysvětlit, zeptat se čemu nerozumějí 4. pokud hru nehodnotíme, hrajeme také 5. vkládáme své nápady a realizujeme je 6. nechte děti tvořit hry samotné s využitím jejich kreativních schopností

Herní zásady 7. po každé hře zhodnotíme její průběh, pocity, jiné způsoby řešení, vlastní názory 8. využijeme hudební doprovod (běhové hry- rychlé tempo, relaxace- klidná pomalá hudba) 9.říkáme si křestními jmény 10. při hrách ve dvojicích měníme role 11. překážkovou dráhu stavíme sami, později děti 12. překážkovou dráhu absolvujte několikrát, pak zavažte oči dbejte na bezpečnost

ZÁVĚREM V psychomotorice rozvíjíme vedle duševní stránky také návyky ke správnému držení těla, prostorovou orientaci, nervosvalovou koordinaci, rovnováhu, rytmus a obratnost. Vjemy rozvíjejí koncentraci, soustředění. Hodiny kombinujeme s nácvikem na nářadí a s náčiním. Nezapomínáme na konečnou relaxaci. PŘEJI HODNĚ NOVÝCH ZÁŽITKŮ A RADOSTI PŘI HRÁCH!