Prezentace se nahrává, počkejte prosím

Prezentace se nahrává, počkejte prosím

ROZUM A EMOCE v párové terapii Stanislav Kratochvíl.

Podobné prezentace


Prezentace na téma: "ROZUM A EMOCE v párové terapii Stanislav Kratochvíl."— Transkript prezentace:

1 ROZUM A EMOCE v párové terapii Stanislav Kratochvíl

2 Rozum – edukativní přístup

3 Plzák (1973): zabývání se emocemi práci poradce zdržuje a komplikuje Racionální uspořádání hlavních oblastí soužití Vedení domácnosti a rodinný rozpočet Vedení domácnosti a rodinný rozpočet Trávení volného času Trávení volného času Péče o děti Péče o děti Sexuální soužití Sexuální soužití Komunikace Komunikace

4 Albert Ellis a Aaron Beck Albert Ellis a Aaron Beck ABCDE - mýty Automatické myšlenky

5 Kognitivní terapie Zkreslené vnímání výroků Zkreslené vnímání výroků Připisování zlých úmyslů Připisování zlých úmyslů Očekávání špatného chování Očekávání špatného chování Předpokládání špatných vlastností Předpokládání špatných vlastností Nepřiměřené požadavky Nepřiměřené požadavky

6 Automatické myšlenky Automatické myšlenky Atribuce zlého úmyslu a vlastností Atribuce zlého úmyslu a vlastností okamžitý (dnes) - trvalý (vždy) okamžitý (dnes) - trvalý (vždy) dílčí (v něčem) - všeobecný (ve všem) dílčí (v něčem) - všeobecný (ve všem) situační - vlastnost osobnosti situační - vlastnost osobnosti

7 Behaviorální terapie Navodit vzájemné kladné chování Navodit vzájemné kladné chování příjemnosti, pozitivní posilování příjemnosti, pozitivní posilování „Přistihni partnera, když..“ „Přistihni partnera, když..“ Nacvičit sociální dovednosti Nacvičit sociální dovednosti nácvik komunikace nácvik komunikace nácvik řešení problémů nácvik řešení problémů Vypracovat dohodu Vypracovat dohodu

8 Nácvik řešení problémů Popsání problému Nespokojenost s chováním partnera Ocenění jiného chování partnera Vyjádření pocitu z negativního chování Řešení problému Návrhy Vyjednávání Dohoda

9 Zaměření na emoce Zaměření na emoce

10

11 Sue Johnsonová

12 Emočně zaměřená terapie podle Susan Johnsonové vztahová vazba, připoutání (Bowlby) vztahová vazba, připoutání (Bowlby) spolupracující vztah s terapeutem spolupracující vztah s terapeutem rozvinout emoční reakce páru rozvinout emoční reakce páru zajistit „dostupnost“ a reagování na sebe zajistit „dostupnost“ a reagování na sebe vytvořit bezpečnou vazbu vytvořit bezpečnou vazbu

13 Základní problém jeden se snaží sblížit, naléhá, vyčítá jeden se snaží sblížit, naléhá, vyčítá druhý se odtahuje, vyhýbá se, uniká druhý se odtahuje, vyhýbá se, uniká první zesiluje úsilí, druhý zesiluje únik první zesiluje úsilí, druhý zesiluje únik Hlavní úkol Hlavní úkol pro A: přestat vyčítat pro A: přestat vyčítat pro B: zapojit se do emočního vztahu pro B: zapojit se do emočního vztahu

14 Tři stadia terapeutického cyklu 1.Odstranění negativního cyklu požadování jednoho a odtahování se druhého: pomáhá prohloubit emoční reakce pomáhá prohloubit emoční reakce místo zlosti projevovat „měkčí emoce“ jako smutek, zranitelnost, strach z odmítnutí místo zlosti projevovat „měkčí emoce“ jako smutek, zranitelnost, strach z odmítnutí 2.Vytvoření nových cyklů reagování a dostupnosti: vyjadřovat potřeby a obavy a slyšet je, podpořit zážitek emoční vazby 3.Upevňování nového vztahového chování

15 Důležité faktory Cesta k řešení problémů dvojice: vyjadřování emocí a vyrovnávání se s nimi Cesta k řešení problémů dvojice: vyjadřování emocí a vyrovnávání se s nimi Za negativní emocí (zlost) je často emoce strachu a bezmoci Za negativní emocí (zlost) je často emoce strachu a bezmoci „Opevnění se“ (pasivní resistence) působí velké škody: je třeba ji překonat otevřenou emoční komunikací, dostupností „Opevnění se“ (pasivní resistence) působí velké škody: je třeba ji překonat otevřenou emoční komunikací, dostupností Bezpečná vazba, projevování lásky Bezpečná vazba, projevování lásky

16 Leslie Greenberg

17 Na emoce zaměřená terapie Leslie Greenberga Podstatná je vztahová vazba Podstatná je vztahová vazba Neuspokojené potřeby blízkosti Neuspokojené potřeby blízkosti Kdo kritizuje, má výroky změkčit Kdo kritizuje, má výroky změkčit Kdo se odtahuje, má se znovu angažovat Kdo se odtahuje, má se znovu angažovat Je potřebné sebeodhalení, vyjádření citů a Je potřebné sebeodhalení, vyjádření citů a empatické naslouchání partnerovi empatické naslouchání partnerovi

18 Pět stadií terapeutického postupu 1.Vytvořit spolupracující zaměření 2.Pomoci porozumění negativnímu cyklu: problém v pojmech zranitelných citů problém v pojmech zranitelných citů 3.Učinit city dostupnými, projevit, sdělovat 4.Změnit negativní interakci na akceptování citů partnera, změkčit, angažovat, snížit vládnutí dominantního a podpořit asertivitu 5.Upevnit nové postoje, emočně sblížit

19 John Gottman Julie Gottmanová

20 Gottmanova párová terapie Většina problémů není řešitelná Většina problémů není řešitelná Vycházejí z osobních vlastností a je třeba se s nimi smířit, naučit se s nimi žít Vycházejí z osobních vlastností a je třeba se s nimi smířit, naučit se s nimi žít Každý vyloží svůj pohled bez kritizování Každý vyloží svůj pohled bez kritizování Úvahy o možných změnách Úvahy o možných změnách Oceňování, pochvala, obdiv, přívětivost Oceňování, pochvala, obdiv, přívětivost

21 Čtyři jezdci z apokalypsy Kritičnost: problém v partnerově osobě – „ty jsi“ – nahradit: „já se cítím“, „potřebuji“ Kritičnost: problém v partnerově osobě – „ty jsi“ – nahradit: „já se cítím“, „potřebuji“ Obrana: odmítání vlastní chyby, protiútok nahradit: převzetí zodpovědnosti Obrana: odmítání vlastní chyby, protiútok nahradit: převzetí zodpovědnosti Ponižování: nadřazenost, urážky, hrubost nahradit: úcta k druhému, ocenění, obdiv Ponižování: nadřazenost, urážky, hrubost nahradit: úcta k druhému, ocenění, obdiv Pasivní rezistence, postavení hradby nahradit: zájem, zklidnění atmosféry Pasivní rezistence, postavení hradby nahradit: zájem, zklidnění atmosféry

22 Postup při konfliktech Snížit negativní afekt: partneři vyjadřují své pocity a potřeby a pochopení partnera Zvýšit pozitivní afekt: po negativním výroku pět pozitivních výroků, emoční sblížení Rozvíjet pozitivní afekt i mimo konflikty: emoční dostupnost, bezpečná vazba Prozkoumat odlišnosti v pohledu na emoce Podporovat sdílený pohled na životní smysl

23 Kritický pohled Rizika sebeodhalení Rizika sebeodhalení Rizika vynucování emocí Rizika vynucování emocí

24 Srovnání s jinými přístupy Dynamický přístup: náhled na vlastní podíl a na vliv osobní historie, odreagování Dynamický přístup: náhled na vlastní podíl a na vliv osobní historie, odreagování Rogers: empatie a autentičnost Rogers: empatie a autentičnost Bach: čestný boj, projevení agrese Bach: čestný boj, projevení agrese Satirová: já chci být milován Satirová: já chci být milován Jacobson, Margolinová a Christensen konstruktivní řešení problémů, dohoda, kladné chování, akceptace, sjednocení, odpoutání od problému, tolerance Jacobson, Margolinová a Christensen konstruktivní řešení problémů, dohoda, kladné chování, akceptace, sjednocení, odpoutání od problému, tolerance

25 Konstruktivní hádka Konkrétnost: kritika současného chování Konkrétnost: kritika současného chování Zapojení: oboustranná aktivita Zapojení: oboustranná aktivita Sdělování: jasné a osobní Sdělování: jasné a osobní Fair play: argumenty jdou k věci Fair play: argumenty jdou k věciVýsledek Získání informací Získání informací Odreagování: uvolnění napětí Odreagování: uvolnění napětí Sblížení: porozuměli si Sblížení: porozuměli si Náprava: dohoda o dalším postupu Náprava: dohoda o dalším postupu

26 Závěr - postoj k emocím Závěr - postoj k emocím Projevování emocí může být důležité, Projevování emocí může být důležité, ovládání emocí a racionální řešení také ovládání emocí a racionální řešení také Děkuji za pozornost Děkuji za pozornost

27


Stáhnout ppt "ROZUM A EMOCE v párové terapii Stanislav Kratochvíl."

Podobné prezentace


Reklamy Google