SPÁNEK Ročníková práce Klára Jelínková 6.tř..

Prezentace na téma: "SPÁNEK Ročníková práce Klára Jelínková 6.tř.."— Transkript prezentace:

1 SPÁNEK Ročníková práce Klára Jelínková 6.tř.

2 OSNOVA 1.Co je spánek? 2.Fáze spánku 3.Jak dlouho spát? 4.Náměsíčnost 5.Noční můra 6.Noční děs 7.Mluvení ze spaní 8.Závěr

3 CO JE SPÁNEK? Spánek je relaxační fáze organismu, při níž se snižuje funkčnost některých smyslů Snižuje se tělesná teplota, dýchání se zpomaluje a krevní tlak se snižuje Během spánku se lidem většinou zdají sny; i při spaní mozek intenzivně pracuje Spánek nám zabere přibližně třetinu života

4 Fáze spánku USÍNÁNÍ: tělo zaujímá uvolněnou pozici, rušivě působí hluk KLIDOVÁ FÁZE: bez snů 90min., relaxace organismu SNOVÁ FÁZE(REM): také paradoxní, 20 min. Celý tento cyklus probíhá v noci 4-5x

5 JAK DLOUHO SPÁT POKUD JSTE . . .
12-TI LETÝ NOVOROZENEC 20 HODIN 10 HODIN 14-TI LETÝ DOSPĚLÝ 9 HODIN 8 HODIN

6 NÁMĚSÍČNOST Spánková porucha, při níž postižený vstane z postele a prochází se Postižený může vykonávat i poměrně složité činnosti Náměsíčný se nemá budit, ale zavést zpátky do postele K náměsíčnosti dochází z pravidla v klidové fázi spánku

7 NOČNÍ MŮRA Je děsivý živý sen během spánku Po probuzení si postižený sen jasně pamatuje

8 NOČNÍ DĚS Je krátký děsivý sen
Po probuzení spící upadá znovu do spánku Ráno si na sen nepamatuje

9 MLUVENÍ ZE SPANÍ Je aktivita během spánku
Projevuje se výkřiky, zpíváním atd.

10 ZÁVĚR DĚKUJI VŠEM ZA POZORNOST 

11 ZDROJE https://www.google.cz/ http://www.wikipedia.org/
Sešit výchovy ke zdraví