Cesta k udržení mobility a soběstačnosti seniorů Matouš Miloš Klinika rehabilitace a tělovýchovného lékařství Univerzita Karlova 2. lékařská fakulta Fakultní nemocnice v Praze – Motole GeRI-centrum komplexní rehabilitace

Stručná charakteristika problematiky Zvyšování průměrného věku populace Vysoké procento jedinců seniorského věku v domovech důchodců a domech s pečovatelskou službou prakticky nesoběstačných, vysoké procento seniorů v LDN Stav sociálních služeb a jejich nákladnost je ovlivněna celkovým stavem stárnoucí populace, Nepřipravenost a neschopnost seniorů spolupracovat v nynějším systému sociálních služeb (přijímají pouze služby a minimum se aktivně podílí)

Rozdělení seniorů dle aktivity 1. Elitní - soutěžní aktivity 2. Fit - pravidelné tělocvičné aktivity, žádná omezení 3 .Nezávislí - soběstační, ale bez kondice, snadný propad při onemocnění 4. Křehcí - potřeba pomoci s náročnějšími činnostmi, selhávají v běžných denních činnostech, potřebují rodinu, pečovatelku 5. Závislí - problémy s denními činnostmi, jen pohyb kolem lůžka 6. Zcela závislí - nezvládají sebeobsluhu, krmení, mytí

Obecné cíle zachovat seniorům soběstačnost a mobilitu co nejdéle Snížit výskyt onemocnění na jejichž progresi se podílí inaktivita (onemocnění pohybového systému, ischemická choroba srdeční, diabetes mellitus, osteoporoza a další). Snížit výskyt psychických alterací ze samoty, nesoběstačnosti, ztráty partnera, obavy z budoucna

Specifické cíle Udržení adekvátní zdatnosti Udržení funkce pohybového aparátu se zaměřením na jeho flexibilitu Udržení motivace jedince pro spolupráci a pro každodenní aktivity Motivace pro pomoc druhým ve vzájemném kontaktu

Projekt vybudovat síť fungujících komunitních center, včetně center pohybových aktivit pro jedince již od 50 roku života vytvořit metodiku jednotlivých pohybových programů a forem cvičení vyškolit komunitní pracovníky a cvičitele pro práci s vytvořenou metodikou provést pilotní ověření metodiky vyhodnotit výsledky pilotáže podpořit spolupráci s dalšími subjekty podílející se na péči o seniory, včetně praktických lékařů, rehabilitačních center rozšiřovat nabídku služeb v oblasti programů pro seniory, včetně aktivit v přírodě, Zabezpečit celkovou edukaci prostřednictvím komunitních center

Příklad – Klub Kardia Motol Funguje od r. 1992 – nyní kolem 300 členů seniorského věku Zvýšení průměrného věku z 62 let na 74 let více než 40 jedinců starších 80 let Všichni soběstační, žijí samostatně, pomáhají svým rodinám Program pravidelná cvičení ve skupině Kondiční rehabilitační posilovací trénink Rekondiční a edukační pobyty

 zlepšení zdravotního stavu vč. psychiky   soběstačnost Výsledky Udržení zdatnosti síly flexibility stability  zlepšení zdravotního stavu vč. psychiky   soběstačnost (oddálení nesoběstačnosti)   funkční kapacity   kvalitu života

Děkuji za pozornost