Každý svého zdraví strůjce Mgr. Jitka Nesnídalová www.jnesnidalova.cz

Zázrak života ,,Existují dva způsoby, jak žít život. Ten první je myslet si, že nic není zázrak. Ten druhý je myslet si, že všechno je zázrak.“ Albert Einstein

Kdo jsem? Člověk jako zázrak přírody Vnitřní bytost - září jako diamant nebo je zakalená jako kaluž

Síla naší mysli a pocitů Placebo – pokud sníme cukr ve formě pilulky a věříme, že v té pilulce je lék, který nás uzdraví, uzdravíme se Hypnóza – pokud věřím, že na mě v hypnóze někdo přikládá rozžhavenou minci, mám tam pak jizvu Co zaseji, to sklízím…

Proč myslet pozitivně? „Svět patří optimistům, pesimisté jsou jen diváci.“ F. Guizot Pozitivní přístup = růst, rozkvět, kreativita, uskutečňování potence, směr k dobrému (ha ha – aha) Negativní přístup = odumírání, destrukce, strach, obavy, limity

„Veselý člověk je mistrem své duše.“ William Shakespeare

Vnímání Vnímat své tělo – když jím, tak jím… Vnímat své myšlenky – stavební kameny budoucí reality Vnímat své pocity – navigační systém „Jak se právě teď cítím?“ „Na co právě teď myslím?“

Zdraví nebo nemoc? Každá záležitost má v sobě protipól Co je vaší dominantní myšlenkou? Soustředíte se na ZDRAVÍ nebo na NEMOC? Pokud se dominantně soustředíte na pozitivní stránku – na zdraví, posilujete své zdraví Pokud se dominantně soustředíte na negativní stránku – na nemoc, podporujete nemoc

Jak to nefunguje? Nevážím si svého zdraví Nejdříve chci vidět, jak se uzdravím, pak se zaraduji Předávám zodpovědnost za své zdraví lékařům Soustředěním se na onemocnění Mám v sobě různé strachy z onemocnění či z nedostatku vitality Jsem zvyklý být nemocný – je to bezpečné, znám to Výmluva, díky které dosahuji to, co chci v oddělenosti od své vnitřní bytosti Nemám rád své tělo, nemám rád sám sebe

Jak to funguje? Já jsem zodpovědný za své zdraví Soustředím se na zdraví Jsem vděčný za své zdraví Věřím ve své zdraví Jsem radostný a věřím, že se uzdravím (vzpomeňte si na první rande!) Jsem lékařům aktivním partnerem při uzdravení Jsem v souladu se svojí vnitřní bytostí Miluji svoje tělo i sám sebe

Zkušenosti Buďme vděční za všechny zkušenosti, neboť nám ukazují, co nechceme a co chceme Kontrast je důležitý! Ukazuje cestu! V pochopení kontrastu jsme schopní vědět to, co chceme Když víme, co chceme, naším úkolem je s tím vibrovat v harmonii a být v souladu Lidé však často dělají opak – tlačí něco od sebe, bojují proti něčemu, čímž tomu věnují pozornost, čímž to nechávají aktivní ve svých vibrací

„Čemu odporuješ, to přetrvává.“ „Na co se soustředíš, to se zvětšuje.“ C.G. Jung

Kdy jindy než teď? Všechno, co se vám ve vašem životě manifestuje, jste měli nejdříve ve své mysli Všímejte si toho, co máte ve své mysli! Teď je ta chvíle tvoření vašeho života

Nemám čelit realitě? Pokud se vám nelíbí vaše realita, pak se na ni nesoustřeďujte a svou pozornost veďte v představě k tomu, co chcete Realitou se zabývejte jedině tehdy, pokud se vám líbí! Praktikujte pozitivní myšlenku tak dlouho, dokud to není ta myšlenka, která přichází s největší lehkostí, aniž se necháte ovlivnit realitou

„Nejdůležitější v životě je představivost…“ A realita znovu… Máte možnost dělat to, co děláte nebo se teď a tady povznést nad realitu a tvořit si tak svoji novou realitu! Proč chcete kontrolovat něco, co nejde - tedy nynější realitu? Místo toho kontrolujte, co kontrolovat lze – vaše myšlenky, vibrace a tak si vytvořte novou a chtěnou realitu Mějte při tom radost, užívejte si samotnou cestu „Nejdůležitější v životě je představivost…“ Albert Einstein

Pánem své mysli Je určitě jednodušší cítit se dobře, když se dobré věci dějí v našem životě Ale pokud věříte pouze v tuto možnost – pozorovat to, co se děje a pokud to, co se děje, není to, co byste chtěli, pak můžete čekat celý život Neboť soustředění se na nechtěné zabraňuje chtěnému, aby k vám přišlo Nemusíte čekat na to, až se budou dít dobré věci, proto abyste se cítili dobře! Vy máte tu schopnost řídit vaši mysl tam, kde chcete být, nehledě na současnou situaci

Dobrý pocit Cítit se dobře je to nejdůležitější v životě Pocit štěstí vám přinese všechno, co chcete Uvědomte si, co vám přináší dobrý pocit a podržte si ho co nejdelší dobu cítit se dobře žádná resistence jít s proudem láska, uvolněnost, radost, svoboda, spokojenost, zdraví, vyrovnanost, klid a mír

Dobrý příběh Za jedním jogínem přišel člověk, kterého trápily problémy v rodině a vysoký krevní tlak. Jeho potíže vznikly bezprostředně po té, co mu příbuzný řekl, že je pes. Onen člověk si pak představoval vychrtlé a nemocné toulavé psy, kterých běhá v Indii spousta. Jogín tomu člověku doporučil, aby si představoval, že je opečovávaný milionářský pes, kterého kdekdo hýčká. Do měsíce zmizely duševní problémy a upravil se i krevní tlak.

Přirozená sebeláska Kdo se má rád, chce být zdravý Kdo se rád nemá, je mu jeho zdraví jedno nebo si dokonce nepřeje nic dobrého – a tedy ani zdraví Máte se rádi? Máte rádi svůj život? Vážíte si svého zdraví?

Posílení zdraví sebeláskou Úsměv Rovná záda Přestaňte se kritizovat Přestaňte kritizovat své tělo Uvědomujte si své myšlenky, přijměte je, poděkujte jim a vyberte si nové, přínosné! Uvědomujte si své tělo (postoj, tělesné pocity) Buďte vděční za vše dobré ve vašem životě

Posílení zdraví Kvalitní spánek Dostatek pohybu Zdravá strava Dech, úsměv, smích

„Nemůžete změnit myšlenky, pokud nevíte, jaké myšlenky máte.“ L.L. Hay Potřeby dle L.L. Hay „Nemůžete změnit myšlenky, pokud nevíte, jaké myšlenky máte.“ L.L. Hay „Každý má dvě možnosti. Jsme buď naplněni láskou…, anebo strachem.“ Albert Einstein Naše zaběhlá životní schémata (to, jak žijeme) nám ukazují, co potřebujeme Ochota zbavit se potřeb! „Právě teď jsem ochotná/ý zbavit se potřeby strachu z….. Důvěřuji procesu života.“

„Má-li tvé tělo vyjadřovat mládí, vytrvalost, činnou sílu, život a k tomu zdraví a sílu, vmysli tyto myšlenky do svého buňkového života. Chceš-li být blažený, nalézati se v krásném harmonizujícím okolí, musíš vmysliti do buňkového života svého těla blaženost, souzvuk a krásu. Zpřítomni si živě, co bys chtěl, aby bylo skutkem a mysli na to, aby každá drobounká buňka tvého těla přijala do sebe obraz toho, co děje se v tvé mysli.“ Orison Swett Marden

„Jsme-li si vědomi, že každá buňka našeho těla jest božská, že zdraví, souzvuk a krása tam sídlí, pak poznali jsme, co je síla a pravý život.“ Orison Swett Marden

Nick Vujicic Nick miluje svůj život! Video: http://www.nick-vujicic.cz/video/ Nick miluje svůj život!

Cvičeníčko L. L. Hay Nechávám svou bytost vibrovat světlem Ponořte se hluboko do svého srdce a podívejte se tam na malinký, jasně zbarvený světlený bod. Právě ten je zdrojem vaší lásky a léčivé energie. Pozorujte, jak pulsuje a roste, až nakonec vaše srdce bezezbytku naplní. Nechte jej proudit celým svým tělem, od vrcholku hlavy až ke špičkám prstů na nohou. Toto nádherné světlo, které je vaší láskou a vaší léčivou energií, nyní vyzařuje z celé vaší bytosti. Můžete si také říci: „ S každým nadechnutím jsem zdravější a zdravější.“ Představujte si, jak toto světlo čistí každou část vašeho těla a zbavuje ji všech potíží. Nechte toto očistné světlo ze sebe vyzařovat do celé místnosti, do svého soukromí a do celého okolního světa. Vidíte, že všechno je celistvé. Máte význam. Máte cenu. Záleží na tom, jak naložíte s láskou ve svém srdci. Opravdu se měníte. A tak tomu je.

Cvičeníčko Esther a Jerry Hicks Je přirozené, aby mé tělo bylo v pořádku I když já nevím, co udělat, aby mi bylo lépe, mé tělo to ví Mám bilióny buněk s individuálním Vědomím a ony vědí, jak dosáhnout své individuální rovnováhy Když tato situace vznikla, nevěděl/a jsem to, co vím teď Kdybych tenkrát věděl/a, co vím teď, k těmto okolnostem by nedošlo Nepotřebuji pochopit příčinu této nemoci Nepotřebuji vysvětlit, proč zažívám tuto nemoc Musím se jen jemně a s konečnou platností oprostit od této nemoci Nezáleží na tom, co ji nastartovalo, protože právě teď mění svůj kurs Je přirozené, že mému tělu bude nějakou dobu trvat, než se dostane do souladu s mými zdokonalenými myšlenkami, týkajícími se Dobra S ničím není třeba spěchat Dobro je pro mne přirozené Má Vnitřní bytost si je komplexně vědoma mého fyzického těla Mé buňky žádají, co potřebují, aby se jim dobře dařilo, a Zdroj energie na tyto požadavky odpovídá Mým úkolem je pouze relaxovat a zhluboka dýchat Jsem schopný/á to dokázat Jsem schopný/á to zvládnout

DĚKUJI ZA POZORNOST A PŘEJI HODNĚ ZDRAVÍ A DOBROU NÁLADU! S úctou JN