CIVILIZAČNÍ CHOROBY 8. ROČNÍK Autorem materiálu je Ing. Eva Skalická, ZŠ Dobříš, Komenského nám. 35, okres Příbram Inovace školy – Dobříš, EUpenizeskolam.cz

Statistické údaje varují Vědci sledovali 9 000 lidí z 52 zemí světa a zjistili, že příčinou dvou třetin všech infarktů byl poměr mezi hladinou tzv. dobrého a špatného cholesterolu a také kouření. Dalšími riziky jsou vysoký krevní tlak, cukrovka, obezita, stres, nedostatečná konzumace ovoce a zeleniny a nedostatek pohybu. U kuřáků je riziko infarktu až trojnásobně vyšší než u nekuřáků. Rakovina prsu je nejčastější formou zhoubných nádorů u žen. Tvoří přibližně čtvrtinu všech rakovinových nádorů a každý rok počet onemocnění stoupá. Zhruba každá desátá žena trpí rakovinou prsu a každá třetí z nich na tuto nemoc zemře.

Civilizační choroby stres technický pokrok onemocnění, na kterých se podílejí civilizační vlivy jako: stres technický pokrok znečištění životního prostředí nevhodný způsob života Co znamená pojem civilizace? 1. Název pro všechny obyvatele Země. 2. Lidská pospolitost na určitém vývojovém stupni, který je typický technickým vzestupem, duchovní vyspělostí…

nevhodná strava (příliš tuků, uzenin…) přemýšlej o tom, které další faktory mají vliv na vznik civilizačních chorob nedostatek pohybu 1. nevhodná strava (příliš tuků, uzenin…) 2. podceňování lékařských prohlídek 3. pozdní vyhledání lékaře při potížích 4. nadměrná duševní zátěž 5. dědičné faktory 6.

Mezi civilizační choroby zařazujeme: obezitu vysoký krevní tlak nemoci srdce a cév žaludeční vředy neurózy alergie nádorová onemocnění

Obezita Příčiny tělo přijímá větší množství energie než vydává tělo vytváří nadměrné množství tuku, který se ukládá ve tkáních Příčiny přejídání nedostatek pohybu nepravidelný příjem potravy tučná, sladká jídla

Prevence – zdravý životní styl Projevy zvyšování tělesné hmotnosti zvětšování vrstvy podkožního tuku otoky končetin Prevence – zdravý životní styl výživa pohyb cvičení

Vysoký krevní tlak dlouhodobé zvyšování napětí cévní stěny Příčiny: dlouhodobé stresové situace, nedostatek pohybu, špatná strava a tučná jídla, životospráva, nadměrná konzumace kávy, alkoholu Projevy: rychlý pulz, nadměrné pocení, poruchy vidění, závratě Prevence: úprava životosprávy, vyhýbání se stresu, pravidelný pohyb, kontrola hmotnosti, snížení spotřeby kuchyňské soli, tuků, kávy, alkoholu a zákaz kouření

ischemická choroba srdeční Nemoci srdce a cév ischemická choroba srdeční nedostatečné prokrvení srdce v důsledku zužování srdečních tepen srdeční infarkt (infarkt myokardu) – odumření části srdce při úplném uzávěru některé srdeční tepny mozková mrtvice uzávěr některé z mozkových tepen spojený s odumřením některé mozkové tkáně

arteroskleróza trombóza Důležitá je prevence: kornatění tepen ucpání tepny nebo žíly krevní sraženinou - trombem Důležitá je prevence: - dodržování zásad zdravé výživy - omezení příjmu potravin s větším obsahem cholesterolu - zákaz kouření

Alergie Je to nepřiměřená reakce organismu, na látku, kterou by tělo za normálních okolností tolerovalo. Alergie je způsobena reakcí imunitního systému na tzv. „alergeny“ – např. pyl, zvířecí srst, roztoči, prach… Alergie se projevuje v jednotlivých orgánech - alergie slizniční, - alergie kožní, - alergie oční - alergie dýchacího systému Některé alergie postihují celý organismus a ohrožují životní funkce. Úkol pro tebe: Na příští hodinu si připrav informace na téma nádorová onemocnění – rakovina kůže, prsu, děložního čípku…

Uvědom si, že naše zdraví… … závisí především na nás. Správná péče o zdraví může být prevencí řady onemocnění i civilizačních chorob. Vyžaduje to od nás, abychom přijímali vhodnou a pestrou stravu s dostatkem potřebných látek, dostatek tekutin, abychom měli pravidelné a přiměřené tělesné zatížení, správně dýchali, zbavili se zbytečného stresu a zaměřili se na využívání pozitivních prvků v životě (motivaci, změnu životních hodnot…), abychom si zajistili dostatek aktivního odpočinku a celkově uplatňovali zdravý způsob života. Pokud se ani dostatečnou prevencí nevyhneme vzniku nemoci, pak je potřeba využít všech dostupných prostředků (léčebného režimu, odborné péče, domácí péče, alternativních způsobů léčby) k navrácení naší tělesné i duševní rovnováhy a zdraví.

Janošková, D. , Ondráčková, M. , Čábalová, D. , Marková, H Janošková, D., Ondráčková, M., Čábalová, D., Marková, H., Šebková, J., Občanská výchova 8 Rodinná výchova 8, Rodinná výchova 8 učebnice pro základní školy a víceletá gymnázia. Plzeň: Fraus, 2005. ISBN 80-7238-393-0. Janošková, D., Ondráčková, M., Čábalová, D., Marková, H., Šebková, J., Občanská výchova 8 Rodinná výchova 8, Rodinná výchova 8 příručka učitele pro základní školy a víceletá gymnázia. Plzeň: Fraus, 2005. ISBN 80-7238-394-9.