Výchova ke zdraví VY_32_INOVACE_18_20_špatný spánek

Špatný spánek Pro zdravý životní styl člověka je špatný spánek negativem

Problémy se spaním způsobují u citlivých lidí depresi, poruchu soustředění i syndrom posttraumatického stresu. Dospělí lidé, kteří trpí depresí a nespavostí, většinou ve spánku trpí špatně dýchají.

Rušení nebo neumožnění spánku vede k psychickým potížím a používá se též jako metoda mučení.

Prášky na spaní Nemůžete usnout? Je uprostřed noci, a vy se díváte na strop ložnice, přemýšlíte o práci, nebo účtech nebo jiných starostech. Spánek prostě nepřijde. Podíváte se na hodiny úzkostlivě znovu. Jen kdyby se vám podařilo usnout …

Problémy se spánkem patří k dalším projevům civilizačních chorob Problémy se spánkem patří k dalším projevům civilizačních chorob. Mezi nejčastější příčiny poruch spánku patří nedostatek pohybu, stres, nedostatek minerálů či špatný životní styl. Hledáte-li dlouhodobé řešení problémů se spánkem, doporučujeme především upravit přístup k vlastnímu organismu. Pouze jako krátkodobou pomoc pro usnutí, můžete požádat lékaře o lék na spaní.

Mezi nejčastější příčiny poruch spánku patří? Zakroužkuj správné příčiny Pohybová aktivita Špatný životní styl Nedostatek pohybu Dobrý životní styl Stres Nedostatek minerálů Dobrá nálada

Mezi nejčastější příčiny poruch spánku patří? Řešení Pohybová aktivita Špatný životní styl Nedostatek pohybu Dobrý životní styl Stres Nedostatek minerálů Dobrá nálada

Somnambulismus (náměsíčnost) Při pokusech na psech a kočkách , kterým byl odepřen spánek a opakované je buzení vedlo po asi patnácti dnech ke smrti. Poruchy spánku: Dyssomnie Spánková deprivace Noční můra Somnambulismus (náměsíčnost) Noční děs

Najdi 4 skrytá slova XCVMABĚČNTÉNOČNÍŮRTEMŮRAÍOPAHANOČNÍWSADFBĚŘDUEDĚSX

XCVMABĚČNTÉNOČNÍŮRTEMŮRAÍOPAHANOČNÍWSADFBĚŘDUEDĚSX

Mluvení ze spaní Někteří lidé mluví ze spaní (somnilokvie). Podobně jako u náměsíčnosti si tuto aktivitu během spánku ( v mluvení, výkřiky, zpívání atd.) člověk neuvědomuje.

POPIS 2. snímek – úvod 3. snímek – slouží k výkladu 7. snímek –žáci zakroužkují interaktivním perem co se hodí 8. snímek –správné vypracování z předchozího snímku 9. snímek –slouží k výkladu 10. snímek –žáci interaktivním perem podtrhnou skrytá slova 11. snímek –správné vypracování z předchozího snímku 12. snímek – slouží k výkladu 13. snímek - popis 14. snímek - zdroje

Zdroje Snímek č. 1 - http://media.novinky.cz/758/177583-original1-0raly.jpg Snímek č. 2 - http://i.idnes.cz/08/062/gal/APO23d5a0_42_16542780.jpg Snímek č. 3 - http://files.viaweb.cz.imag3box.com/image/27/namesicnost_clanek.jpg Snímek č. 4 - http://www.omlazeni.cz/shared_files/uploaded_new/15/159617/1838415_1_bazar.jpg Snímek č. 5 - http://www.prozdravi.cz/photos/z/v/03/benosen-40-tbl---20-tbl-zdarma-20-let.jpg Snímek č. 6 - http://magazin.softimage.cz/wp-content/pictures/aspirin1.jpg Snímek č. 7 - http://www.coolplaneta.com/wp-content/uploads/2010/04/acylpyrin.jpg Snímek č. 8 - http://www.fpv.umb.sk/~melicher/lieciva/v_penicilin.jpg Snímek č. 9 - http://www.klubzdravi.cz/files/product_images/CZ/benosen_40_l.png Snímek č. 10 - http://nd04.jxs.cz/009/716/aeb53e9f05_69792270_o2.jpg Snímek č. 11 - http://www.dinarin.cz/fph/products.nsf/v/8DC2FC13F144B95EC125751300462B4A/$file/102591_s.jpg Snímek č. 12 - http://www.dinarin.cz/fph/products.nsf/v/18E330462F0E6FE5C125736900248DF8/$file/88219_s.jpg Snímek č. 13 - http://www.zenyprozeny.cz/Data/img/tiskove%20zpr%C3%A1vy/ibalgin%20rapid%2012%20box0604.jpg Snímek č. 14 - http://www.abbott.cz/App_Publisher/UserFiles/Articles/PharmaProducts/Img/Brufen_400mg_82lfin_RGB.jpg.proddet.img.ashx Snímek č. 15 – http://mm.denik.cz/1/11/zdravi_laska_rozvod_spanek_postel_vztahy_denik_clanek_solo.jpg Snímek č. 16 - http://media.novinky.cz/923/269235-top_foto1-z1h2e.jpg Snímek č. 17– http://www.klubickorakovnik.cz/wp-content/gallery/do-clanku/budik.png Snímek č. 18 - http://rejza1570.cz/images/paralen1.jpg Autorem materiálu a všech jeho částí, není-li uvedeno jinak, je Mgr. Hana Pajkrtová.