Jitka Slaná Reissmannová Prevence onkologických onemocnění – rakovina tlustého střeva a konečníku Jitka Slaná Reissmannová

Evropský kodex proti rakovině 1. Nekuřte. Pokud kouříte, přestaňte. Pokud nemůžete přestat, nekuřte v přítomnosti dětí. 2. Vyvarujte se nadváhy a obezity, omezte spotřebu tučných jídel. 3. Jezte denně více různých druhů ovoce a zeleniny, alespoň v pěti porcích. Omezte příjem potravin obsahujících živočišné tuky, jezte obiloviny. 4. Jestliže pijete alkohol, ať již pivo, víno nebo koncentráty, snižte potřebu na 2 nápoje denně, jste-li muž, a na 1, jste-li žena. 5. Nevystavujte se nadměrnému slunečnímu záření. Zvlášť důležité je chránit děti a mladistvé. Ti, kdo mají sklon se rychle spálit, se musí chránit během celého života. 6. Dodržujte přesně pravidla ochrany před známými rakovinotvornými látkami. Dodržujte všechny zdravotní a bezpečností předpisy při styku s látkami, které mohou způsobit rakovinu. Dodržujte směrnice radiační hygienické služby. 7. Ženy, choďte pravidelně na gynekologické prohlídky a žádejte vyšetření stěru z děložního čípku. 8. Ženy, kontrolujte si pravidelně prsy (samovyšetřováním) a nechte si po dosažení 50 let pravidelně provádět mammografii. 9. Navštivte lékaře, máte-li přetrvávající potíže, jako jsou kašel, chrapot, nepravidelná stolice, nebo jestliže hubnete bez známé příčiny. 10. Navštivte lékaře, objevíte-li kdekoliv na těle bulku, pozorujete-li změny pigmentového znaménka nebo zjistíte-li krvácení bez známé příčiny. 11. Účastněte se očkovacích programů proti infekci způsobené virem hepatitidy B. Více: brožura Evropský kodex proti rakovině: file:///C:/Documents%20and%20Settings/PC/Dokumenty/Downloads/ev_kodex%20na%20web%20(1).pdf Poradna pro zdravou výživu a odvykání kouření Masarykův onkologický ústav, Žlutý kopec 7, 656 53 Brno telefonní číslo: 543 134 303 e-mail: poradna@mou.cz www.onko.cz/poradna/

Rakovina tlustého střeva a konečníku cca 5 500 nových nádorových onemocnění tlustého střeva/rok v ČR cca 2 000 nádorových onemocnění konečníku/rok v ČR Odhalení často v pokročilém stádiu!! Riziko roste v s věkem – nárůst po 50. roce života Genetická predispozice (asi u 5 % nádorů): pokud má nádor tlustého střeva rodič nebo sourozenec je riziko onemocnění 2-3x vyšší (více: file:///C:/Documents%20and%20Settings/PC/Dokumenty/Downloads/D%C4%9Bdi%C4 %8Dnost%20jako%20rizikov%C3%BD%20faktor%20(1).pdf Hlavní faktor: NESPRÁVNÝ ŽIVOTNÍ STYL!!! (nadbytek tuků v potravě, nevhodná forma přípravy masa – uzení, grilování, smažení, kouření, alkohol, nedostatek zeleniny a ovoce v jídelníčku)

Rakovina tlustého střeva a konečníku - příznaky Střídání průjmu a zácpy Krev nebo hlen ve stolici Křečovité bolesti břicha Pocit plnosti, plynatost Chudokrevnost Slabost, únava, ztráta na váze Více na: http://www.kolorektum.cz/index.php?pg=pro-verejnost-- pruvodce-screeningem

Rakovina tlustého střeva a konečníku - prevence Omezení příjmu alkoholu Omezení tučné stravy, tučného masa a uzenin, více konzumace drůbeže, ryb Dostatečné množství ovoce a zeleniny Omezení uzení a grilování na ohni, omezení smažených jídel Nekouření Omezení soli Sport a hlídání váhy Preventivní prohlídky

Rakovina tlustého střeva a konečníku – preventivní prohlídky(kolorektální screening) Vše o screeningu: http://www.kolorektum.cz/index.php?pg=pro-odborniky--organizace-- screeningovy-proces Od 50 let: test na okultní (skryté) krvácení (1x1 rok) – vyšetření stolice u praktického lékaře Více na: http://www.kolorektum.cz/index.php?pg=pro-verejnost--kolorektalni- screening--co-me-ceka--test-okultniho-krvaceni-do-stolice Od 55 let: preventivní kolonoskopie (1x10 let) – specializovaná pracoviště, žádanka od praktického lékaře Seznam screeningových pracovišť: http://www.kolorektum.cz/index.php?pg=pro-verejnost--kolorektalni- screening--centra--mapa

Rakovina tlustého střeva a konečníku – kde hledat informace Liga proti rakovině: Brožura Rakovina tlustého střeva: file:///C:/Documents%20and%20Settings/PC/Dokumenty/Downloads/streva2015_web%20(1).pdf Masarykův onkologický ústav: Onkologické informační centrum: https://www.mou.cz/onkologicka-poradna/t3005 https://www.mou.cz/prevence/t3054#chapter=2 Státní zdravotní ústav: http://www.szu.cz/tema/prevence/nadorova-onemocneni http://www.szu.cz/uploads/documents/czzp/edice/letaky_pdf/Rakovina_tlusteho_streva_a_konecniku.pdf Dále: http://www.kolorektum.cz/ http://www.onkomajak.cz/rakovina-tlusteho-streva http://www.onkomajak.cz/strevo-tour https://www.youtube.com/watch?v=oIzPxRO3qJk&t=10s (video – jak probíhá kolonoskopie) http://www.stkprochlapy.cz/o-nas/#stk