Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět Autor: Mgr. Iveta Votápková Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Power jóga
Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Původ: Byla vyvinuta z "klasické" jógy v 80. letech minulého století. Za zakladatele a propagátory power jógy se nejčastěji uvádějí Bryan Kest, Baron Baptiste a Beryl Bender Birchová.
Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Principy Power jóga je intenzivní cvičení - posiluje i protahuje celé tělo - odbourává stres a napětí - usiluje o harmonii těla i mysli - pracuje s centrem těla - posilují se svaly pánevního dna, hluboké břišní i zádové svaly
Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Co cvičením power jógy získáte? -Posílíte, protáhnete a vytvarujete vaše tělo -Uvolní se vám záda -Budete příjemně naladěni, pocítíte příliv energie -Jóga je cestou k porozumění sobě i druhým, k získání rovnováhy... Úkol: Každý sám si vytvoří tři zásadní body, v čem mu cvičení prospěje.
Proveď pozdrav slunci Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova
Proveď cviky podle předlohy - nezapomeň na správné dýchání Stříška Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Véčko
Pozice strom 1 Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova Pozice strom 2
Elektronické učební materiály - … stupeň Předmět Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova 8. CLIL 1. greeting the sun – pozdrav slunci 2. exercises – cviky 3. tree - strom
9. Použité zdroje Získané informace Google obrázky: std.jpg Elektronické učební materiály – II. stupeň Tělesná výchova