TERMINOLOGIE NOVÉ TRENDY

GYMNASTIKA ZÁKLADNÍ GYMNASTIKA VŠEOBECNÁ GYMNASTIKA SPORTOVNÍ GYMNASTIKA AKROBATICKÁ GYMNASTIKA RYTMICKÁ GYMNASTIKA MODERNÍ GYMNASTIKA

SKOKY NA TRAMPOLÍNĚ – spadají pod sportovní odvětví TEAMGYM – gymnastická soutěž TEAMGYM vznikla v roce 1994 pod názvem EUROTEAM, soutěží muži, ženy, smíšená družstva SKOKY NA TRAMPOLÍNĚ – spadají pod sportovní odvětví sportovní gymnastiky, při němž jednotliví závodníci předvádějí ve vzduchu své akrobatické prvky ŠPLH NA LANĚ – sportovní disciplína, hodnotícím kritériem je čas

AEROBNÍ GYMNASTIKA – gymnastické vytrvalostní cvičení PODLE INTENZITY: „LOW IMPACT AEROBICS“ – TF 55-70% max „HIGH IMPACT AEROBICS“ – TF nad 70% max PODLE STYLŮ: 1. TANEČNÍ 2. BODY WORK 3. STEP 4. FLEXIBILITY, YOGA, STRETCHING 5. BOJOVÉ UMĚNÍ 6. NEW TRENDS

AEROBNÍ GYMNASTIKA – TANEČNÍ PORT DE BRAS – aerobní cvičení ovlivněné klasickým tancem – baletem DANCE AEROBIK – aerobní cvičení se směsí tanečních stylů ZUMBA – aerobní cvičení se směsí tanečních stylů (latina) DANCE FEVER –kombinace cvičení se zaměřením na zvyšování kondice a tanečními bloky MTV DANCE – moderní taneční forma inspirována klipy hudební stanice MTV FLIRT DANCE

BODY WORK POSILOVÁNÍ A TVAROVÁNÍ TĚLA VYUŽÍVAJÍ SE POMŮCKY (bosu, flexi-bary…)

TANCE, TANEČNÍ STYLY A TECHNIKY LIDOVÝ TANEC (navazuje na tradici předkřesťaských obřadních a rituálních tanců, např.: čardáš, chorovod…) KLASICKÝ TANEC-BALET SOUČASNÝ/VÝRAZOVÝ/SCÉNICKÝ TANEC (techniky: jazz,limon, horton,kňazevova…) MODERNÍ TANEC (street dance: hip hop, house, funk…) SPOLEČENSKÉ TANCE (latina, standardní tance) JINÉ (africké,orientální-belly dance, capoiera…)

BODY WORK P-CLASS – kombinace aerobiku a posilování, zaměřeno na problémové partie BODY INTERVAL – kombinace aerobiku a posilování, zaměřeno na střídání rychlých a pomalých bloků BODY TONE – kombinace aerobiku a posilování, zaměřeno na formování celé postavy BODY STYLING – kombinace aerobiku a posilování, zaměřeno na správné držení těla BODY FORM – kombinace aerobiku a dynamického posilování

BODY WORK ROPICS – kombinace aerobního cvičení a práce BODY BALANCE – pomalé cvičení zdravotního charakteru BOSU – balanční cvičení, pomáhá dosáhnout rovnováhy mezi svalovými systémy ROPICS – kombinace aerobního cvičení a práce se švihadlem (přeskoky, kroužení) THERAROBIK – aerobní cvičení se systémem posilovacích gum RUBBER BAND – aerobní cvičení s posilovací gumou KALANETIKA – aerobní program využívající pomalých, kontrolovaných pohybů

BODY WORK FITBOX – aerobní cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech JUMPING – program kombinuje pomalé a rychlé poskoky se silovými prvky a rychlými sprinty FLEXI BAR – aerobní cvičení s FLEXI-BAR (tyč) slouží pro posílení hlubokého zádového svalstva, břišní svalstva a svaly pánevního dna TRAMPOLÍNKY – zaměřeno na posílení hlubokého zádového svalstva, zlepešení koordinace a rovnováhy GYMSTICK – lehká polstrovaná tyč na niž jsou upevněné gumové Tubingy, slouží pro posílení a protažení celého těla

STEP CVIČENÍ S VYUŽITÍM STUPÍNKU

STEP STEP-CLASS – aerobní cvičení při hudbě při níž vystupujeme na stupínky POWER STEP – aerobní cvičení s choreografickými bloky a posilováním BASIC STEP – aerobní cvičení na stepu

FLEXIBILITY, JÓGA, STRETCHING POMALÉ FORMY CVIČNEÍ NAVOZUJÍCÍ ROVNOVÁHU TĚLESNÉ I DUŠEVNÍ STRÁNKY ČLOVĚKA S RŮZNÝM ZAMĚŘENÍM (POSILOVACÍ, PROTAHOVACÍ, MEDITATIVNÍ…)

FLEXIBILITY, JÓGA, STRETCHING PILATES – ucelený systém cvičení se zaměření na zpěvnění jádra těla JÓGALATES – cvičební program spojující prvky pilates a jógy FITNESS JÓGA – moderní pojetí jógy (dynamické) POWER JÓGA – využívá klasické pozice jógy upravené do dynamického a silového provedení BIKRAM JÓGA – pomalé náročné cvičení zaměřené na protažení CLASSIC JÓGA

FLEXIBILITY, JÓGA, STRETCHING STRETCHING – jeden z nejkvalitnějších způsobů protažení WELLNESS – životní styl k dosažení fyzické a duševní pohody BODY AND MIND – systém zdůrazňující vztah těla a mysli POWER STRETCH – cvičení využívající stylů Power jogy, Pilates a 5 Tibeťanů

BOJOVÉ UMĚNÍ AEROBNÍ GYMNASTIKA VYUŽÍVAJÍCÍ PRVKY RŮZNÝCH DRUHŮ BOJOVÝCH SPORTŮ

BOJOVÉ UMĚNÍ KICK BOX AEROBIK – aerobik s kopy a údery TAEBO PUNCH KARATE AEROBIK KATA DANCE TAI CHI AEROBIK THAI BOX-ROBICS

NEW TRENDS NETRADIČNÍ, ZÁBAVNÉ, VYUŽÍVAJÍCÍ NEJRŮZNĚJŠÍ POMŮCKY

NEW TRENDS ROPICS – cvičení se švihadlem FITBALL AEROBIK – aerobní cvičení s použitím fitballu FAT TURNER – lekce s 30 minutovým aerobním blokem BODY BALL – aerobní cvičení s velkými míči OVERBALL – aerobní cvičení s malými míči SLIDE AEROBIK – aerobní cvičení s využitím kluzkého pásu FUNK AEROBIK – moderní forma aerobiku ovlivněná funk (hudba,styl…) BABY AEROBIK – dětský aerobik

NEW TRENDS AQUA FITNESS – pohybové aktivity ve vodě AQUA AEROBIK-AQUA-JUMPING AQUA-WALKING AQUA-JOGIING AQUA-STEP-AEROBIK AQUA-KICK BOX-AEROBIK AQUA-DYNA-BAND-AEROBIK AQUA-POWER

NEW TRENDS AQUA GYMNASTIKA AQUA TANCE CHI-TONNING – program kombinuje prvky z jógy, pilates, 5 Tibeťanů, rehabilitačních cviků, dech, gymnastiky a tanečních technik FREESTYLER – nový druh funkčního cvičení, vychází z přirozených každodenních pohybů SPINNING – jízda na speciálně upraveném kole KANGOOROBIK – skákací boty kangoo jumps s trampolíkovým efektem

DĚKUJI VÁM ZA POZORNOST