Kompenzovaná cukrovka zpomaluje postup aterosklerózy i mikrangiopatii Kompenzovaná cukrovka Pravidelná fyzická zátěž Kontrola glykémie Nepřesahovat denní dávku bílkovin Vyhnout se stresům a jakýmkoliv emocím tzv. „nesmát se a nebrečet“ Nepřesáhnout denní dávku tuků denní dávku tuků Nepřesáhnout denní dávku sacharidů Prioritní nutnost !!!!!! 6x denně malé dávky vhodné potravy Snižuje glykémii, vyrovnává oscilaci (jejíž výkyv negativně ovlivňuje cévní systém) a méně namáhá nemocnou slinivku Využívá částečně i účinek bazálního insulinu, který je vylučován periodicky bez ohledu na přijímanou potravu.Nezvyšuje tělesnou váhu a tím ani krevní tlak Velmi důležité i když na první pohled se nemusí zdát být podstatné. Emoční výkyv (jakýkoliv) rychle zvyšuje glykémii která pak klesá velmi pomalu. Má významný vliv na oscilaci a následně tak na atak cévního systému. Diabetik má žít ve stylu „Nesmát se a nebrečet“ Metabolismus diabetika umí rozložit na aminokyseliny bez vzniku toxických odpadových látek z jedné dávky jídla jen omezené množství bílkovin. Vzhledem k tomu, že hodnota glykémie (pokud se tato nepřiblíží k mezním kritickým hranicím ) není pocitově zjistitelná, je vhodné namátkově provádět její měření. Nejlépe ráno nalačno a 1-2 hod po hlavním jídle. Jen tak může pacient zjistit přesněji svůj dlouhodobý stav glykémie, co mu glykémii zvyšuje a čeho se má vyvarovat, a tak udržovat glykémii v kompenzovaných mezích což je alfou a omegou problému diabetika. Ostatní problémy jsou již druhotné z tohoto problému vyplývající,. Snižuje krevní tlak (menší pravděpodobnost cévní příhody), snižuje glykémii, zvyšuje kapacitu buněk pro příjem glukózy, U cvičícího pacienta dokáže stávající insulin předat organizmu větší množství glukózy. Slinivka je pak méně namáhaná. Cvičit ale přiměřeně,aby se nedošlo k negativnímu extrému - k hypoglykémii Pro metabolismus diabetika je nežádoucí přísun živočišných tuků především pro jejich obsah cholesterolu, který si navíc organismus sám v dostatečné míře vyrábí nezávisle na jeho přísunu v potravě.. Navíc se jedná o nežádoucí přísun kalorií, zátěž slinivky, nebezpečí aterosklerózy. Hladina cholesterolu v krvi se mění dle přijaté stravy obdobně jako glykémie, ale v pomalejších a mírnějších výkyvech. Snižování váhy Inzulin diabetika II.typu umí zpracovat jen omezené množství glukózy. Větší příjem cukru vyvolává hyperglykémii se všemi negativními dopady :atak cév cholesterolem (ateroskleróza) a vlásečnic cukrem (mikroangiopatie) Snížení váhy je jednou z mála cest, jak zlepšit stav diabetu. Je dokázáno, že při zmenšení hmotnosti přijímá organismus glukózu za asistence stávajícího insulinu lépe. Problém je v tom,že diabetik může tuto váhu snížit jen velmi pozvolna, protože si nemůže dovolit radikální hladovění. Takže jen důslednost diety dává tuto možnost realizovat. Snížení váhy snižuje i krevní tlak Kompenzovaná cukrovka se pohybuje v mezích glykémie, která nenarušuje metabolismus, nenarušuje imunitní systém, zpomaluje rozvoj aterosklerózy a mikroangiopatie ! glykémie má být : 4-6 mmol nalačno, 5-7 mmol 1-2 hod po hlavním jídle Aktualizováno Omezitcholesterol