Orbis pictus 21. století Tato prezentace byla vytvořena v rámci projektu.

Slides:



Advertisements
Podobné prezentace
Posilovací cvičení, zásady při posilování, základní posilovací polohy.
Advertisements

Správné držení těla.
Fyzioterapie u SMA zásady cvičení osob s SMA poznatky z praxe
Strečink Je možné provádět denně před i okamžitě po tréninku nejméně však 3x týdně nejlépe 2-3 hodiny po posledním tréninku dne (svaly již nejsou tak zakyselené.
VY_32_INOVACE_TMM20160BOU Výukový materiál v rámci projektu OPVK 1.5 Peníze středním školám Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Rozvoj.
Dechová cvičení a harmonizace Typy dýchání – svalstvo, polohy
Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Moderní škola
VÝZNAM KOMPENZAČNÍCH CVIČENÍ PRO SPRÁVNÉ DRŽENÍ TĚLA
Doc.PhDr. Blanka Hošková,CSc UK FTVS
ZDRAVOTNÍ TĚLESNÁ VÝCHOVA
KLASIFIKACE DRŽENÍ TĚLA
Orbis pictus 21. století Tato prezentace byla vytvořena v rámci projektu.
Mgr. Pavel Frýbort Posilování a protahování
Korekce odchylek správného držení těla
SPRÁVNÉ DRŽENÍ TĚLA Ideálního držení těla nohy jsou volně u sebe, kolena a kyčle nenásilně nataženy. Pánev je v takovém postavení, aby hmotnost trupu byla.
GRAFOMOTORIKA.
STATICKÝ STREČINK Slovo strečink pochází z anglického slova stretch,
Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Moderní škola
Přednáška č.4 Aktivní a pasivní pohyb, druhy svalových kontrakcí, plyometrický režim pohybu.
VY_32_INOVACE_TMM24360ZAPBOU Výukový materiál v rámci projektu OPVK 1.5 Peníze středním školám Číslo projektu:CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu:Rozvoj.
Ovlivnění rozsahu pohybu
Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Moderní škola
PROTAHOVACÍ A KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ
Každému posilování předchází rozcvičení.
= základem jsou svaly = máme jich v těle asi 600
VY_32_INOVACE_TMM24460BOU Výukový materiál v rámci projektu OPVK 1
Orbis pictus 21. století Tato prezentace byla vytvořena v rámci projektu.
Orbis pictus 21. století Tato prezentace byla vytvořena v rámci projektu.
Atletická průprava pro canicross
Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Moderní škola
Jak správně sedět u počítače
POHYBLIVOST MICHAL LEHNERT.
pro 5. ročník ZŠ Člověk a jeho svět – Člověk a jeho zdraví – Kostra
Tato prezentace byla vytvořena
projekt disertační práce
ROZVOJ POHYBOVÝCH SCHOPNOSTÍ
DMO Olga Bürgerová.
Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Moderní škola Autor: Mgr. Miroslava Kubicová Název materiálu: Velké míče 2. část Označení materiálu:
Teoretické zdůvodnění a praktické provádění strečinku
Sportovní zranění ve fotbale
Testování silových schopností © Tom Vespa.
Míšní nervy Olga Bürgerová.
VY_32_INOVACE_TMM24660BOU Výukový materiál v rámci projektu OPVK 1.5 Peníze středním školám Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Rozvoj.
VY_32_INOVACE_TMM23760BOU Výukový materiál v rámci projektu OPVK 1.5 Peníze středním školám Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Rozvoj.
Reforma školství v ČR.
Tělesná výchova patří do vzdělávací oblasti Člověk a zdraví (stejně jako Výchova ke zdraví) učivo je členěno do samostatných a na sebe navazujících etap.
Univerzita Karlova v Praze Fakulta tělesné výchovy a sportu Katedra gymnastiky Gymnastika II. Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním fondem,
VÝZNAM KOMPENZAČNÍCH CVIČENÍ PRO SPRÁVNÉ DRŽENÍ TĚLA Blanka Hošková, Pavlína Nováková Katedra Zdravotní TV a tělovýchovného lékařství FTVS UK.
NÁZEV ŠKOLY: Gymnázium Lovosice, Sady pionýrů 600/6 ČÍSLO PROJEKTU: CZ.1.07/1.5.00/ NÁZEV MATERIÁLU: VY_32_INOVACE_4C_06_Rozvoj pohyblivosti TÉMA.
Která čísla označují správné držení těla?
Mgr. Eliška Geržová FN Motol. ONEMOCNĚNÍ CHARCOT – MARIE – TOOTH řazeno mezi dědičné neuropatie postižení nervového systému - nejčastěji periferní části.
Popis svalů lidského těla
Somatopedie Speciální pedagogika zabývající se osobami s poruchami hybnosti, dlouhodobě nemocnými a zdravotně oslabenými.
STŘEDNÍ ODBORNÁ ŠKOLA A STŘEDNÍ ODBORNÉ UČILIŠTĚ MĚSTEC KRÁLOVÉ.
ŠABLONA: III/2 – Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT
SVALOVÁ ROVNOVÁHA.
Aplikovaná zdravotní TV OSP
Školení cvičitelů III. třídy VG 1. konzultace
VY_32_INOVACE_08_Přírodověda_5.ročník_ 01_Soustava opěrná a pohybová
STREČINK OB21-VVP-HUM-TV-JAN-M-SUPL-003 Vypracoval: Mgr. Dalibor Janůš
Hlavní části těla: hlava krk trup horní končetiny dolní končetiny
Reforma školství v ČR.
Č. DUMu: VY_32_INOVACE_18_lidské tělo
TECHNIKA MOTÝLEK – delfínové vlnění Lekce č. 19
Dechová cvičení a harmonizace Typy dýchání – svalstvo, polohy
Prvouka – části lidského těla a kostra
LIDSKÉ TĚLO ANOTACE DATUM AUTOR JAZYK OČEKÁVANÝ VÝSTUP
STATICKÝ STREČINK Slovo strečink pochází z anglického slova stretch,
Držení těla a pohybové činnosti v praxi
Svaly lidského těla- tendence
Transkript prezentace:

Orbis pictus 21. století Tato prezentace byla vytvořena v rámci projektu

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ V TĚLESNÉ VÝCHOVĚ OB21-VVP-HUM-TV-HUD-M-SUPL-011

S VALOVÉ DYSBALANCE Jde o poruchu svalové souhry vyplývající ze špatné distribuce svalového tonu a jako taková ovlivňuje především držení postiženého segmentu, který je přetahován na stranu hypertonického svalu. Pokud se situace neupraví a odchylka i její příčiny přetrvají, nepoměr mezi jednotlivými svalovými skupinami ( agonisty – antagonisty ) narůstá.

S VALOVÉ DYSBALANCE Svalové zkrácení se manifestuje v odchylkách držení postižené oblasti těla a v omezeném rozsahu pohybu na opačnou stranu kloubu. U přemožených svalů je nejnápadnějším příznakem jejich oslabení a u svalů majících v dysbalanci převahu zase jejich zkrácení, hovoříme o svalech oslabených a svalech zkrácených.

TESTOVÁNÍ ZKRÁCENÝCH SVALŮ Testování zkrácených a oslabených svalů je důležitou součástí vyšetření hybného systému. Děje se tak na základě jednoduchých testovacích cviků určených pro konkrétní pohybový segment.

TESTOVÁNÍ ZKRÁCENÝCH SVALŮ Postup při testování svalů zkrácených : testovací pohyb provádíme zcela uvolněně snažíme se dosáhnout pasivním způsobem krajního rozsahu pohybu v kloubu v krajní poloze testující sleduje dosažený rozsah pohybu v průběhu testování i v konečné poloze testující sleduje, zda se neobjevily některé z kompenzačních hybných mechanismů sval je zkrácen v případě, že cítíme v testovaném svalu tah a současně nesplňujeme požadovaný rozsah pohybu.

TESTOVÁNÍ ZKRÁCENÝCH SVALŮ Dodržujeme tyto zásady : pohyb, při kterém testujeme oslabený sval, je prováděn pomalu testovaná osoba provádí pohyb tak, jak je zvyklá při pohybu se nesmí druhá osoba dotýkat testovaného svalu, neboť dotek může značně dráždit testovaný sval a tím významně ovlivnit výsledek testu.

SVALOVÉ DYSBALANCE V OBLASTI HLAVY, KRKU A HORNÍ ČÁSTI TRUPU CtdaOI/AAAAAAAABLw/v70OB0TzU8k/s1600- h/horn%C3%AD+polovina+tela.jpg itdaPI/AAAAAAAABL4/FsiUuXKs9zs/s1600- h/horni+polovina+tela+2.jpg

SVALOVÉ DYSBALANCE V OBLASTI PÁNVE A DOLNÍ ČÁSTI TRUPU QI/AAAAAAAABMA/FkehR6erBEI/s1600- h/vzprimovace.jpg I/AAAAAAAABMI/_gcNogWNOZw/s1600- h/bricho.jpg SI/AAAAAAAABMQ/MHI86iY0OHU/s1600- h/spodni+cast.jpg

SVALOVÉ DYSBALANCE V OBLASTI DOLNÍCH KONČETIN TI/AAAAAAAABMY/oAD-Y3uG_nc/s1600- h/primy+sval.jpg ZI/AAAAAAAABNI/EhXo7kdOeTI/s1600- h/lytka.jpg