Strašák jménem Sebepoškozování Peter Porubský 11. konference prevence MSK 8.10.2018 Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když...

Linka bezpečí Dětská krizová linka (linka důvěry) Pro děti (do 18 let), pro studenty (do 26 let) Telefonní číslo 116 111 Zdarma ze všech telefonů Nonstop provoz Anonymní kontakt E-mailová poradna pomoc@linkabezpeci.cz Chat Linky bezpečí www.linkabezpeci.cz Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když...

Rodičovská linka Poradenská a krizová linka Pro dospělé, kteří mají starost o dítě Telefonní číslo 606 021 021 E-mailová poradna pomoc@rodicovskalinka.cz Chat Rodičovské linky www.rodicovskalinka.cz Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když...

Linka bezpečí v číslech Jeden den na Lince bezpečí 400 – 500 dovolání 6 chatů 8 e-mailů Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když...

Linka bezpečí v číslech Jeden den na Lince bezpečí 400 – 500 dovolání 6 chatů 8 e-mailů Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když...

Linka bezpečí a sebepoškozování Přibližně 2 děti denně (600 kontaktů za rok) Rostoucí trend Častější na chatu a e-mailu 90% dívek Věk kolem 14-16 let Časté téma kamarádů a spolužáků Objevuje se i na Rodičovské lince Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když...

Co to je sebepoškozování (SI) = „…kompulzivní nebo impulzivní zraňování vlastního těla, které je motivované potřebou vyrovnat se s nesnesitelnou psychickou bolestí či úzkostí a znovu získat pocit rovnováhy emocí a to bez zjevného záměru ukončit život a bez záměru sexuálního nebo dekorativního." Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když... Navštivte naše webové stránky

Způsoby sebepoškozování – JAK…? řezání, škrábání pálení cigaretou, zapalovačem trhání vlasů údery končetinami, do hlavy předávkování léky požití chemických látek a nepoživatelných předmětů vyhladovění vystavování extrémnímu chladu zabraňování hojení ran a jizev atd. Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když... Navštivte naše webové stránky

Nejčastější motivy – PROČ…? zmírnění negativních pocitů (úzkost, smutek až deprese, zlost, pocity viny) snaha o navázání kontaktu, způsob komunikace potrestání x kontrola sebe sama obnovení kontaktu se sebou samým, potlačení pocitu prázdnoty Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když...

Nesnesitelný pocit zátěže, zdrcení Stres a napětí Disociace Nesnesitelný pocit zátěže, zdrcení Pocit úlevy, zklidnění, kontroly Pocit reality, života Nesnesitelný pocit prázdnoty, samoty, nekontaktu Akt sebepoškození Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když...

Silně negativní emoce, tenze, snaha odvrátit SI Přítomnost spouštěče Silně negativní emoce, tenze, snaha odvrátit SI Akt sebepoškození Uvolnění napětí, posílení SI jako maladaptivní copingové strategie Pocity viny, studu, růst napětí Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když...

Sebepoškozování jako závislost Craving/bažení (= puzení opakovat sebepoškozování) Zmenšování úlevného efektu SI -> zvyšování invazivnosti prostředků Vyplavují se neurochemické látky, které posilují závislost Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když... Navštivte naše webové stránky

Odborná pomoc při SI krizová intervence farmakoterapie To, co doopravdy pomáhá je systematická psychoterapie! krizová intervence farmakoterapie hospitalizace /pokud v kombinaci s psychopatologií/ Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když... Navštivte naše webové stránky

Co dělat? Je v pořádku, že vás to zaskočí. Dejte si čas pro sebe. Oceňte důvěru, projevte zájem. Mluvte o sebepoškozování. Zmapujte situaci (jak dlouho, jak, kdy, spouštěč) Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když... Navštivte naše webové stránky

Vhodné otázky Zajímalo by mě, jak dlouho si ubližuješ? Jak často se to děje? Co tě k tomu vede? Na co u toho myslíš? Co u to toho cítíš? Jakým způsobem to děláš? Jak jsi k sebepoškozování přišel? Jaké je to o tom se mnou mluvit? Chtěl by ses sebeubližování zbavit? Jak ti mohu pomoci? Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když... Navštivte naše webové stránky

Co dál Zvažte zapojení rodičů a jejich informování Podporujte i malé úspěchy a kroky Podporujte sebeúctu Informační podpora – (LB, www apod.) Krizový plán a náhradní řešení Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když... Navštivte naše webové stránky

Náhradní řešení Hněv – bušení do polštáře, trhání, lámání, házení, dupání, malování po fotce, tančení, fyzická aktivita Smutek, deprese – Relaxace, koupel, péče o sebe, krémy, rozhovor, jídlo Pocit prázdnoty – nabuzení smyslů (led, vůně), soustředění na dech

Co nedělat Nerespektovat Kritizovat Vzbuzovat pocity viny Citově vydírat Zakazovat Zesměšňovat Podceňovat Zveličovat Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když...

Použitá a doporučená literatura Kriegelová, M. (2008). Záměrné sebepoškozování v dětství a adolescenci. Praha: Grada. Platznerová, A. (2009). Sebepoškozování - aktuální přehled diagnostiky, prevence a léčby. Praha: Galén. Sborník studií (2007): Děti a jejich problémy II. Praha: Sdružení Linka bezpečí. Internetové zdroje http://sebeublizovani.cz/ (svépomocný portál pro lidi, kteří se sebepoškozují) Nenechají mě, vím to. Bojím se, že dnes na mě budou zase čekat před školou a vyhrožovat mi, že mě zmlátí, když...