Přílohy ze zeleniny P. Pechová, 2012
Přílohy ze zeleniny Význam – biologická hodnota, vláknina Upravujeme syrovou, vařením, dušením, zaděláváním Dodržujeme určité zásady, aby se zachovala barva, chuť, vůně a co nejvíce vitaminů a nerostných látek
Syrová zelenina Saláty, oblohy, ozdoby, doplňky pokrmů
Vařená zelenina Nejlépe v páře (nevylouhují se cenné látky) Rozeznáváme tyto způsoby: Anglický (vařená zelenina + plátek másla) Francouzský (vařená zelenina, pak podušená na másle) Italský (vařená zelenina, pak podušená na oleji) Polský (vařená zelenina, podávaná s rozehřátým máslem, sypaná opraženou strouhankou)
Dušená zelenina Dušená karotka Dušený špenát Dušená kapusta Dušená míchaná zelenina
Zadělávaná zelenina Vařená nebo dušená zelenina zahuštěná zásmažkou, nebo omáčkou bešamel či velouté Bešamel – máslová jíška zalitá mlékem, provařená, ochucená Velouté – máslová jíška zalitá vývarem, provařená, ochucená
Úkol Vyhledejte na internetových stránkách, jaké zásady musíme dodržovat při úpravě zeleniny.
Použité zdroje ŠINDELKOVÁ, Alena. Technologie 1. Praha: Parta, 2001, ISBN 80-85989-83-2. METZ; KESSLER, Grüner. Restaurace a host. Praha: Europa - Sobotáles cz., 2008, ISBN 978-80-86706-18-4. www.office.microsoft.com