1 1

Duševné zdravie na stredných školách Skúsenosť z realizácie preventívnych projektov Ligy za duševné zdravie SR. Kežmarské Žľaby, 12.4.2010 2 2

Hlavné ciele Liga za duševné zdravie SR (2001) zrovnoprávnenie telesného a duševného zdravia, prevencia a destigmatizácia duševných porúch. 3 3

Aktivity LDZ Informačné kampane (Dni duševného zdravia- Dni nezábudiek) Vydávanie informačných materiálov Odborné diskusie pre verejnosť Poradňa Nezábudka Galéria Nezábudka Motivačné centrum Nezábudka Špecializovaná knižnica Podporná skupina pre poruchy príjmu potravy Spolupráca s medzinárodnými inštitúciami (MHE) Školský projekt Duševné zdravie na stredných školách 4 4

DUŠEVNÉ ZDRAVIE NA STREDNÝCH ŠKOLÁCH 5 5

Východiská Národný program duševného zdravia Podpora a prevencia: realizovanie školských programov podpory duševného zdravia prevencia samovražednosti Akčný plán 2008 – 2010 (MZ SR) 6 6

Ciele projektu zvýšiť informovanosť na stredných školách o problematike duševného zdravia, informovanosťou odstraňovať bariéry a predsudky, zvýšiť ochotu navštíviť psychológa a psychiatra, prevencia suicidality. 7 7

Projekty Som v pohode. A ak nie...? (2007- 2009) Nikto nie je dokonalý... (2010) 8 8

Program absolvovalo dodnes cca 5000 stredoškolských študentov Som v pohode. A ak nie...? Pilotný projekt (BA) Vzdelávanie multiplikačných pracovníkov pôsobiacich na stredných školách (všetky VÚC) diskusné, interaktívne stretnutia 3 stretnutia v rozsahu 2 vyučovacích hod. Program absolvovalo dodnes cca 5000 stredoškolských študentov 9 9

Som v pohode. A ak nie...? 1. „Som normálny(a)...?“ psychológ/psychiater, duševné zdravie/duševná porucha, normalita a jej hranice, mýty a predsudky o duševných poruchách 2. Smútok a depresia 3. Priateľov si vyberáme rodinu nie špecifiká životných období medzigeneračné problémy 10 10

Program absolvovalo pilotne 360 stredoškolských študentov Nikto nie je dokonalý... Pilotný projekt (bratislavský kraj) Vzdelávanie multiplikátorov??? 4 stretnutia v rozsahu 2 vyučovacích hod. Program absolvovalo pilotne 360 stredoškolských študentov 11 11

Nikto nie je dokonalý... „Som normálny(a)...? zásady psychohygiény, zvládanie stresu 3. Yes, I am (aj jem) sebaobraz, ideál krásy, poruchy príjmu potravy 4. Verím - neverím si smútok a depresia, riešenie problémových situácií 12 12

Výsledky projektu Podarilo sa preukázať efektivitu programu vo všetkých sledovaných oblastiach, menovite: znížení faktora suicidality, významnom zvýšení viacerých konkrétnych vedomostí o duševnom zdraví a duševných poruchách a tiež stratégiách získania odbornej pomoci. 13 13

UKÁŽKY Z PROGRAMU „NIKTO NIE JE DOKONALÝ...“ 14 Ministerstvo zdravotníctva SR 14

Mýty o duševných poruchách Ľudia, ktorí majú duševnú poruchu, sú nebezpeční a agresívni. Lieky, ktoré sa užívajú pri duševných poruchách zmenia človeka. Duševne chorý človek MUSÍ brať lieky a liečiť sa v nemocnici Ľudia s duševnou poruchou si nedokážu nájsť partnera či založiť rodinu. Duševné poruchy súvisia so slabou vôľou, treba ich prekonať, len slabí ľudia sú duševne chorí. Psychiatria je typická používaním elektrošokov, zvieracích kazajok a mreží. 15 Ministerstvo zdravotníctva SR 15

1. stretnutie Čo stojí za zapamätanie Duševná choroba je „obyčajná choroba“ - treba ju liečiť, netreba sa hanbiť Duševne chorí, psychológovia ani psychiatri nehryzú! Ak budete potrebovať, môžete skontaktovať napríklad Poradňu Nezábudka Poradňa Nezábudka: v  priestoroch nákupného centra Aupark na Einsteinovej ulici v Bratislave neďaleko predajne NAY na 1. poschodí. Poskytuje možnosť nadviazania prvého kontaktu a a bezplatného odborného poradenstva. 16 Ministerstvo zdravotníctva SR 16

Ministerstvo zdravotníctva SR 17

2. stretnutie Čo stojí za zapamätanie Stresu sa nemôžeme úplne vyhnúť – je a vždy bude súčasťou nášho života. Existujú však spôsoby ako sa so stresom vyrovnávať, ako mu čeliť napríklad desatorom duševného zdravia 18 Ministerstvo zdravotníctva SR 18

DOVE - Beauty Pressure 19 Ministerstvo zdravotníctva SR 19

3. stretnutie Čo stojí za zapamätanie? Ľudská krása má viac podôb, ako nám ukazujú médiá Mentálna anorexia a bulímia sú závažné duševné poruchy (nie sú iba o jedle) Nejde pri nich o rozmar, nedajú sa vyriešiť zákazom ani trestom, je potrebné čím skôr vyhľadať pomoc odborníka 20 20 Ministerstvo zdravotníctva SR 20

Ako na to? Viem si rady? Zvládam to sám? Áno Nie + - Zdôverím sa niekomu blízkemu. Vyhľadám pomoc. - Nechám si to pre seba. Ignorujem problém. Alkohol, drogy, blicovanie. - Viem sám nájsť riešenie. - Viem si sám vyhľadať potrebné informácie.

4. stretnutie Čo stojí za zapamätanie Smútok a depresia nie je to isté. Byť niekedy smutný je normálne. Depresia je duševná porucha, ktorá sa dá úspešne liečiť. V ťažkej situácii nezostávaj s problémom sám – zdôver sa niekomu blízkemu, prípadne vyhľadaj odbornú pomoc.

Autorský tím MUDr. Dušan Alakša MUDr. Magdalena Frecer Mgr. Iva Gacíková Mgr. Anton Heretik, PhD. Bc. Viera Jamrišková Mgr. Dita Leczová Mgr. Lenka Práznovská

Liga za duševné zdravie SR, o.z. Ševčenkova 21, 851 01 Bratislava Tel : 02/6381 5592, fax : 02/6353 7089 dusevnez@dusevnez.sk www.dusevnezdravie.sk 24 24