Parkour

V tomto sportu je nejdůležitější umění pohybu překonávání překážek V tomto sportu je nejdůležitější umění pohybu překonávání překážek. Při něm jsou využívány přirozené pohyby jako běh, skákání a lezení, pomocí kterých se co nejefektivněji a nejrychleji dostává člověk z místa na místo.

Je to nesoutěžní sport. Při tréninku se snažíme překonat sami sebe, svůj strach a své nedostatky a neustále se zlepšovat, nikoliv soupeřit s ostatními.

Parkour je fyzická aktivita, které lze jen těžko přiřadit kategorii Parkour je fyzická aktivita, které lze jen těžko přiřadit kategorii. Není to extrémní sport ale spíše umění nebo disciplína, která se podobá sebeobraně v bojových uměních.

Podle Davida Bella je fyzická část parkouru založená na překonávání všech překážek, které se v cestě vyskytnou, jako kdyby šlo o stav ohrožení - chcete se pohybovat takovým způsobem, za použití jakéhokoliv pohybu, který vám pomůže dostat se od/k někomu/něčemu. Při střetu s protivníkem může člověk mluvit, bojovat, nebo utíkat. David Belle

V parkouru je méně předtvořených technik, než například v gymnastice, navíc parkour není složen jen ze seznamu přesně daných pohybů. Každá překážka, se kterou se traceur setká, představuje unikátní výzvu k překonání efektivním způsobem, v závislosti na stavbě těla, rychlosti, úhlu náběhu, tvaru překážky apod.

Odrazy a dopady Přeskoky Výlezy Balanc Toto jsou základní stavební kameny vašeho pohybu a jsou vymyšleny tak, aby byly co nejefektivnější a nejbezpečnější. Parkour se dělí na 4 základní techniky. Odrazy a dopady Přeskoky Výlezy Balanc

Tic tac Tato jednoduchá technika ztrácí na účinnosti, pokud se někdo snaží od objektu odkopnout a dostat se tak dál

Saut de chat Technika saut de chat imituje zvířecí pohyb vpřed (opice, kočka). Cílem je, jako u jiných vaultů, přeskočit překážku, tentokrát jsou ovšem nohy umístěné mezi rukama, nikoliv na straně. Tento pohyb je velmi efektivní.

Passe muraille - Wall pass Tato technika je celá o pohybové energii. Ke zdi se přibližuj rychlými a silnými kroky.

Cat balance (quadrupedal balance)

Saut de fond (Skok na zem) Saut de fond je bez pochyby nejdůležitější technikou, kterou se z parkouru můžeš naučit.

Passe muraille - Wall climb

Demi tour Demi tour je velmi užitečná technika, která umožňuje kontrolovaný seskok z místa, které je příliš vysoko.

Roullade (Parakotoul/Judokotoul) Parakotoul je pohyb, který pomáhá vstřebat šok po dopadu a umožňuje rychlé navázání pohybu.

KONEC