Parkour Turn vault Two Hand Vault(Side vault) Pop vault Reverse vault

Prezentace na téma: "Parkour Turn vault Two Hand Vault(Side vault) Pop vault Reverse vault"— Transkript prezentace:

1 Parkour Turn vault Two Hand Vault(Side vault) Pop vault Reverse vault
Tic tac Dash vault Wall run Kash vault Gap jump Underbar vault Palm spin Gate vault Cat leap Rocket vault Balance King Kong vault Precision jump Trisixty reverse vault Cat balance Stredl vault Pk roll Teef vault Landing Crazy jump Lazy vault Speone vault Monkey vault Monkey turn Speed vault

2 Turn vault Přetočení na překážce o 180°(např.Na zábradlí)

3 Pop vault Přeskok vyšší zdi tak,že se odrazí jedním krokem od zdi a pomocí rukou se přenesete na druhou stranu

4 Tic Tac Podobný lazy vaultu akorát se nohou odrazíte od protější zdi a přenesete se přes(např.zábradlí)

5 Wall run Běh po zdi

6 Gap jump Obtížnost stoupá s výškou.Ale o skok z 1m se může pokusit i začátečník

7 Palm spin Možnost vertikální verze(na zdi)nebo horizontalní (nad překážkou)

8 Cat leap Doskok na zeď tak, že se chytnete rukama vršku zdi na kterou rychle vylezete , nebo skok z ní zpět dolů nebo na protější zeď opět do cat leapu

9 Balance Chození po zábradlí

10 Precision jump Skok snožmo na překážku.nejtežší variace je doskok na tyč

11 Cat balance Chození po zábradlí po všech čtyřech

12 Pk roll Parakotoul,Judokotoul,prostě kotoul přes rameno.Základní prvek parkouru.Bez zvládnutí tohoto triku se větší skoky špatně dopadávají.

13 Landing(dopad) Dobrý dopad je základem pro všechny skoky!Základem je dopadnout na špičky a postupně odpružit přes kolena.Balanc se dá udržet pomocí předpažení rukou nebo případném opření o zem.

14 Lazy vault Nejjednoduší přeskok.Nohy jdou napřed výkopem a přidržují se opačnou rukou než odrazovou .Dá se pak ještě přehmatem na druhou ruku dotknout prekážky ,lepší mužou přidat otočku o 180°do protipohybu.

15 Monkey vault Přeskok s odrazem oběma rukama.Nejprve dotek rukama, nohy prochází víceméně mezi rukama při opuštění překážky.Obecně skrčka

16 Speed vault Rychlí přeskok zábradlí nebo zídky.Ruka kterou se přidržuje je stejná jako odrazová noha

17 Two hand wault(side vault)
Přeskok při kterém se drží oběma rukama,nohy jdou stranou

18 Reverse vault Stejné jako two hand vault akorát se ještě otočíte nejméně o 320°

19 Dash vault Přeskok s nohama napřed ruce se odráží z překážky skoro po dokončení přeskoku

20 Underbar vault Zjednodušeně je to proskok zábradlím

21 Gate vault Používá se k překonání vyšších překážek.Běží se proti překážce a skočíte tak aby jste byli pásem na úrovni překážky,pak se přehoupnete přes překážku aby jste vyseli hlavou dolu , odrazíte se rukama a otočíte zpět na nohy.Prakticky jako přemet.

22 Rocket vault Variace na lazy vault s výkopem nohou do výšky

23 King kong vault Podobný monkey vault,ale odraz z větší vzdálenosti před překázkou . Těžiště těla podstatně výše než při monkey.Variace může být ještě jeden odraz rukama dále na překážce.

24 Trisixty revers vault Stejné jako reverse vault,jen se nedržíte dvěma ale jen 1 rukou.

25 Stredl vault Jestli víte co je rozštěp,tak je tento skok pro vás lahoda.I ty co ho neznaji(rozštěp).by mohli tento skok zvladnout.Takže skok přez něco z roztahnutyma nohama .

26 Teef vault Křížení dashe z lazyho opravíte lazyho,a potom se ruce odražejí z překážky skoro po dokončení přeskoku.

27 Crazy jump Chytíte se rukama nějakého zabradlí a přeskočíte ho tak aby jste se z místa skoku dostali opět do počáteční pozice.