Komplexní testové systémy Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním fondem, státním rozpočtem České republiky a rozpočtem Hlavního města Prahy.

Účel Komplexně otestovat tělesnou zdatnost pomocí jedné baterie testů Co je tělesná zdatnost? Podle Chytráčkové je to strukturovaná globální entita, vztahující se jednak ke zdraví a jednak k výkonu

Výhody komplexních systémů Možnost usuzovat na celkovou zdatnost pomocí několika málo testů Relativní časová nenáročnost Materiální nenáročnost Univerzálnost Současné trendy Odklon od výkonnostního testování k zdravotně-orientovanému testování

Současné testové systémy Unifittest 6-60 Eurofit Fitnessgram

Unifittest 6-60 Pro jedince od 6 do 60 let Složen ze 4 testů Obsahuje různé alternativy pro různé výkonnostní třídy Obsahuje výběrový test pro věkové skupiny Doplněn o některá somatická měření

Unifittest 6-60

Eurofittest Baterie sestavená k hodnocení tzv. zdravotních komponent zdatnosti Varianta pro mládež a dospělé (18 - 65 let) Obsahuje testy na aerobní zdatnost a kosterně-svalovou zdatnost, flexibilitu, dále antropometrická měření, dotazník pro zjištění zdravotního stavu

Testy Aerobní zdatnost – chůze 2 km, test na bicykloergometru, vícenásobný člunkový běh na 20m Svalově kosterní zdatnost – test sed-leh opakovaně - 3 úrovně Ad1 pouze jeden z nich, podle podmínek

Eurofittest Flexibilita – úklony trupu nebo předklon v sedu Ad 1 hodnotí se průměrný výkon úklonu doprava a doleva a také rozdíl těchto výkonů (zjištěna korelace k problémům s bolestí zad)

Eurofittest Antropometrická měření – výška, váha, BMI, poměr obvodu a pasu a obvodu boků, měření podkožního tuku (4 řasy) Dotazník – provádí se před samotným testováním – vyloučení poškození zdraví a k získání doplňujících informací Bmi – Body Mass Index – hmotnost/2.odmocnina výšky Výsledky : méně než 20 podváha 21-25 optimum 26-30 nadváha 31-40 obezita nad 40 výrazná obezita Dotazník PAR-O 1. Řekl Vám někdy lékař, že nemáte srdce v pořádku a doporučil pouze omezenou tělesnou aktivitu? 2. Cítíte při tělesné aktivitě bolest na prsou? 3. Objevila se u Vás poslední měsíc bolest na prsou i v klidu? 4. Objevila se u Vás ztráta vědomí, rovnováhy nebo závrať? 5. Pociťujete bolesti zad a kloubů, které mohou být spojeny se záměrnou tělesnou aktivitou? 6. Předepsal Vám lékař a berete v současné době nějaké přípravky pro úpravu krevního tlaku nebo zlepšení činnosti srdce? 7. Jste si vědom(a), na základě vlastní zkušenosti nebo doporučení lékaře nějaké jiné příčiny, pro kterou byste neměl(a) provádět tělesná cvičení bez souhlasu lékaře?

Fitnessgram Reflektuje výrazný posun v hodnocení zdatnosti směrem k zdravotně orientované zdatnosti

Složení testové baterie Fitnessgram Šipka označuje povinné nebo preferované testy

Hodnocení Fitnessgramu – kriteriálně vztažené standardy Výhody – poskytují okamžitou zpětnou vazbu o adekvátnosti výkonu ze zdravotního hlediska; relativně univerzální platnost pro danou populaci Nevýhody – poskytuje omezenou motivaci; nebere v úvahu biologický věk jedinců Biologický věk – není dostatečně ošetřen v žádné baterii