Prevence onkologických onemocnění – rakovina prsu Jitka Slaná Reissmannová

Evropský kodex proti rakovině 1. Nekuřte. Pokud kouříte, přestaňte. Pokud nemůžete přestat, nekuřte v přítomnosti dětí. 2. Vyvarujte se nadváhy a obezity, omezte spotřebu tučných jídel. 3. Jezte denně více různých druhů ovoce a zeleniny, alespoň v pěti porcích. Omezte příjem potravin obsahujících živočišné tuky, jezte obiloviny. 4. Jestliže pijete alkohol, ať již pivo, víno nebo koncentráty, snižte potřebu na 2 nápoje denně, jste-li muž, a na 1, jste-li žena. 5. Nevystavujte se nadměrnému slunečnímu záření. Zvlášť důležité je chránit děti a mladistvé. Ti, kdo mají sklon se rychle spálit, se musí chránit během celého života. 6. Dodržujte přesně pravidla ochrany před známými rakovinotvornými látkami. Dodržujte všechny zdravotní a bezpečností předpisy při styku s látkami, které mohou způsobit rakovinu. Dodržujte směrnice radiační hygienické služby. 7. Ženy, choďte pravidelně na gynekologické prohlídky a žádejte vyšetření stěru z děložního čípku. 8. Ženy, kontrolujte si pravidelně prsy (samovyšetřováním) a nechte si po dosažení 50 let pravidelně provádět mammografii. 9. Navštivte lékaře, máte-li přetrvávající potíže, jako jsou kašel, chrapot, nepravidelná stolice, nebo jestliže hubnete bez známé příčiny. 10. Navštivte lékaře, objevíte-li kdekoliv na těle bulku, pozorujete-li změny pigmentového znaménka nebo zjistíte-li krvácení bez známé příčiny. 11. Účastněte se očkovacích programů proti infekci způsobené virem hepatitidy B. Více: brožura Evropský kodex proti rakovině: file:///C:/Documents%20and%20Settings/PC/Dokumenty/Downloads/ev_kodex%20na%20web%20(1).pdf

Rakovina prsu cca 6 500 nových případů v ČR Nejčastější výskyt: mezi 50. a 60. rokem Vyjiměčně před 20. rokem Rizikové faktory: Nadměrně kalorická jídla, především nadbytek tuků Kouření Alkohol Obezita Časná menstruace – před 12. rokem života Přechod po 50. roku života Užívání estrogenů v klimakteriu více než 10 let Ženy prvorodičky po 30. roce života Rodinná dispozice (více: file:///C:/Documents%20and%20Settings/PC/Dokumenty/Downloads/D%C4%9Bdi%C4%8Dnost%20j ako%20rizikov%C3%BD%20faktor%20(2).pdf)

Rakovina prsu- příznaky Bulka nebo zatuhnutí v prsu Zvětšení nebo změna tvaru a velikosti prsu Zvětšení mízní uzliny v podpažní jamce Zduření nebo zdrsnění kůže prsu Změna barvy kůže prsu Vtažení bradavky s výtokem nebo bez výtoku Více na: file:///C:/Documents%20and%20Settings/PC/Dokumenty/Downloads/ prs2015_web%20(2).pdf

Rakovina prsu- prevence Omezení příjmu alkoholu Omezení tučných jídel Nekouření Samovyšetření prsu 1x měsíčně Preventivní prohlídky: Mezi 20.- 45. rokem – 1x/rok u gynekologa mamografický screening od 45 let do 69 let 1x/2 roky Vše o screeningu: www.mamo.cz Mapa screeningových center: http://www.mamo.cz/index.php?pg=mamograficky-screening-- centra--mapa

Rakovina prsu- prevence (samovyšetření) Letáky jak provádět samovyšetření: http://www.szu.cz/uploads/documents/czzp/edice/plne_znani/letaky/S amovysetreni_prsu.pdf http://www.szu.cz/uploads/documents/czzp/edice/letaky_pdf/Samovys etrovani_prsu.pdf Video jak provádět samovyšetření: https://www.rucenaprsa.cz/jak-se-vysetrit

Rakovina prsu - kde hledat informace Liga proti rakovině: Brožura: Rakovina prsu u žen file:///C:/Documents%20and%20Settings/PC/Dokumenty/Downloads/prs2015_web %20(3).pdf Masarykův onkologický ústav: Onkologické informační centrum: https://www.mou.cz/onkologicka-poradna/t3005 https://www.mou.cz/prevence/t3054#chapter=3 Státní zdravotní ústav: http://www.szu.cz/tema/prevence/nadorova-onemocneni Dále: http://www.mamo.cz/ https://www.rucenaprsa.cz/ http://www.mammahelp.cz/