NÁVOD A DOPORUČENÍ PRO CVIČENÍ „XXL “ volně stojící pytel.

Slides:



Advertisements
Podobné prezentace
Zelená energie Proudění v lopatkových mřížích
Advertisements

ZÁSADY PRVNÍ POMOCI PŘI ZLOMENINÁCH
Lee 7. DAN.
ECOFILM F Montážní návod
Kontrola TDI – laminátové podlahy
Digitální učební materiál
VIP – vakuové izolační panely Prezentace společnosti VIRTUAL, s.r.o. Připravil: Zdeněk Hastrman.
Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Moderní škola
Vrtání a vyvrtávání.
TESPO RAC spol. s r.o. TEPLO - SPOŘIT - RACIONÁLNĚ
Předmět: Český jazyk - sloh Cílová skupina: 6. ročník ZŠ
Rovnovážná poloha tělesa
Wisteria floribunda.
TAE KWON - DO. Tae – Noha, kop nohou, kop výskoku… Kwon – ruka, úder, drtit rukou… Do – životní cesta, krédo, způsob života Založeno – v Koreji.
TENTO PROJEKT JE SPOLUFINANCOVÁN EVROPSKÝM SOCIÁLNÍM FONDEM
BEZPEČNOST PŘI PRÁCI S POČÍTAČEM
OCELOTISK.
MĚŘENÍ OBJEMU.
PRINCIP, ÚČEL, ROZDĚLENÍ A POUŽITÍ
ŠABLONA: III/2 – Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT
Vypočítej 1. Hmotnost tanku je 38 t. Celková styková plocha pásů se zemí je 490 dm2. Jaký tlak způsobuje tank na vodorovnou plochu? 2. Jaký tlak způsobuje.
Ergonomie a hygiena práce s osobním počítačem
Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu: Moderní škola
Historie překážkového běhu
Sikafloor® 262 AS Barevný elektrostaticky vodivý systém (Elektrostatické podlahy) Kontrola TDI INZ 2011/2012 Ivana Schönová.
V této kapitole se dozvíme více o deformačních účincích sil
Nýti a nýtové spoje Nýtování představuje nerozebíratelné spojení dvou nebo více strojních dílců (součástí) prostřednictvím nýtů nebo čepů.
52_INOVACE_ZBO2_6164HO Výukový materiál v rámci projektu OPVK 1.5 Peníze středním školám Číslo projektu:CZ.1.07/1.5.00/ Název projektu:Rozvoj vzdělanosti.
Hra k zopakování či procvičení učiva nebo test k ověření znalostí
MĚŘENÍ OBJEMU Dostupné z Metodického portálu ISSN:  , financovaného z ESF a státního rozpočtu ČR. Provozováno Výzkumným ústavem pedagogickým.
Válec.
BOZP – Práce s počítačem
Vytvoření a pilotní ověření systému školení v obecných a odborných kompetencí dobrovolníků při akcích pro veřejnost, CZ.1.07/3.1.00/ VYTVOŘENÍ A.
Testování silových schopností © Tom Vespa.
Tato prezentace byla vytvořena
Stávajíc stav: Dům (velmi malý) starý cca 60 let. Základy kameno-hliněné. Lokalita - Bernartice u Tábora. Vykopaná podlaha do hloubky cca 30 cm Místnosti.
Práva spotřebitele.
Taktika profesní sebeobrany
Propozice volné střelecké soutěže
TDI – anhydritové potěry
ČLENĚNÍ SKLADŮ PODLE SKLADOVANÉHO MATERIÁLU MATERIÁL - jde o vytěžené suroviny, polotovary, hotové výrobky, obaly i odpady - základním kritériem pro.
04-03/AWT-BA HERZ- ROHR PE-RT pro domácí rozvody a podlahové topení.
Dětský aerobik Pod pojmem dětský aerobik rozumíme rozmanitá cvičení za hudebního doprovodu, která vycházejí především z aerobiku pro dospělé, ale také.
Znamená zvedání a přenášení věcí pomocí vašich rukou nebo fyzické námahy Je třeba se naučit správnému zvedání a přenášení věcí jako prevence úrazů a zranění.
Anotace Materiál je určen pro 2. ročník studijního oboru Provoz a ekonomika dopravy, předmětu Manipulace s materiálem, inovuje výuku použitím multimediálních.
Název školy Gymnázium, střední odborná škola, střední odborné učiliště a vyšší odborná škola, Hořice Číslo projektu CZ.1.07/1.5.00/ Název materiálu.
Manipulace s výrobky. Výukový materiál Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/ Šablona: III/2 Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT Číslo materiálu:
Anotace: Anotace: Materiál je určen pro 2. ročník učebního oboru zedník – vyučovací předmět “materiály“. Je použitelný i pro výuku dané problematiky u.
Název školyStřední škola hotelová Kroměříž Číslo projektuCZ.1.07/1.5.00/ Autor Bc. Pavel Sedlák Název šablonyVY_32_INOVACE SAZ Název DUMuSAZ U.
STŘEDNÍ ODBORNÁ ŠKOLA A STŘEDNÍ ODBORNÉ UČILIŠTĚ MĚSTEC KRÁLOVÉ
Přejezdový můstek postřikového rámu
Kosmetická masáž Číslo projektu CZ.1.07/1.5.00/ Číslo materiálu
AUTOR: Mgr. Hana Dvořáčková NÁZEV: VY_32_INOVACE_56_TŘENÍ TEMA: FYZIKA
VY_32_INOVACE_17_1_05.
VÁLEC Popis, síť, povrch, objem. VÁLEC Popis, síť, povrch, objem.
Název projektu: ZŠ Háj ve Slezsku – Modernizujeme školu
Krasobruslení Jméno: Veronika Vrtělová UČO: Obor: RVS/T
Historie překážkového běhu
Základní škola Ústí nad Labem, Anežky České 702/17, příspěvková organizace   Číslo projektu: CZ.1.07/1.4.00/ Název projektu: „Učíme lépe a moderněji“
BR30PET BEZSÁČKOVÝ vysavač breeze
Tlak – výpočty příkladů
MĚŘENÍ OBJEMU.
GVSW 40464TWHC 2-S Předem plněná automatická pračka se sušičkou SLIM GrandÓ Vita Smart Touch Technologie Mix Power System+, Smart Touch, Parní program,
CS 1071D3/1-S Předem plněná automatická pračka Smart
CVST G384DM-S Vrchem plněná automatická pračka Grand Ó Vita Smart
Válec.
CST 372L-S Vrchem plněná automatická pračka Smart
BWM 1410PHO7/1-S -40% Předem plněná automatická pračka Bianca
BV71_BV SÁČKOVÝ vysavač BRAVE
DXOA44 38AHC3/2-S Předem plněná automatická pračka SLIM Dynamic Next Advance Technologie All In One a One Touch, dotykový displej, pára, invertorový motor.
Transkript prezentace:

NÁVOD A DOPORUČENÍ PRO CVIČENÍ „XXL “ volně stojící pytel. Test nepropustnosti základny: naplňte základnu vodou a nechte podstavu stát min. hodinu na místě, které nemůže voda poškodit. Návod na sestavení volně stojícího pytle. 1) Vložte trubku (C) zespodu skrz základnu(B). 2) Vytáhněte trubku z válce (A) tak, abyste obnažili díry s matkami, které jsou cca 2,5 cm pod výztuhou. 3) Vložte trubku (C), která je již v podstavě (B) do trubky s válcem (A) a šrouby s podložkami (E) spojte trubku (C) s trubkou válce (A). Vždy používejte podložky! 4) Posuňte pěnový obal válce zpět dolů k základně. 5) Otevřete zátku (D) a naplňte základnu (B) vodou nebo suchým jemným pískem. 6) Po naplnění pečlivě uzavřete základnu zátkou (D). 7) Materiál: válec - umělá pěna, povlak a podstava – PVC. Celková výška 175 cm UPOZORNĚNÍ Na části výrobku které budou poškozeny nesprávným použitím výrobku se nevztahuje záruka. Záruka se vztahuje pouze na vadu materiálu nebo výrobní vadu. Proto při cvičení dbejte rad ze sekce DOPORUČENÍ PRO CVIČENÍ. Náplň voda cca 150 kg Náplň písek cca 160 kg UPOZORNĚNÍ Nepoužívejte v místnostech, kde by při porušení barelu mohlo dojít poškození podlahy (např. plovoucí dřevěné podlahy). Základnu před použitím vždy otestujte. Vyvarujte se ostrých a drsných povrchů a předmětů při styku se základnou. Nepřekračujte doporučenou intenzitu úderů. DOPORUČENÍ PRO CVIČENÍ A) Výrobek není v žádné případě určen pro nácvik síly úderu. Nenahrazuje boxerský pytel! B) Hlavním účelem výrobku je umožnění cvičení na místech, kde není možné použít jiné vhodné prostředky (boxerský pytel apod.) se zaměřením na nácvik úderových technik, fitness/kardio boxing/kickboxing s důrazem na výdrž a fyzický pohyb. C) Síla úderů by neměla překročit střední intenzitu. Údery by měly být vedeny tak, aby nedošlo k převrácení válce na zem. Hrozí poškození výrobku bez nároku na reklamaci. Válec by se po každém úderu měl vrátit do původní polohy. D) Při cvičení úderů rukou používejte vždy rukavice, tzv. pytlovky. Údery nohou provádějte pouze naboso. Mělo by se však jednat pouze o nácvikové kopy střední intenzity se zaměřením na přesnost. Vysoká intenzita úderu může vést k poškození výrobku. E) Zakázané techniky a údery: kopy s výskokem a otočkou, silné kopy a údery rukou, kde celá či větší část váhy útočníka je přenesena na figurínu, techniky úchopu, škrcení atd., několikanásobné údery, údery, kde by docházelo k nadměrnému vychylování válce, jakékoli techniky, kde se používají atrapy zbraní či jiné tvrdé a ostré předměty apod. Údery by nikdy neměly směřovat na vrchní část válce, kde může dojít k velkému náklonu válce a následnému převrácení válce. Může dojít k poškození nosné konstrukce. F) Nevystavujte výrobek mrazu a přímému slunečnímu záření. Výrobek před každým cvičením zkontrolujte. V případě pochybností výrobek nepoužívejte, hrozí nevratné poškození výrobku. Obraťte se na výrobce. G) Pro lepší stabilitu, můžete podstavu podložit gumovou podložkou. Mírné posunování podstavy není závadou. Nikdy plně neznehybňujte výrobek. Výrobek pak nemůže absorbovat údery tak jak má a může dojít k jeho poškození. Výrobce: Miroslav Ingeduld, Čs. armády 1232, Dobříš 263 01, IČO 47057459, tel./fax 318 521 886, 776 375 234 NIKDY NESESTAVUJTE A NEPOUŽÍVEJTE VÝROBEK V ROZPORU S VÝŠE UVEDENÝMI DOPORUČENÍMI