Číslo šablony: III/2 VY_32_INOVACE_P9_2

Prezentace na téma: "Číslo šablony: III/2 VY_32_INOVACE_P9_2"— Transkript prezentace:

1 Číslo šablony: III/2 VY_32_INOVACE_P9_2
Číslo šablony: III/2 VY_32_INOVACE_P9_2.17 TEMATICKÁ OBLAST: Vybraná témata z teorie tělesné kultury Civilizační choroby TYP: DUM výkladový Předmět: Teorie TV Ročník: 4. r. (6leté), 2. r. (4leté) Zpracováno v rámci projektu EU peníze školám CZ.1.07/1.5.00/ Zpracovatel: Jiří Navrátík Gymnázium, Třinec, příspěvková organizace Datum vytvoření: červen 2013

2 Metodický list Materiál je určen pro 2.ročníky čtyřletého studia a 4.ročníky šestiletého studia Učitel pomoci prezentace zdůrazní hlavní civilizační choroby, vyjmenuje jejich příčiny Učitel, nastíní možnosti prevence Moderuje diskuzi žáků nad důsledky civilizačních chorob

3 Zdraví Co je to zdraví? Není to jen nepřítomnost choroby, ale je to soubor stavů tělesné, duševní a sociální pohody ( definice WHO – světové zdravotnické organizace ) Zdroj:

4 Faktory determinující zdraví
Genetické dispozice Psychika, emoce, stres Strava, pitný režim Životní prostředí Léky, návykové látky, alkohol, kouření ( i pasivní ) Pravidelný odpočinek úměrný absolvované zátěži, spánek Zrychlený způsob života Hygiena

5 Co jsou to civilizační nemoci ( CN )?
Všechny zdravotní komplikace vyvolané nesprávným životním stylem v průběhu prenatálního i postnatálního vývoje ( viz výše )

6 Obezita Stav přirozené energetické rezervy v tukové tkáni, která přerostla nad obvyklou úroveň U volně žijcících zvířat jev vzácný Příčiny: nadměrný příjem energie, nedostatek pohybu, spánku, hypofunkce štítné žlázy, deprese, Zdroj:

7 Jak na obezitu? BMI ( body mass index ) Hodnoty < 18,5 podvýživa
18,5 – 25 ideální váha 25 – 30 nadváha 30 – 35 mírná obezita 35 – 40 střední obezita > 40 morbidní obezita Zdroj:

8 Diabetes melitus II.typu
závažné onemocnění porucha zpracovávání glukózy rizikové faktory – nadměrný příjem tuků a cukru, nedostatek pohybu Zvýšení hladiny glukózy v krvi na lačno >5,6mmol/l – rizikový faktor Zdroj:

9 Hypertenze = zvýšený krevní tlak Systolický normální < 130 mm Hg
Diastolický normální < 85 mm Hg Faktory – obezita, vysoký příjem tuků, sůl, deficit Mg+2, Ca+2, K+1, alkohol, kouření, stres = ovlivnitelné – věk, pohlaví, genetická predispozice = neovlivnitelné Zdroj:

10 Ateroskleróza = kumulace lipidů, dalších složek krve a vazivové tkáně ve stěně cév – zúžení cév faktor – mimo obecně zmíněné hlavně zvýšený příjem lipoproteinů s nízkou hustotou LDL nebezpečí – snížení průtoku krve – snížení pružnosti cév Zdroj:

11 Cévní příhody – důsledek aterosklerózy a dalších faktorů
nejčastější příčina úmrtí v ČR selhání orgánového krevního oběhu ( nejčastěji srdce a mozek ) krvácení z cévy – mozek akutní život ohrožující stav Zdroje:

12 taky se označují jak CN Alergie – nepřiměřená reakce organismů na podněty vnějších cizorodých látek Rakovina – nádorové onemocnění –neregulovaný růst vlastních buněk měnících se mutací Revma – autoimunitní porucha Deprese – porucha psychiky Zdroj:

13 taky se označují jak CN Alzheimerova n. – neurodegenerativní onemocnění mozku s postupnou demencí Chronický únavový syndrom – minimálně půl roku trvající nevysvětlitelné únava organismu neznámé příčiny Předčasné porody a potraty Zdroj:

14 Jak se preventivně bránit
vyvážená strava s energetickou vydatností odpovídající aktivitě jedince minimalizace stresů přiměřená fyzická aktivita nekouřit, omezit alkohol dostatečný odpočinek a pravidelný spánek

15 Co ještě může pomoci? Někteří odborníci varují ještě před tímto:
nadměrný příjem léků jako prevence nadměrné očkování ( chřipka,…) nedostatek pobytu v přírodě – sterilita prostředí v ranném věku, kdy se tvoří imunita organismu nedostatečný pobyt na slunci – pozor na opačný extrém Zdroj: STRUNECKÁ, Anna a Jiří PATOČKA. Doba jedová 2. Vyd. 1. Praha: Stanislav Juhaňák - Triton, 2012, 367 s. ISBN

16 Zdroje STRUNECKÁ, Anna a Jiří PATOČKA. Doba jedová 2. Vyd. 1. Praha: Stanislav Juhaňák - Triton, 2012, 367 s. ISBN