seminář Trauma

Trauma Akutní reakce na stres Posttraumatická stresová porucha Deprese Závislosti Devalvace vlastní hodnoty Sebevražedné jednání

Akutní reakce na stres / psychický šok/ Přechodná porucha Významné závažnosti Odpověď na výjimečný psychický nebo fyzický stres Útlum korových funkcí – řízení přebírá podkoří Úplná nebo částečná amnézie

Akutní reakce na stres - formy 1.Silně vyjádřené emoce 2. Ustrnutí, zmrazení emocí

Doba trvání Odezní během několika hodin, pokud stres pokračuje – 1-2 dny Riziko – větší, je-li přítomno fyzické vyčerpání

Posttraumatická stresová porucha Opakované prožívání traumatu Živé vzpomínky /nejen oběť, ale i ostatní účastníci/

PSP - vznik Hned po traumatu Jako reakce na akutní stres Do 6 měsíců od události (např. po uzdravení vážně nemocného člena rodiny)

Spouštěč Samovolná vzpomínka - např. v relax.stavu Vtíravé myšlenky Připomínka – vjem, počitek, místo…

projevy Záchvaty úzkosti Panika Děs Smutek Bezmoc

Flashback Znovuprožívání traumatu Živá paměťová stopa / emoční/ - nedochází k jejímu blednutí Velmi silný zážitek Nepředvídatelný Emoce mají dlouhý dojezd Hroutí se běžný život

Znovuprožívání Ve snu -děsivé sny, přetrvávají negativní emoce po probuzení U dětí – ve hře, v kresbě U adolescentů – v rizikovém chování proti původní bezmoci zde mají pocit, že to mají pod kontrolou

Reakce na traumatické události 1. Snížení intenzity prožívaných emocí Vzniká prázdno, chybějící emoce je potřeba něčím nahradit -stimulační drogy, sebepoškozování Neprožívání radosti, vztahu k lidem, k věcem, chybí zájmy, chuť k jídlu,…. Pocit nudy, prázdnoty, lhostejnost, neumí se z ničeho radovat / ani z úspěchů nebo dárků/

Reakce na traumatické události 2.Sociální izolace V důsledku studu, pocitu viny, selhání, zrady Vyhýbání se intimitě Prožívání hněvu,nenávisti k lidem, závist, úzkost, bezmoc, pocit, že o něj druzí nestojí Jsou pro druhé nesrozumitelní – prohlubují svou sociální izolaci

Reakce na traumatické události 3.Intenzivní prožívání emocí Zvýšená citlivost Potřeba monitorovat okolí Mít vše pod kontrolou -i v noci – problémy se spánkem Nadřazenost, povýšenost, nedostatek citu

Reakce na traumatické události 4.Vyhýbavé chování Snaha vyhnut se všemu, co připomíná okolnosti traumatu -prevence flashbacků problém- vyhýbavé chování má tendenci se zmnožovat mírná traumata – pomáhají nám vytvářet si obranné mechanismy pro jejich zvládnutí

Reakce na traumatické události Únikové tendence Vytěsnění vzpomínek Alkohol Drogy Promiskuita

Reakce na traumatické události Neadekvátní pocity viny Že nezabránili Že přežili Že to dopustili Že neudělali víc Ztráta víry v sebe Lítost

Možnosti 1. Uvědomit si, co se děje 2. Rozumět svému problému 3. Říct si o pomoc, nezůstávat s tím sám 4. Vyhledat účinnou pomoc – krizová centra, specializovaná pracoviště, ne běžný psycholog