plic plic rtu rtu úst úst jazyka jazyka jícnu jícnu polovina z rakovin močového měchýře polovina z rakovin močového měchýře

Jíst vhodnou stravu

Různé přísady Různé přísady Konzervační látky Konzervační látky Ochucovadla Ochucovadla Pesticidy Pesticidy Další chemické látky Další chemické látky

Jaký druh jídla podporuje rakovinu?

Jaký vliv má vláknina a tuk na rakovinu?

Strava chudá na vlákninu 72 hodin až 7 dní Strava chudá na vlákninu 72 hodin až 7 dní Strava bohatá na vlákninu 24 až 36 hodin Strava bohatá na vlákninu 24 až 36 hodin

zkracuje dobu vystavení dráždivým látkám zkracuje dobu vystavení dráždivým látkám zmírňuje účinek škodlivých látek zmírňuje účinek škodlivých látek

Mnoho vlákniny Mnoho vlákniny Málo tuku Málo tuku

Játra Játra Jícen Jícen Slinivka břišní Slinivka břišní

12% všech rakovin 12% všech rakovin 50% autonehod 50% autonehod rozbitých rodin rozbitých rodin

Vyhnout se nepřiměřenému slunečnímu záření

4 hodiny týdně sníží nebezpečí rakoviny o 1/3

Dosáhnoutzdravé tělesné váhy

Společnost zabývající se prevencí proti rakovině doporučuje

"Mnohé vědecké studie ukazují, že konzumace ovoce a zeleniny chrání před rakovinou."

"Strava bohatá na tuky zvětšuje nebezpečí onemocnění rakovinou."

„Spotřeba masa, zvláště červeného, zvyšuje nebezpečí onemocnění rakovinou."

Účastnit se důkladné prohlídky

Nekouřit Nekouřit Nepít alkohol Nepít alkohol Strava bohatá na vlákninu Strava bohatá na vlákninu Přiměřená hmotnost Přiměřená hmotnost

Afrika Střední Amerika Asie Jižní Amerika StředníVýchod Záp. Evropa, USA, Austrálie Záp. Evropa, USA, Austrálie Východní Evropa

Okolo 12 milionů lidí umírá ročně na problémy se srdcem, avšak více než polovina by mohla být zachráněna, kdyby lidé byli lépe obeznámeni s prevencí.

Srdečním infarktům se dá předcházet

Co je příčinou srdečního onemocnění?

KouřeníKouření Vysoký krevní tlakVysoký krevní tlak Vysoký cholesterolVysoký cholesterol Tři oblasti, kde se vyskytuje největší nebezpečí

Irsko Anglie USA Kanada Izrael Německo Švýcarsko Francie Polsko Japonsko Úmrtnost na Cholesterol Finsko

Přestali kouřitPřestali kouřit Snížili vysoký krevní tlakSnížili vysoký krevní tlak Snížili příjem cholesteroluSnížili příjem cholesterolu mužů a žen

Výsledky: Muži Ženy

Vysoký příjem cholesterolu Nulový příjem cholesterolu

Dosáhnout své ideální tělesné hmotnosti

Jen poloviční riziko než u nečinných lidí

"Já jsem přišel, aby měli život a měli ho v hojnosti." Jan 10:10