Varovné signály PPP Státní zdravotní ústav

První varování ▪ Zpočátku dívka omezuje příjem některých potravin (sladkosti, smažená jídla, slazené nápoje…), nahrazuje normální výrobky za light produkty, upravuje svoji životosprávu, více dbá na to, co a jak jí, snaží se pravidelně cvičit. V této fázi se vůbec nemusí o mentální anorexii jednat, zpravidla tak ale tato nemoc začíná. ▪ V počáteční fázi se dívka cítí velice dobře, má hodně energie, lidé v jejím okolí ji chválí za snížení váhy a upravení životního stylu, dívce se daří ve škole, v kolektivu je vyhledávaná a oblíbená. ▪ A to se jí zalíbí a chce ještě víc….

Varovné signály ▪ Dramatické zhubnutí za krátký čas ▪ Volné pytlovité oblečení skrývající tvar těla ▪ Starosti s váhou a figurou i přes normální stav ▪ Počítání kalorií a obsahu jídla ▪ Nadměrné cvičení ▪ Dlouhá doba na záchodě po jídle ▪ Odmítání jídla, jídla o samotě ▪ Užívání léků na zhubnutí, laxativ, diuretik ▪ Ztráta menstruace ▪ Zácpy ▪ Perfekcionismus, obsedantní rituály ▪ Ztráta zájmu o erotiku nebo naopak promiskuitní chování ▪ Prudké změny nálad, depresivita, únava, nespavost ▪ Neobvyklé zvyky při jídle (rozpitvávání jídla na malé kousky, skrývání jídla) ▪ Čtení o poruchách příjmu potravy a dietách ▪ Ztráta vlasů, zhoršení kvality vlasů, zkažené zuby ▪ Bolesti hlavy, bledá pleť, poranění na hřbetu ruky ▪ Bolesti v hrdle, oteklé slinné žlázy ▪ Pocity méněcennosti ▪ Zimomřivost, nízký krevní tlak ▪ Ztráta menstruace ▪ Zácpy ▪ Prudké změny nálad, depresivita, únava, nespavost

Jak poznat, že dítě lže ▪ Rodiče by měli při rychlém úbytku váhy sledovat i příznaky lhaní u dětí: – ztišení hlasu při odpovědích o jídle – krátké vteřinové odmlky před odpovědí na rizikové téma – snaha o upřený pohled do tváře tazatele - lhář kontroluje, zda protějšek výmyslu věří – po úspěšné lži krátký výray euforie

Prevence PPP ▪ Zkuste vymyslet co nejvíce možností

Prevence PPP ▪ Jídlem neodměňovat, netrestat ▪ Jíst v klidu, pohromadě ▪ U jídla neřešit problémy ▪ Neřešit před dětmi problémy s váhou ▪ Vysvětlit dětem princip diet ▪ Vést děti k pravidelné pohybové aktivitě jako jedinému způsobu regulace hmotnosti ▪ Pokud dítě sleduje TV, média… upozorňovat ho na nepravdivost reklamy ▪ Nutit dítě kriticky myslet a pochybovat ▪ Základní a správná nutriční gramotnost ▪ Různost zájmů ▪ Podpora sebevědomí na základě individuálních dovedností ▪ Výchova k asertivitě, konstruktivnímu řešení problémů ▪ Techniky zvládání strasu ▪ Sebeprosazování, sebeprezentace ▪ Bránit šikaně, bránit předsudkům vůči odlišnostem ▪ …