CZ.1.07/1.4.00/ VY_32_INOVACE _2211_VO8 KONFLIKT A STRES © Mgr. Jana Báčová, 2012Masarykova základní škola Zásada, okres Jablonec nad Nisou
Co tě napadá při čtení těchto pokynů ? Přidej, jinak to nestihneš! Máte poslední minutu na dokončení testu. Pozor ! AUTO ! Musíš s ním promluvit, i když je Ti to nepříjemné. Máme se stěhovat, jdu do nové školy. Kdy dojdeme k nějakému obchodu, nemám nic k jídlu !
STRES je stav organismu, který vzniká jako odezva (reakce) na nepřiměřenou tělesnou a duševní zátěž. Příznaky stresu: např. podrážděnost, roztržitost, negativní emoce, neschopnost se uvolnit, zkratkovité jednání, zrychlené dýchání, pocení, svalový třes Vliv stresu na naše jednání může být i pozitivní. STRESOR = podnět, který způsobuje stres. Vnější stresory Např. hádka s kamarádem, diktát z ČJ, hlučné prostředí, zima, horko, ztráta blízkého, konflikty, stěhování, rozvod Vnitřní stresory Např. nemoc, malé sebevědomí, únava, žízeň, pocit ohrožení, vztek, lítost
Mezi náročné životní situace patří konflikt. Vnitřní konflikt (uvnitř jedince, intrapersonální) - např. rozhodování se o něčem - volba mezi + a +, + a -, - a - Vnější konflikt (mezi dvěma nebo více lidmi, interpersonální) - např. střet zájmů ( Já to chci ! X Nedám !) Řešil jsi v posledních dnech nějaký konflikt ? Podařilo se ti ho vyřešit ? Jakým způsobem ? Měl jsi ze způsobu vyřešení nakonec dobrý pocit?
Řešení konfliktu (sporu) vyžaduje zkušenosti. Souvisí s pojmy z minulé hodiny- pasivita, agresivita, asertivita. Vysvětli tyto pojmy. Typy chování člověka při konfliktu: 1.Útok - obě strany útočí, nikdo nechce ustoupit, prosazuje své 2.Únik - snaha vyhnout se konfliktu, neřešit ho 3.Řešení - snaha najít kompromis, dohodu, obě strany ustoupí Nyní se zamysli se, jak řešíš konflikty s druhými lidmi ty. Společně se spolužáky diskutujte, jaký způsob chování při konfliktu je podle Vás nejvhodnější. Existuje podle Vás pro různé situace jednoznačný způsob řešení ?