Na Bělidle 7, Moravská Ostrava, Marta Pryszczová Oddělení hygieny dětí a dorostu Odbor hygieny dětí a dorostu Telefon: října 2005 VADNÉ DRŽENÍ TĚLA a VÝZNAM PREVENCEV ZŠ VADNÉ DRŽENÍ TĚLA a VÝZNAM PREVENCE V ZŠ

VADNÉ DRŽENÍ TĚLA: Nyní je popisováno již u dětí předškolního věku Nyní je popisováno již u dětí předškolního věku Zpočátku se projevuje ochablým vyklenutým bříškem, kulatými zády a odstávajícími lopatkami Zpočátku se projevuje ochablým vyklenutým bříškem, kulatými zády a odstávajícími lopatkami K výraznému zhoršení držení těla dochází po zahájení školní docházky K výraznému zhoršení držení těla dochází po zahájení školní docházky Životní styl školáka - to je několikahodinové sezení v lavici; vysedávání ve školní družině a u domácích úkolů, televize, počítačů… Životní styl školáka - to je několikahodinové sezení v lavici; vysedávání ve školní družině a u domácích úkolů, televize, počítačů… Negativní podíl má ergonomicky nevyhovující nábytek, vysoká psychická zátěž a nedostatek „všestranného“ pohybu Negativní podíl má ergonomicky nevyhovující nábytek, vysoká psychická zátěž a nedostatek „všestranného“ pohybu Pokud není vadné držení těla kompenzováno, rozvine se v dospělosti v nezvratné degenerativní onemocnění páteře a často provázenými bolesti zad Pokud není vadné držení těla kompenzováno, rozvine se v dospělosti v nezvratné degenerativní onemocnění páteře a často provázenými bolesti zad Bolesti zad se vyskytují již v dětském věku !!! Bolesti zad se vyskytují již v dětském věku !!!

DRŽENÍ TĚLA: DRŽENÍ TĚLA: 1=VÝBORNÉ 2=DOBRÉ 3=VADNÉ 4=ŠPATNÉ Hodnoceno dle: *držení hlavy *hrudníku *břicha *sklonu pánve *křivky zad

Výsledky hodnocení držení těla vyšetřených dětí v Karviné, r Kategorie Pediatr 1 Pediatr 2 Pediatr3CELKEM Abs.%Abs.%Abs.%Abs.% Suma kategorie držení těla: 1= výborné 2=dobré 3=vadné 4=špatné

Hodnocení držení těla k věku vyšetřených školáků - Karviná r KategorieVěk1234 Abs.%Abs.%Abs.%Abs.% Suma

S přibývajícím věkem školáků problém vadného držení těla narůstá Výborné a dobré držení těla má 75% vyšetřených prvňáčků  Vadné a špatné držení až polovina 11-ti a 15-ti letých žáků

Jak na tento problém ?  Správně sedět ve velikostně odpovídajícím typu školního nábytku  Zajistit i další vhodné hygienické podmínky pro činnost ve škole (osvětlení, mikroklima, hluk, optimalizace pedagogického procesu…)  Kompenzovat statickou a jednostrannou zátěž vhodnými pohybovými aktivitami během pobytu ve škole ale i ve volném čase  Jednoduché relaxační aktivity (leh na zádech, nácvik pocitů svalového napětí a uvolnění…)

Děkuji Vám za pozornost