Imaginace - fantazie - tvoření obrazů a představ - vizualizace – představivost – mental game…
„Test“ schopnosti imaginace velmi jasná představa - 4 středně jasná představa - 3 nejasná představa - 2 nezřetelná představa (jen myšlenka) - 1 nic - 0
Definice: zážitek pohybu nebo situace, vytvořený nebo znovuvytvořený v mysli člověka bez přítomnosti aktuálního pohybu nebo situace, obyčejně zahrnující všech pět smyslů (pokud je to možné) ve sportu: kinestetická představa
Představa: most mezi podnětem a odpovědí podnět představa odpověď náročný představa ztráta sjezd pádu koncentrace, chyba, přílišná opatrnost
Použití imaginace ve sportu učení a nácvik dovedností plánování a nácvik taktiky detekce a náprava chyb kontrola emoční odpovědi budování sebedůvěry zlepšení koncentrace hojení zranění...
Charakteristiky imaginace živost (5 smyslů, emoce) možnost kontroly (změna z negativní na pozitivní, kontrola rychlosti) perspektiva (vnitřní, vnější)
Typy představ a jejich využití: asociovaná představa zrychlení času převzetí role představa dosažení cíle desenzitizace v představách emoční imaginace agresivní představa negativní imaginace s pozitivními důsledky ...
Nácvik imaginace 10-15 min denně, alespoň 8 týdnů předchozí zkušenosti! postoj a očekávání relaxace odměny dohodnuté signály začít od jednodušších, kresba, video