NÁZEV ŠKOLY: ZÁKLADNÍ ŠKOLA KOLÍN V., MNICHOVICKÁ 62 AUTOR:Mgr. Ivana Banasinská NÁZEV: VY_32_INOVACE_17_ČAS3 TEMA:Potrava Září 2012
ANOTACE: Materiál slouží jako výukový materiál pro 3. ročník. Vhodný pro interaktivní tabuli.
POTRAVA- stavební materiál a palivo pro naše tělo Počítače, televize, spotřebiče potřebují elektřinu, aby fungovaly. Auta, letadla … potřebují benzín nebo naftu. Živočichové a člověk potřebuje k životu jídlo= POTRAVU
Složení potravin vitaminy minerální látky Potraviny obsahují látky potřebné k životu. Zjistíme z nich i kolik energie z určité potraviny získáme = ENERGETICKOU HODNOTU (KJ, Kcal) Složení zjistíme na jejich obalu: sacharidy tuky bílkoviny vitaminy minerální látky
Složení potravin SACHARIDY Potraviny Je to zdroj energie. Měly by být součástí každého našeho jídla Patří sem například : cukry, škroby (mouka)
Složení potravin TUKY Potraviny Mají větší energetickou hodnotu než cukry. Tělo je potřebuje v malém množství – funkce mozku a chrání orgány. Velké množství může být nebezpečné. Tuk se ukládá pod kůží=OBEZITA a ucpává cévy
Složení potravin BÍLKOVINY Potraviny Nemají tolik energie Tělo je potřebuje ke tvorbě vlasů, kůže, svalů
Složení potravin VITAMINY Potraviny Látky vytvářené v tělech rostlin a živočichů Názvy podle písmen abecedy A, B, C, ….. PEČIVO MASO
Složení potravin MINERÁLNÍ LÁTKY Jsou to například: Z půdy a vody se dostaly do těl rostlin a živočichů. Nepostradatelné pro kosti a zuby Železo Vápník Fosfor Hořčík Jód
POTRAVINOVÁ PYRAMIDA čím výše – tím méně
Ukázkový jídelníček Snídaně: Müsli s mlékem. Sklenice pomerančového džusu ředěného vodou. Přesnídávka: Chléb s Ramou máslovou a šunkou. Jablko. Oběd: Polévka zeleninová. Kuře na česneku s rýží. Rajčatový salát. Čaj. Svačina: Ovocný jogurt s rohlíkem. Čaj. Večeře: Plátek slunečnicového chleba s Ramou a tvarohem obložený ředkvičkami.
ÚKOLY PRO VÁS Sepište si, co všechno jste od rána do večera snědli a vypili. Zkuste sestavit optimální jídelníček.
CITACE www.office.microsoft.com