Náročné životní situace -Stres -Frustrace -Konflikt 26.12.2018

Stres -stav organismu, který se se zátěží není schopen vyrovnat běžnými adaptačními obrannými mechanismy -projevuje se vnitřním napětím a úzkostí, chvěním, pocením, kousáním nehtů, chutí k jídlu,..a k uspokojení potřeb dochází s velkým vypětím TYPY STRESOVÝCH SITUACÍ: -nadbytek podnětů a úkolů -nedostatek úkolů -působení škodlivých vlivů 26.12.2018

Stres Vnější příčiny vyvolávající stres: -vnější prostředí klade na naše chování protichůdné požadavky. Např.: nedostatek odpočinku, spěch, vypětí, škola, problémy v rodině atd. Vnitřní příčiny vyvolávající stres: -srážka mezi vnějším požadavkem na chovaní a vnitřní tendencí člověka chovat se určitým způsobem. Např.: pocity viny, špatné svědomí, strach, ztráta životního smyslu atd. Možnosti odstranění příčin stresu: -psychická cesta: uvědomit si a přiznat momentální stav, hledat příčinu, řešení -psychosomatická cesta: změna životního stylu, odpočinek, pohyb, radost z úspěchů 26.12.2018

Frustrace -psychický stav a chování člověka, který vznikne při blokování možnosti uspokojit nějakou potřebu nebo dosáhnout určeného cíle Překážky vyvolávající frustraci:- vnější: fyzická nebo způsobená jednáním jiné osoby - vnitřní: plachost, pocit viny atd. 26.12.2018

Frustrace Deprivace: dlouhodobý stav psychického strádání, kdy člověk plně neuspokojuje své potřeby nebo nedosahuje vytyčeného cíle - příčiny: rozpad partnerského vztahu, životní neúspěchy, bolestná ztráta,.. - řešení: přijmout změnu, aktivita, změnit životní styl,… 26.12.2018

Konflikt -zvláštní druh frustrace, kdy není chování v souladu s požadavky prostředí a vnitřní tendencí člověka Interpersonální: konflikty vznikají mezi lidmi, dochází ke střetu názorů, představ nebo zájmů Intrapersonální: konflikty vznikají v člověku samotném při rozhodování mezi určitými potřebami nebo zájmy s protichůdnou tendencí 26.12.2018

Konflikt Příčiny konfliktních situací: - vnější: dán vnějším prostředím, požadavky autorit, politické události atd. - vnitřní: rozpor vznikající v člověku samém - vnitřně-vnější: nesoulad vnějších požadavků s vnitřním zaměřením člověka 26.12.2018

Konflikt Reakce na konflikt: - člověk překonavá nebo odstraňuje překážky a konflikt řeší - člověk překážky neodstraňuje a namísto řešení konfliktu volí náhradní cíl - konflikt je pro člověka natolik silný a vážný, že ho není schopen řešit Řešení konfliktů: změna postoje, vnitřní vybití, snažit se odstranit překážky bránící dosažení cíle nebo uspokojení potřeb 26.12.2018

Základní způsoby řešení náročných životních situací: agrese- člověk skrývá nebo řeší své problémy tím, že napadá druhé, může být fyzická i slovní únik- člověk se otočí k problému zády, zlehčuje situaci Neurózy: funkční poruchy nervové soustavy, které mohou vzniknout dlouhodobým vypětím v náročných životních situací např: chronická únava, poruchy spánku, poruchy činnosti organismu, poruchy řeči, pomočování, tiky atd. 26.12.2018

Zpracovala: Jana Appeltauerová Třída: VII.A Pomocné materiály: Maturita ze společenských věd Základy společenských věd sešit 26.12.2018