Mgr. Alexandra Kováčová Syndróm PROKRASTINÁCIA alebo urobím to neskôr... Mgr. Alexandra Kováčová Knihovnícky barcamp 2015
Symptómy Hocikto je schopný urobiť akékoľvek množstvo práce pod podmienkou, že to nie je práca, ktorú mal robiť v danej chvíli. (Robert Benchley, Chicago Tribune, 1930)
Čo je prokrastinácia? Charakterový nedostatok, nečinnosť maskovaná inou činnosťou, chorobné odkladanie úloh a povinností, „arkázia“ (Platón a Aristoteles) Štruktúrovaný prokrastinátor
Problém sebaregulácie 1. Hurvajs! Musíš si vedieť rozkázať! Čo po tom, taťuldo, ja si aj rozkážem, ale potom sa neposlúchnem! 2.
Známi prokrastinátori Victor Hugo Frank Lloyd Wright Douglas Adams (1802 – 1885) (1890 – 1978) (1952 – 2001)
Teraz alebo neskôr? Činnosti, ktoré by som mal/a robiť Činnosti, ktorým sa venujem, keď prokrastinujem Činnosti, ktoré by som chcel/a robiť 1978 .....prokrastinuje 5% populácie 2015 .............................20% (Prof. Steel, University of Calgary)
Dôsledky: Ako si škodíme? Strata času a energie, finančné sankcie, alkoholizmus: „Prokrastinárori, ktorí požívajú alkohol, pijú viac ako ich rovesníci, ktorí si plnia povinnosti načas.“ (Carleton Uni.) „chaos plodí chaos“
Kontrasty (Ludwig, 2013)
6 pravidiel ako poraziť prokrastináciu Píšte si zoznamy! plánujte a organizujte vopred, dodržujte termíny (nič neodkladať), ako prvé robte to, čo sa vám najmenej chce, kotvy a spomaľovače (fb, mail, internet), motivujte sa!
Ľudia, ktorí sú od rána do večera v práci, hov Ľudia, ktorí sú od rána do večera v práci, hov** robia a venujú sa kadejakým zvláštnym činnostiam. Braňo Mojsej
Ďakujem za pozornosť alexandra.kovacova@ringier.sk