INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM koordinátorka programu Mgr. Alena Buková, PhD.
Radi by ste znížili telesnú hmotnosť? Zmenili svoj životný štýl? Využite novinku na ÚTVŠ UPJŠ !!! INTERVENČNÝ POHYBOVÝ PROGRAM Začíname už tento semester !!! Upravili stravu?
PREČO? Redukcia telesnej hmotnosti Skvalitnenie životného štýlu Aktívne zdravie Získanie kreditov REALIZÁCIA: 2 x v týždni: 1 x spoločný tréning 1 x výber aktivity z ponuky ÚTVŠ PRE ŠTUDENTOV VŠETKÝCH ROČNÍKOV ! S KÝM? Tím špecialistov z oblasti: medicíny psychológie športu
OBSAH PROGRAMU Pilates Power joga Kondičný tréning – atletický Rozvoj koordinácie – balančné cvičenia Cvičenia z modernej gymnastiky Step aerobik Tae – bo Body forming Kondičné posilňovanie Strečing Diagnostika
KONDIČNÝ TRÉNING - ATLETICKÝ PaedDr. Rastislav Švický
PILATES, POWER JOGA Mgr. Agata Horbacz
STEP AEROBIK, TAE –BO, BODY FORMING Mgr. Alena Buková, PhD.
CVIČENIA Z MODERNEJ GYMNASTIKY PaedDr. Milena Pullmannová Švedová, PhD.
ROZVOJ KOORDINÁCIE – BALANČNÉ CVIČENIA PaedDr. Ivan Uher, PhD.
INFORMÁCIE NA TÉMU: životný štýl výživa Doc. MUDr. Mirianna Brtková, PhD. Doc. PaedDr. Klaudia Zusková, PhD. životný štýl výživa životný štýl – faktory správania sa redukcia hmotnosti – zdravotné a psychické faktory
DIAGNOSTIKA Somatická Funkčná Motorická